Faculdade da Sade e Ecologia Humana

Matheus Emiliano Silva

Maxwell De Morais Silva

O impacto do treino para ganho de flexibilidade aguda no

desempenho do hop test de atletas do voleibol

Vespasiano
2016

Matheus Emiliano Silva

Maxwell De Morais Silva
 O impacto do treino para ganho de flexibilidade aguda no
desempenho do hop test de atletas do voleibol

Projeto de pesquisa apresentado como pr-

requisito obteno de bolsa de Iniciao
Cientfica (PROBIC) da Faculdade da Sade e
Ecologia Humana FASEH.
Orientadora: Gisele Lopes Henriques Cruz

Vespasiano
2016

Sumrio
RESUMO.......................................................................................................................4
1. INTRODUO..........................................................................................................5
2. OBJETIVOS..............................................................................................................7
2.1. Objetivo geral:.....................................................................................................7
2.2. Objetivos especficos:.........................................................................................7

2
3. JUSTIFICATIVA.........................................................................................................8
4. MATERIAL E MTODOS..........................................................................................9
4.1 - Aspectos ticos:................................................................................................9
4.2 - Delineamento experimental:.............................................................................9
4.3 Local:.................................................................................................................9
4.4 Amostra:............................................................................................................9
4.5 Desenvolvimento do estudo:............................................................................9
4.6 - Critrios de incluso:.......................................................................................11
4.7 - Critrios de excluso:......................................................................................11
4.8 Anlise estatstica:.............................................................................................12
5. REVISO BIBLIOGRFICA:...................................................................................13
5.1 Conceito de produo de fora:.........................................................................13
5.2 Protocolo de alongamento e flexibilidade:.........................................................13
5.3 Aplicabilidade do hop test:.................................................................................14
5.3 Realizao do alongamento pr ou ps treino:.................................................14
6. CRONOGRAMA......................................................................................................16
7. ORAMENTO.........................................................................................................17
8. REFERNCIAS:......................................................................................................18
8. APNDICES:...........................................................................................................22

RESUMO
A capacidade de produzir fora dos msculos responsveis pela movimentao do
joelho um grande alvo de estudo da cinesiologia, o comportamento biomecnico e
as propriedades biolgicas dos tecidos que promovem movimento tem completa
associao com a eficcia do desempenho dessa articulao. Sendo a flexibilidade
uma caracterstica biolgica tecidual sabe se que a sua alternncia tem
interferncia direta com a eficincia do tecido recrutado durante o movimento.
3
Procurando esclarecer o impacto do ganho de flexibilidade aguda no
desenvolvimento da atividade msculo tendnea avaliaremos provveis alteraes
nas variveis do hop test. O salto horizontal unipodal a distncia (hop test)
utilizado para avaliao da fora muscular e da confiana em membros inferiores
(MMII), pela praticidade, baixo custo e acessibilidade, o hop test e suas variaes
tem sido utilizado para aferir o nvel funcional do joelho. Devido as incgnitas
existentes sobre o campo de atuao do hop test e suas variveis, este estudo tem
como objetivo analisar se mudanas na flexibilidade tecidual de posteriores de coxa
em atletas de voleibol podem alterar a produo de fora na performance do hop
test. Todos os dados coletados sero analisados e discutidos frente a literatura
pertinente.

Palavras-chave: Hop test. Flexibilidade. Produo de fora. FNP.

1. INTRODUO

A reabilitao um processo dinmico, contnuo, progressivo e principalmente

educativo, tendo como objetivos a restaurao funcional do indivduo, sua
reintegrao famlia, a comunidade e a sociedade (RING, 1994). Segundo
Shelbourne; Nitz (1990) para que o processo seja bem sucedido almejado que em
seu final o paciente apresente valores normais de amplitude de movimento,
propriocepo e fora muscular.
Daubney e Culham (1999) investigaram a importncia da fora muscular no
desempenho em testes de equilbrio funcional. Um dos testes funcionais aplicados

