Aprenda a fazer o suco de gengibre com limo

Ingredientes limo 300 ml de gua 1 colher (sopa) de gengibre em pedaos ou ralado Gelo a gosto Folhas de hortel Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque as folhas de hortel para dar mais gostinho e aroma. Dica da nutricionista: A nutricionista Roseli Ueno sugere acrescentar frutas, como ma ou 1 rodela de abacaxi. Mas ateno: "A bebida no indicada para pessoas com estmago sensvel ou com problemas de refluxo ou gastrite", alerta a especialista. Segundo ela, o ideal consumir trs copos do suco por dia.

Tempo de preparo: 15min Rendimento: 2 pores Valor calrico por poro: 109kcal / 30 pontos Valor calrico total: 218kcal / 60 pontos

INGREDIENTES

- Algumas lascas de gengibre - 4 fatias de abacaxi - 160ml de gua de coco

MODO DE PREPARO

Bata tudo no liquidificador, coe se achar necessrio e tome bem gelado.