Curso de extensão em ashtanga yoga

UFRGS - 2007
Questionamentos iniciais:
O que é yoga?
Yoga é um dos seis darshana (ponto de vista) da tradição hindu, que buscam dar uma
resposta as questões filosoficas da existência humana.

Os darshana são:
Vaisheshika = atomismo, que defende a possibilidade de um elemento primordial
“origem de todas as coisas”.
Nyaya = lógica, atraves de estudo detalhado busca conhecer a origem de todas as
coisas.
Samkhya = enumeração, define o “todo” como uma ordem decrescente, sendo 24 os
tattva (elemento) que dá origem ao Universo manifestado.
Yoga (yuj) = união, atraves da técnica denominada Samadhi (luz em todas as
direções) conduz as capacidades da mente na direção do Ser.
Mimansa = rituais vedicos, Rigveda, yajurveda, etc...
Vedanta = experimentação, resultado do conhecimento dos Veda.

Quando surgiu? “versões aceitas para o surgimento do yoga”

Versão mitologica: Shiva ensina Parvati.

Versão cultural: vedas, parampara (guru → discipulo), tantra.

Sistematização do yoga: aproximadamente no Séc. 2 a.C à séc. 4 d.C - Yoga sutra de

Patañjali

Hatha yoga: séc. XV d.C

Para que serve yoga?

Para libertação do ser humano dos estados condicionados (samsara), ciclo de
nascimento, desenvolvimento, morte e renascimento.

Para quem é o yoga?

Para todas as pessoas que desejam equilíbrio físico, mental e emocional.
 Aṣṭāṅga Yoga Mantra
vNde guê[a< cr[arivNde sNdizRt SvaTm suoav baexe,

in>ïeyse ja¼ilkaymane s<sar halahl maehzaNTyE.

Aaba÷ pué;akar< zNoc³ais xair[m!

shör izrs< ñet< à[maim ptÃilm!

vande gurüëäà caraëäravinde sandarçita svätma sukhäva bodhe |

niùçreyase jäìgalikäyamäne saàsära hälähala mohaçäntyai ||
äbähu puruñäkäraà çankhacakräsi dhäriëam
sahasrara çirasaà çvetaà praëamämi pataïjalim

Eu me curvo aos dois pés de lótus dos [de todos os] guru que despertaram
para a felicidade do Ser, que são o refúgio, o médico da selva que elimina
a ilusão causada pelo venenoso sa s ra (existência condicionada).
Eu me prostro frente ao sábio Patañjali, que tem milhares de cabeças
radiantes e que, na parte superior do corpo, assume a forma de um
homem segurando a concha (o som divino, espaço) o disco (eternidade) e
a espada (discriminação).

Maṅgala Mantra
SviSt>àja_y> pirpalyNt<

Nyyen mageR[ mhIm! mhIza>

gaeäaüneBy> zuÉmStu inTy<

laeka> smSta> suionae ÉvNtu

svastiùprajäbhyaù paripälayantaà nyayena märgeëa mahém mahéçäù

gobrähmanebyaù çubhamastu nityaà
lokäù samastäù sukhino bhavantu
oà çäntiù çäntiù çäntiù

Que a prosperidade seja glorificada

Que os administradores governem o mundo com lei e justiça
Que o que é divino e a erudição sejam protegidas
Que todos os seres sejam felizes e prósperos agora.
Que haja Paz.