4
com frequncia o salto horizontal unipodal a distncia (hop test), foi proposto por
Daniel et al. (1982) com intuito de identificar dficits e prever possvel retorno a nvel
funcional. Embora o hop test no permita uma anlise detalhada da funo do MI,
como obtida com aparelhos mais sofisticados, ele nos permite uma triagem geral
durante a avaliao do MI lesado na prtica clnica (NOYES, BARBER, MANGINE,
1991).
Kell & Bell (2001) descrevem que um bom funcionamento do sistema msculo
-esqueltico depende de trs componentes: fora muscular, resistncia e
flexibilidade, sabendo que Daniel et al. (1982) considera o salto horizontal unipodal a
distncia um indicador de fora, surge a necessidade de avaliar se o impacto da
interveno para aumento de flexibilidade aguda pode ser evidenciado no hop test
alterando ou no seus resultados.
A flexibilidade uma das caractersticas biolgicas do tecido, sendo definida como a
mxima amplitude fisiolgica passiva em um determinado movimento articular
necessrio que ir depender da elasticidade muscular e da mobilidade articular, sem
que ocorram leses antomo patolgicas (ALTER, 1999). O tecido muscular e
conectivo denso, apresentam como propriedades mecnicas a elasticidade,
viscoelasticidade e plasticidade (ENGLES, 2001). Em alguns estudos, o efeito
imediato de alongamento pode ser explicado pelas caractersticas viscoelsticas dos
componentes musculares e pelas alteraes de curto prazo na extensibilidade
muscular (MELHOR et al., 1994; GARRETT et al., 1997)
A viscoelasticidade indica que todas as deformaes sofridas por esses tecidos
dentro de limites fisiolgicos so recuperveis, mas a recuperao no ocorre
imediatamente (ENGLES et al., 2001). Materiais viscoelsticos tm a capacidade de
se deformarem em uma taxa constante independente da velocidade com que a fora
aplicada (McHUGH et al., 1992; McNAIR et al., 2000; TAYLOR et al., 1990).
O Alongamento referido por exerccio que envolve a aplicao de uma fora para
superar a resistncia do tecido conjuntivo sobre a articulao e aumentar a
amplitude de movimento (CONDON & HUTTON, 1987). A natureza viscoelstica da
unidade msculo-tendnea sugere que o alongamento dever resultar em maior
flexibilidade de uma articulao (TAYLOR, DALTON, SEABER & GARRET, 1990).
A facilitao neuromuscular proprioceptiva (FNP), um mtodo que foi desenvolvido
por Herman Kabat, Margaret Knott e Dorothy Voss na dcada de 1940 para
promover ou acelerar a resposta de mecanismos neuromusculares atravs da
5
estimulao de proprioceptores (VOSS, LONTA, MYERS, 1985). O FNP uma
estratgia utilizada para o aumento da amplitude articular, e um dos mtodos mais
recomendados para obteno do aumento da amplitude articular (MASSARA;
SCOPPA, 1995; SURBURG; SCHADER, 1997) e em diversas vezes includa antes
da sesso de treinamento.
Tcnicas de alongamento com FNP so caracterizados pela utilizao de contrao
muscular ativa com o objetivo de causar a inibio autgena do msculo
estirado. Quando aplicada, um reflexo de relaxamento muscular ocorre, o que est
relacionado com o alongamento do passivo, promove um aumento no ganho de
ADM. (BURKE & CULLIGAN, 2000).
Diversos processos fisiolgicos e mecnicos esto envolvidos no treinamento da
flexibilidade, desde a utilizao de exerccios de alongamento a exerccios de
flexionamento, e ainda no est bem claro at que ponto e em que momento
exerccios de flexibilidade realizados antes de uma sesso de treinamento podem
aumentar os nveis de microleses musculares e se isso pode ser benfico ou
prejudicial ao atleta (JADER et al., 2010)
escasso na literatura trabalhos que investiguem o impacto do alongamento na
performance do hop test em atletas. Sendo assim, o presente estudo ter por
objetivo avaliar o desempenho no teste funcional de atletas do voleibol ps uma
interveno para ganho de flexibilidade.

