Objectivos especficos de exerccios de treino

Parte inicial e final da U.T.

Recuperar do esforo desenvolvido no jogo; Estimular e adaptar fsica e psicologicamente os jogadores para o esforo a realizar; Facilitar a eliminao de produtos resultantes da fadiga; Aumentar os ndices de fora mdia; Recuperar do esforo e preparar para o prximo treino; Ajudar Descontrair e controlar o stress e ansiedade;

Fase Defensiva (Organizao e transio defensiva)

Desenvolver aces de "pressing"; Marcao agressiva; Movimentaes defensivas; Potenciar a sistematizao defensiva; Linhas juntas; Ter agressividade mas com inteligncia; Presso ao portador da bola; Presso em T transio defensiva; Potenciar transio aps perda da posse de bola; Anular linhas de passe; Melhorar a marcao individual;

Fase Ofensiva (Organizao e transio ofensiva)

Desenvolver a transio ofensiva; Finalizar aps cruzamento; Finalizar de fora da rea; Movimentaes ofensivas; Potenciar a sistematizao ofensiva; Campo grande em profundidade e largura;

Circulao de bola; Criatividade e capacidade de deciso; Potenciar transio aps recuperao da posse de bola; Transio em profundidade; Abrir linhas de passe (campo grande); Retirar a bola da zona de presso; Finalizar com eficcia; Aumentar os nveis de eficcia do ltimo passe e do remate;

Outros

Melhorar requisitos tcnicos de passe e recepo; Melhorar requisitos tcnicos de passe, recepo, cruzamento e finalizao; Melhorar a resistncia especfica; Melhorar os ndices de fora rpida; Melhorar os requisitos tcnicos das aces defensivas; Desenvolver as aces 1x1; Apelar capacidade de sofrimento; Aumentar os ndices de velocidade; Melhorar a velocidade de jogo; Consolidar as estratgias adoptadas para os lances de bola parada, tanto ofensivos como defensivos; Elevar os ndices de velocidade reaco;