Azeite, de dend NA NA - Azeite, de oliva, extra virgem NA NA - Manteiga, com sal 0,1 NA 0,1 Net Carbs (carbos - fibras = Carboidrato Fibra Alimentar Carbos liquidos)
Carnes (poro de 100g) (g) (g) (g)
Atum, conserva em leo 0,0 NA - Bacalhau, salgado, cru 0,0 NA - Camaro, Rio Grande, grande, cru 0,0 NA - Carne bovina 0,0 NA - Frango 0,0 NA - Ovo, de codorna, inteiro, cru 0,8 NA 0,8 Ovo, de galinha, inteiro, cru 1,6 NA 1,6 Peixes 0,0 NA - Porco 0,0 NA -
Net Carbs (carbos - fibras =
Carboidrato Fibra Alimentar Carbos liquidos)
Frios/Laticinios (poro de 100g) (g) (g) (g)
Creme de Leite 4,5 NA 4,5 Iogurte, natural 1,9 NA 1,9 Leite, de coco 2,2 0,7 1,5 Leite, de vaca, integral * NA - Leite, fermentado 15,7 NA 15,7 Mortadela 5,8 NA 5,8 Presunto, com capa de gordura 1,4 NA 1,4 Queijo, minas, frescal 3,2 NA 3,2 Queijo, minas, meia cura 3,6 NA 3,6 Queijo, mozarela 3,0 NA 3,0 Queijo, parmeso 1,7 NA 1,7 Queijo, pasteurizado 5,7 NA 5,7 Queijo, prato 1,9 NA 1,9 Queijo, requeijo, cremoso 2,4 NA 2,4 Queijo, ricota 3,8 NA 3,8