2. OBJETIVOS

2.1. Objetivo geral:

Identificar a diferena do desempenho de atletas do voleibol no hop test pr e

ps interveno para ganho de flexibilidade (FNP).

2.2. Objetivos especficos:

Saber se o hop test pode ter o resultado alterado aps aumento da

flexibilidade dos tecidos moles do membro testado.
6
 Comprovar atravs dos resultados do hop test a relao entre encurtamento
muscular e dficit na produo de fora.
Avaliar os possveis efeitos do alongamento aplicado antes do treinamento.

3. JUSTIFICATIVA

O tema de grande relevncia pelo fato de auxiliar o esclarecimento da

especificidade de um teste funcional que largamente utilizado em uma etapa
fundamental da reabilitao, e por apurar as variveis que podem indicar um
momento ideal para aplicao de treinamentos para ganho de flexibilidade.

7
4. MATERIAL E MTODOS

4.1 Aspectos ticos:

Como se trata de um estudo experimental com seres humanos, em respeito

resoluo 466/2012 que dispe sobre a tica em pesquisa que envolve seres
humanos direta e indiretamente, utilizaremos o termo de consentimento livre e
esclarecido e a devida autorizao do clube. O TCLE oferecido ao atleta para
assinatura e posteriormente armazenado em envelope pardo e grampeado. Tambm
ser assinado pelos pesquisadores o termo de confidencialidade e sigilo relacionado
aos dados de identificao dos participantes e o termo de compromisso para
utilizao de dados (APNDICES A,B e C). A pesquisa oferece como benefcio a
realizao de um teste funcional que segundo Jason et al. (2013) pode ser utilizado
para avaliao de uma possvel tendncia leso no membro testado, sendo assim
a pesquisa pode auxiliar na identificao de alguma propenso leso no atleta
pesquisado. O risco um possvel desconforto ou dor musculo - tendnea durante e
aps a aplicao do alongamento FNP.

4.2 Delineamento experimental:

Esse um estudo de delineamento experimental com randomizao e univedamento

que busca avaliar os efeitos do protocolo para ganho de flexibilidade aguda de cadeia
posterior no hop test em atletas do voleibol masculino onde os participantes da
pesquisa recebero todas as informaes quanto realizao do estudo, estando
livre para desistncia. A participao voluntria no presente estudo ser validada pela
assinatura do termo de consentimento livre e esclarecida (TCLE) em apndice.

8
4.3 Local:

Centro de treinamento do Sada Cruzeiro, Belo Horizonte MG.

4.4 Amostra:

Segundo Jonas (2016) a utilizao de amostras permitem agilidade de respostas a

indagaes e implica na reduo de custos da pesquisa, fornecendo assim
resultados com acurcia mais elevada. Se trata de uma amostragem probabilstica
randmica de natureza sistemtica onde se divide o primeiro indivduo no grupo
experimental e o segundo controle. A amostra ser constituda por atletas de
voleibol integrantes do Sada Cruzeiro com idade entre 18 a 30 anos. Segundo
Cochran (1977) caso haja ausncia de dados nacionais expressivos e ausncia dos
valores de prevalncia na literatura utiliza se um valor estimado de p= 0.5 com a
finalidade de obter uma prevalncia que melhor caracterize a real. Sendo assim
aplicamos no clculo p= 0.5. A frmula estatstica utilizada foi Clculo do tamanho
p ( 1 p ) 1,962
de uma amostra para uma proporo n= em que foi fixado uma
E2
proporo de 0,5 e E corresponde ao erro de 0,15 aceito para o estudo. O nvel de
confiana aplicado foi de 95% que corresponde ao valor do coeficiente Z = 1.96.
Assim, de acordo com os clculos realizados, obtivemos o valor do tamanho da
amostra de aproximadamente n=42, valor esse que se aproxima e viabiliza o uso da
amostra.

