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Recomendaes

gerais.

Preparativos
Para a massagem, voc vai precisar de: Um produto emoliente, de uso exclusivo infantil e dermatologicamente testado (como leo vegetal para higiene Mame e Beb). O uso de um produto emoliente importante para facilitar o deslizamento, mas no deve ser usado no rosto e nas mos do beb. Uma toalha. Uma fralda de pano seca para remover o excesso de produto, se necessrio. O beb deve estar completamente despido e o quarto, aquecido, quando necessrio, para que ele no sinta frio em nenhum momento. Procure uma posio confortvel para voc e o beb: fique de p e massageie o beb sobre o trocador ou, se preferir, sente-se na cama ou no cho, e coloque o beb sobre as suas pernas ou sua frente. Antes de iniciar a massagem, aquea suas mos, friccionando uma na outra.

Esse mtodo de massagem recomendado a partir do primeiro ms, quando o beb passa a ficar mais tempo acordado. Pode ser aplicado at a idade pr-escolar ou enquanto a criana estiver aceitando a massagem. No faa a massagem quando o beb estiver com fome, aps as mamadas (ou refeies), quando estiver com febre, resfriado ou com diarreia. Nunca acorde seu filho para massage-lo. No use anis, pulseiras ou outros adornos que possam machucar o beb. De preferncia, mantenha as unhas curtas. A intensidade e o ritmo da massagem para o beb so fatores muito importantes para que o relaxamento acontea. Voc passar segurana e tranquilidade se utilizar um toque firme e um ritmo lento. Durante a massagem, olhe e converse com ele. Cantar ou colocar uma msica podem ajudar no relaxamento. A sequncia inteira da massagem pode ser completada em 10 minutos. Se o beb recusar algum movimento, no se preocupe, passe para o prximo. Se precisar parar no meio, por alguma necessidade sua ou do beb, recomece em outra hora, do incio ou do ponto em que parou. Repita cada movimento cerca de trs a quatro vezes, mas, se voc ou seu filho preferirem, no se prenda a esta sugesto. Antes de fazer a massagem pela primeira vez, leia com ateno o mtodo, procurando entender cada movimento. Assim, na hora da massagem, basta se orientar pela sequncia de fotos.

Mtodode

O objetivo da massagem ampliar os momentos de contato com seu filho, fortalecendo assim o vnculo entre vocs.

massagem para o Beb.

Esse mtodo foi inspirado no livro Shantala, do obstetra francs Dr. Frederick Leboyer. Shantala uma massagem milenar que mes indianas fazem em seus bebs. Seu nome foi dado pelo Dr. Leboyer em homenagem mulher que o encantou com a fora e a beleza de um momento de amor e troca entre me e filho. No se preocupe demais com a tcnica, cada beb um indivduo com ritmo e estilo prprios e seu sinal de satisfao o melhor indcio para saber se os movimentos esto adequados. A massagem no beb deve ser feita somente quando voc estiver se sentindo tranquila e relaxada, pois a Shantala, antes de ser uma tcnica, uma arte de dar e receber amor.

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Relaxando o peito
(com o uso do leo)
Os movimentos no peito ajudam a eliminar a tenso da caixa torcica e a ampliar a respirao. Coloque as mos lado a lado no centro do peito do beb. Deslize as mos para os lados passando pelos ombros, braos e mos. 4

Trabalhando braos e mos

(com o uso do leo)
A massagem nos braos e nas mos, assim como nas pernas e ps, fortalece os msculos e as articulaes, ativa a circulao e o sistema nervoso central, preparando o beb para engatinhar e andar. Com uma das mos segure o brao do beb na altura do ombro e deslize a outra mo em direo ao pulso. Recomece o movimento, sempre alternando a ordem das mos. 6 Envolva com as duas mos o brao do beb na altura dos ombros. As mos partem juntas em direo ao punho, em movimentos opostos de vai-e-vem, torneando suavemente o brao. Chegando ao pulso, recomece pelo ombro. Use mais leo para facilitar esse movimento. 7 Para esse movimento, no reaplique o leo em suas mos. Com os polegares, abra a mo do beb, massageando do centro em direo aos dedos, deslize a palma de sua mo na palma da mo do beb. 8

Tocando o rosto (sem o uso do leo)

