gua Antes de Dormir

Cerca de 90% dos ataques de corao ocorre de manh cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de gua (NO bebida alcolica ou cerveja) antes do repouso da noite. Eu sabia que a gua importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para beb-la. Tu sabias? Bebendo gua na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano: - 1 copo de gua depois de acordar - ajuda a ativar os rgos internos. - 1 copo de gua 30 minutos antes de uma refeio - ajuda a digesto. - 1 copo de gua antes de tomar um banho - ajuda a baixar a presso sangunea. - 1 copo de gua antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de corao.