4.5 Desenvolvimento do estudo:

Iro participar do estudo 42 atletas de voleibol masculino, todos assinaro o

termo de consentimento livre e esclarecido (anexo) que elucida os riscos e
benefcios da pesquisa.

Os participantes sero divididos em dois grupos, grupo experimental (GE),

que sofrer a interveno, e o grupo controle (GC) que no sofrer interveno. A
coleta de dados ser feita nas dependncias do centro de treinamento do Sada
Cruzeiro em um perodo mximo de 120 minutos. Todos estaro vestidos com o
uniforme de treinamento e calados. O estudo ser univedado onde um pesquisador
selecionar aleatoriamente qual atleta far parte do grupo experimental ou do grupo
controle e aplicar o hop test pr interveno em todos os participantes e
registrar os resultados, o indivduo pesquisado no saber a qual grupo pertence,
um segundo pesquisador far a mensurao de ADM pr e ps interveno nos
atletas do GE em uma sala separada, logo aps outro pesquisador far o hop test

9
ps interveno em todos os atletas e registrar os resultados.

Fig

N=42

GE=21 GC=21

Salto pr -
interven Salto
o inicial

Mensurao
no banco de
Protocolo Wells pr
FNP -interveno

Mensurao
no banco de
Wells ps -
interveno Salto ps - Salto
interven Final
o

.1.1: Seleo da amostra e aleatorizao dos procedimentos realizados.

10
 No primeiro momento todos recebero as devidas orientaes, e realizaro o
hop test inicial, em um segundo momento todos os atletas sero chamados em uma
sala reservada um a um, onde apenas os pertencentes ao grupo experimental
realizaro a primeira aferio de ADM no banco de Wells, o teste ser feito em trs
tentativas, vai ser considerada a mdia dos trs resultados, logo aps ser aplicado
o protocolo para aumento de flexibilidade (FNP) que foi divido em trs etapas: 1
Mobilizao do seguimento corporal at o seu limite de amplitude; 2 Realizao de
uma contrao isomtrica mxima, durante 8 segundos; 3 (com auxlio do
pesquisador) foramento do movimento alm do limite original, durante o
relaxamento da musculatura, aps a contrao (GIANE, ANTONIO, VALTER, 2013).
Em seguida realiza o teste de sentar e alcanar novamente trs vezes, ser
considerada a mdia dos trs resultados, a repetio do teste aps interveno tem
a finalidade de comprovar a eficcia da mesma. Imediatamente o hop test ser
realizado em uma superfcie plana e aderente onde o atleta calado ser orientado a
realizar 3 saltos sobre uma fita mtrica (5m) esticada no cho, o salto iniciar com o
atleta colocando o calcanhar sobre o ponto zero da fita, e a distncia saltada ser
medida no ponto em que o calcanhar tocar a fita na aterrissagem. A melhor marca
dos 3 saltos ser considerada.

Os atletas do grupo controle no fazem mensurao de ADM. Sero enviados

de forma que se intercalem com os integrantes do GE para realizarem o hop test ps
interveno. Tanto o hop test pr interveno quanto o ps interveno sero
aplicados com o mesmo protocolo para ambos os grupos.

4.6 - Critrios de incluso:

- Ser atleta da equipe profissional do Sada Cruzeiro.

- Ter assinado concordando com o termo de consentimento livre e esclarecido.

4.7 - Critrios de excluso:

- Jogadores com histrico de leso nos membros inferiores nos ltimos seis meses.

- Est recebendo tratamento mdico para qualquer desarranjo funcional nos

membros inferiores.

11
- Ser incapaz de realizar os movimentos necessrios para o protocolo de
interveno.

4.8 Anlise estatstica:

Ser utilizada a anlise descritiva para clculo de mdia mediana e desvio padro
das variveis do estudo, bem como das variveis antropomtricas para
caracterizao da amostra. Para identificar a diferena pr e ps interveno ser
utilizado o teste T pareado assumindo um valor p de 0,05.