A massagem no rosto estimula a musculatura, preparando o beb para expressar melhor seus sentimentos. O rosto uma das reas mais sensveis do beb, por isso o toque tem que ser especialmente suave. Com os polegares no centro da testa, afaste-os, seguindo para o lado, acompanhando a linha das sobrancelhas. Retorne ao ponto inicial e reinicie o movimento, avanando sempre mais, at contornar os olhos. 1 A partir do centro da testa, deslize os polegares suavemente, passando pelas laterais do nariz em direo s bochechas, fazendo um pouco mais de presso nessa regio. 2 Deslize os polegares partindo das sobrancelhas, passando pelos olhos (fechando-os), pelas bochechas, at os maxilares. Continue o movimento, acompanhando o maxilar inferior at as orelhas. 3

Apoie as mos na parte inferior da barriga do beb, afastadas e prximas lateral do tronco. Com uma das mos, cruze o tronco do beb de baixo para cima na diagonal, at passar a borda externa da mo na lateral do pescoo. Nesse momento, inicie o movimento com a outra mo na direo oposta. Alterne sucessivamente as mos. 5

Ativando a barriga
(com o uso do leo)
Os movimentos nessa regio facilitam o funcionamento dos intestinos e a eliminao dos gases, trazendo alvio para as clicas. A direo da massagem sempre do peito para baixo e, nos movimentos circulares, o sentido horrio, acompanhando o caminho das fezes e gases no intestino. Coloque uma das mos na base do peito e deslize-a at a parte inferior da barriga. Quando uma mo termina, a outra recomea, num movimento de ondas. 9 Segure os tornozelos do beb e, com as pernas elevadas, repita o movimento anterior com o antebrao. 10 Faa movimentos circulares com as mos ao redor da barriga no sentido horrio. 1 1

Trabalhando pernas e ps
Repita os mesmos movimentos feitos com os braos e mos nas pernas e ps. Com uma das mos, segure a coxa do beb e deslize a outra mo em direo ao tornozelo. Recomece o movimento, sempre alternando a ordem das mos. 1 2 Envolva com as duas mos a perna do beb, na altura da coxa. As mos partem juntas em direo ao p, em movimentos opostos de vai-e-vem, torneando suavemente a perna. Chegando ao p, recomece pela coxa novamente. Use mais leo para facilitar esse movimento. 1 3 Comece massageando a planta do p. Primeiro o seu polegar parte do calcanhar em direo a cada dedo. Faa uma leve presso em cada dedinho do p. Termine passando a palma da sua mo na planta do p. 1 4

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Tocando as costas
(com o uso do leo)
A massagem nas costas e na coluna traz equilbrio, eixo e sentido de harmonia para o beb. Para massagear essa regio, vire o beb de costas (sobre a perna ou sobre o colcho sua frente), posicionando o corpinho dele perpendicularmente ao seu tronco e com a cabea voltada para seu lado esquerdo.

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Coloque as mos na nuca e v descendo at as ndegas, massageando as costas com um movimento de vai-e-vem das mos. Volte para a nuca com os mesmos movimentos. 1 5 Coloque a mo direita sobre as ndegas do beb, onde deve permanecer para oferecer sustentao. Deslize a mo esquerda a partir da nuca sobre a coluna em direo s ndegas, at as mos se encontrarem. 1 6 Segure com a mo direita os pezinhos do beb. Deslize a mo esquerda da nuca at os calcanhares. 1 7

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Janana Motta Cardoso com sua filha, Gabriela.

Exerccios finais
Esses exerccios completam o relaxamento e podem ser feitos no final, antes ou independentemente da massagem. So importantes para aliviar a tenso nas articulaes. Para os bebs mais ativos, esses exerccios podem ser aplicados antes da massagem. Segure as mozinhas do beb e cruze os braos sobre o peito. Alongue-os delicadamente e cruze novamente. 18 Segure brao e perna opostos e cruze-os sobre o tronco do beb. Alongue-os delicadamente e repita com o outro brao e perna. 19 Segure as pernas pelos tornozelos e cruze-as sobre a barriga. Alongue-as e cruze novamente. 20

Banho
Termine a massagem com um banho, se for possvel. O contato da gua morna com a pele do beb muito prazeroso e relaxante, pois permite reviver as fortes sensaes da vida intrauterina. A banheira deve estar bem cheia para que o beb fique imerso na gua e possa aproveitar o relaxamento.

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O amor fundamental

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