1 Dia Caf da manh 200 ml de suco de laranja natural sem acar, 3 bolachas de gua e sal e 1 ma.

. Almoo 1 colher (sopa) de feijo, 1 fil de frango, salada de tomate e alface (a gosto)( sem tempero, s sal se quiser) Lanche 1 laranja Jantar 1 ou 2 conchas de caldo de feijo e suco de limo (sem acar) 2 Dia Caf da manh 200 ml de suco de abacaxi natural sem acar Almoo 1 colher (sopa) de arroz, 1 colher (sopa) de feijo, salada de tomate e alface (a gosto)( sem tempero, s sal se quiser) Lanche 1 mamo pequeno Jantar 1 ou 2 conchas de caldo de feijo e suco de laranja (sem acar) 3 Dia Caf da manh 1 xcara de Ch verde Almoo 1 envelope de Vono (sopa de saquinho) Lanche 2 fatias de abacaxi Jantar 1 colher (sopa) de arroz, salada de tomate, pepino e alface (a gosto) (sem tempero, s sal se quiser) 4 Dia Caf da manh 1 xcara de Ch verde Almoo salada de tomate, pepino e couve (a gosto) (sem tempero, s sal se quiser) Lanche 1 limo e 1 ma (faa suco, ou como preferir) Jantar 1 envelope de Vono (sopa de saquinho) 5 Dia Caf da manh 1 xcara de Ch verde Almoo 1 colher (sopa) de feijo com batata mdia Lanche 1 fatia de abacaxi Jantar salada de tomate e couve (a gosto) (sem tempero, s sal se quiser)