5. REVISO BIBLIOGRFICA:

5.1 Conceito de produo de fora:

A fora muscular pode ser definida como a capacidade de exercer tenso muscular
contra uma resistncia, envolvendo fatores mecnicos e fisiolgicos que o
determinam em algum movimento particular, segundo Barbanti (1979) citado por
Molinari (2000). interessante notar que, do ponto de vista fisiolgico, a expresso
da foa explosiva coincide com a mxima potncia muscular desenvolvida pelos
msculos extensores do joelho. (BOSCO, et al, 1982). Segundo Pollock e Wilmore
(1993) a quantidade de fora produzida por um msculo se obtm atravs de uma
combinao do aumento da quantidade de unidades motoras ativadas, grau de
ativao ou aumento da sincronizao do estmulo da unidade motora.

5.2 Protocolo de alongamento e flexibilidade:

O alongamento uma forma de trabalho que visa a manuteno dos nveis de
flexibilidade obtidos e a realizao dos movimentos de amplitude articular normal
com o mnimo de restrio possvel (DANTAS, 1999). O alongamento tm como
objetivo proporcionar maior flexibilidade que, segundo Bandy (1994) a capacidade
de um msculo aumentar seu comprimento, proporcionando a uma ou mais
articulaes, em sequncia, se moverem em uma determinada amplitude de

12
movimento. A facilitao neuromuscular proprioceptiva (FNP) pode ser definida
como um mtodo de promover ou acelerar o mecanismo neuromuscular atravs da
estimulao dos proprioceptores (KNOTT; VOSS, 1968). No desenvolvimento de
tcnicas de FNP, a resistncia mxima por toda amplitude de movimento foi
enfatizada, usando muitas combinaes de movimento relacionadas com os padres
de movimentos primitivos e reflexos posturais e de endireitamento (VOSS; IONTA;
MEYERS, 1985). Essas combinaes de movimento incluem contraes
isomtricas, contraes concntricas e excntricas, junto com movimento passivo
(ALTER, 1999).

Proposto por Wells e Dillon (1952) o teste sentar e alcanar utilizado por
apresentar validade, reprodutibilidade e objetividade aceitvel e por ser um
instrumento de baixo custo e fcil aplicao. Para a realizao do teste utiliza-se o
Banco de Wells, o participante senta-se com as pernas juntas, os joelhos estendidos
e as plantas dos ps colocadas contra a borda da caixa. O participante tenta
alcanar lentamente a frente o mais distante possvel ao longo do topo do banco,
conservando as duas mo paralelas, no podendo flexionar os joelhos, dever
manter esta posio momentaneamente (Heyward, 2004).

A flexibilidade a capacidade de realizar movimentos em certas articulaes com

amplitude de movimento adequada (BARBANTI, 2003); o dicionrio Dorland (1999)
define flexibilidade como a qualidade de ser exvel e facilmente exionada sem
tendncia para se romper.

5.3 Realizao do alongamento pr ou ps treino:

Herbert e Gabriel (2002) no acharam evidncias claras de que exerccios de
flexibilidade realizados antes e aps a prtica do treinamento provoquem efeito
protetor contra a dor muscular de incio tardio e redues considerveis na
incidncia de leses musculares.

Thacker et al. (2004) demonstram que no h evidncias suficientes para afirmar ou

negar que protocolos de alongamento (trabalhos submximos) e flexionamento
(trabalhos mximos) feitas antes ou depois do treinamento possam prevenir leses
de atletas.

5.3 Aplicabilidade do hop test:

13
Na base da capacidade funcional sugerida por Rikli e Jones (1999), um bloqueio
fsico poder conduzir para uma inabilidade funcional, resultando em uma
capacidade reduzida ou incapacidade. Algumas evidncias sugerem que testes
funcionais no so considerados medidas diretas para investigar e diagnosticar os
reais dficits de controle postural (HOWE et al., 2009 & SCHIMID, 2007). Entretanto
testes funcionais so amplamente utilizados para avaliao da performance
funcional de atletas, antes ou aps leso dos membros inferiores (NIDHI, 2011 &
TRULSSON, 2010). Em um estudo realizado em Minas Gerais DAlessandro et al.,
(2005) fazem a associao de resultados da dinamometria isocintica e o hop test,
nesse estudo foram avaliados 30 atletas de voleibol (oito mulheres e 22 homens), o
resultado da comparao demonstrou baixa associao entre o hop test e os dados
da funo muscular fornecidos pela avaliao da articulao do joelho no
dinammetro isocintico.

