DETOX

COUVE + MA VERMELHA + LINHAA + GUA DE COCO

Ingredientes:
1 ma vermelha picada com casca
1/2 limo
1 folha de couve
1 col. (sopa) de linhaa
1 copo de gua de coco
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva
MA + AGRIO + GENGIBRE + LIMO
Ingredientes:
3 mas com casca e sem sementes
1 pires (ch) de agrio
1 colher (sopa) de suco de limo
3 pedaos pequenos de gengibre
2 cubos de gelo (opcional)
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.
ESPINAFRE + MA + ABACAXI + BRCOLIS
2 xcaras (ch) de buqus de brcolis
1 ma mdia com casca e sem sementes
1 xcara (ch) de espinafre
1 fatia grossa (100 g) de abacaxi
2 cubos de gelo (opcional).
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes. Passe a mistura na peneira grossa e sirva.
COUVE + MA VERDE + GENIBRE + LARANJA + LIMO
Ingredientes:
2 folhas de couve galega
1/2 ma verde pequena
1 kiwi
1 col. (ch) de gengibre
Suco de duas laranjas grandes
Suco de 1/2 limo pequeno
2 folha de hortel
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.
COUVE + LIMO + ABACAXI + GUA DE COCO

Ingredientes:
350 ml de gua de coco
1 xic. (ch) de couve manteiga crua
1 col.(sobremesa) de salsa sem talo
1 fatia media de abacaxi
1/2 limo
3 folhas de hortel
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador ou mixer a gua de coco, a couve e a salsinha. Em seguida, acrescente o abacaxi, as gotas de
suco de limo e a hortel. Bata at ficar homogneo.
MELO + LARANJA + PEPINO + GENGIBRE
Ingredientes:
2 fatias de melo
Gengibre a gosto
1/2 laranja
1/2 limo
1/2 pepino
1 col. (ch) de cafena
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.
ESPINAFRE + MA + GENGIBRE
Ingredientes:
5 folhas de espinafre
1 punhado de hortel
1 ma pequena
Gengibre a gosto
200 ml de gua
Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.
COUVE + LARANJA + CENOURA + ALFAFA + LIMO
Ingredientes:
folha de couve manteiga (crua)
1 copo pequeno de suco de laranja (sem acar)
unidade mdia de cenoura inteira (crua)
xcara de ch de broto de alfafa (cru)
1 talo de erva doce (fresca)
colher de sopa de suco de limo
Modo de Preparo:
Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador at obter uma mistura homognea. Sirva.