Por que to difcil sair da internet e ir trabalhar/estudar/ler um livro

Ana Carolina Prado 6 de julho de 2011 http://super.abril.com.br/blogs/como-pessoas-funcionam/por-que-e-tao-dificil-sair-dainternet-e-ir-trabalharestudarler-um-livro/

Que atire a primeira pedra quem nunca perdeu minutos valiosos navegando na internet em vez de fazer um trabalho atrasado. Ou quem nunca tenha ido para a cama com a inteno de ler um livro, mas resolveu dar uma olhada rpida no Facebook e no Twitter para, depois, se dar conta de que gastou todo o tempo da leitura apertando o F5 obsessivamente. Fazer isso vez ou outra no significa que voc esteja viciado em internet, mas essa uma realidade constante para quem tem o problema. Agora, a cincia parece ter descoberto o que esse comportamento no s uma questo de autocontrole, mas est relacionado a alteraes estruturais no crebro. Um estudo publicado em junho na revista cientfica PLoS ONE analisou os crebros de 18 chineses que passavam de 10 a 12 horas em games online e os comparou com outros 18 jovens que gastavam no mximo duas horas na rede. O resultado revelou que vrias pequenas regies no crebro dos viciados encolheram significativamente em alguns casos, entre 10 e 20%. Quanto mais antigo o vcio, mais pronunciada a reduo. Para os autores do estudo, esse encolhimento poderia afetar o autodomnio ( por isso que no d para ficar s 15 minutinhos no Facebook) e o foco em prioridades e metas definidas (ler um livro, por exemplo).

A pesquisa tambm revelou que a matria branca cerebral (um dos principais componentes slidos do sistema nervoso central, ao lado da massa cinzenta) tambm foi alterada. As imagens mostraram maior densidade de matria branca em um ponto do crebro ligado formao da memria. Por isso, no raro encontrar viciados em internet com dificuldade para armazenar informaes. (Sabe quando voc encontra um texto timo em um site e pouco tempo depois no faz ideia do que ele dizia? Ento.) J no membro posterior esquerdo da cpsula interna parte do crebro ligada a funes cognitivas e executivas - a densidade da matria branca caiu, o que pode prejudicar a habilidade de tomar decises. Uma explicao possvel para essas alteraes que quem passa muito tempo online utiliza mais algumas reas do crebro do que outras. Como um msculo, certas reas podem se desenvolver mais ou menos para se adaptar ao uso que fazemos delas. Tratamentos radicais Por falta de evidncias cientficas, o vcio em internet ainda no um transtorno reconhecido pelo Manual Diagnstico e Estatstico de Transtornos Mentais (DSM, em ingls), a bblia dos profissionais da sade mental. Mas j existem tratamentos para esse problema em vrios lugares. Talvez a China seja o pas que faa isso com maior rigor: l tem um polmico campo de treinamento semimilitar para viciados em Internet que inclui at eletrochoques. Estima-se que 14% dos jovens urbanos chineses o que significa 24 milhes de pessoas tenham esse vcio.