Em suma, os dados demonstrados caracterizam um reduzido aprofundamento na

literatura sobre as demandas atendidas pelo hop test, e uma baixa casustica em
que o mesmo foi aplicado com eficincia comprovada, tornado necessrio a
identificao dos fatores que influenciam sua determinantes (fora, habilidade e
confiana).

14
 6. CRONOGRAMA

J J A S O N D J F M A M J
U U G E U O E A E A B A U
N L O T T V Z N V R R I N
Elaborao do X
projeto
Reviso bibliogrfica X

Envio do projeto ao X
CEP*
Coleta de dados X

Anlise dos dados X X

obtidos
Discusso junto X
literatura pertinente
Redao do artigo X X
cientfico

*Primeiro envio em setembro.

15
7. ORAMENTO

Valor de Valor total

Item Descrio detalhada Quantidade
referncia (R$) (R$)

Papel Chamex Office A4 100

1 01 5,00 5,00
folhas

2 Banco de Wells 01 297,00 297,00

3 Fita Mtrica 01 3,90 3,90

Valor total requisitado no projeto (R$) 305,90

16
8. REFERNCIAS:

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20
8. APNDICES:

A - TERMO DE COMPROMISSO PARA UTILIZAO DE DADOS

Prezado Joo Lcio dos Santos Jnior, Diretor da Faculdade da Sade e Ecologia
Humana.

21
Ns Matheus Emiliano Silva e Maxwell de Morais Silva, que estamos realizando a
pesquisa intitulada O impacto do treino para ganho de flexibilidade aguda no
desempenho do hop test de atletas do voleibol, em Vespasiano- MG nos
comprometemos a preservar a privacidade dos sujeitos da pesquisa, cujos dados
sero coletados no Centro de Treinamento Sada Cruzeiro Vlei, em Belo Horizonte-
MG.

Concordamos, igualmente, que essas informaes sero utilizadas nica e

exclusivamente para execuo do presente projeto. Comprometemos, igualmente, a
fazer divulgao dessas informaes coletadas somente de forma annima.

Atenciosamente,
Vespasiano, 15 de agosto de 2016.

___________________________________

Professora Gisele Lopes Henriques Cruz

Email: giselelhc@yahoo.com.br
Telefone: (31) 9 8959-2214

_________________________ _________________________

Matheus Emiliano Silva Maxwell de Morais Silva

Email:matheus_emiliano_@hotmail.com Email: maxwelmoraiss@gmail.com
Telefone: (31) 9 8304-2439 Telefone: (31) 9 9288-15

B - TERMO DE CONFIDENCIALIDADE

Prezado Joo Lcio dos Santos Jnior, Diretor da Faculdade da Sade e Ecologia
Humana.

22
Ns, Matheus Emiliano Silva e Maxwell de Morais Silva, que estamos realizando a
pesquisa intitulada O impacto do treino para ganho de flexibilidade aguda no
desempenho do hop test de atletas do voleibol, em Vespasiano- MG nos
comprometemos a preservar a privacidade dos sujeitos da pesquisa e da instituio,
cujos dados sero coletados no Centro de Treinamento Sada Cruzeiro Vlei, em
Belo Horizonte-MG.
Esclarecemos que tal autorizao uma pr-condio biotica para execuo de
qualquer estudo envolvendo seres humanos, sob qualquer forma ou dimenso, em
consonncia com a resoluo 466/12 do Conselho Nacional de Sade e dessa
forma nos comprometemos a preservar a privacidade dos sujeitos da pesquisa,
cujos dados sero utilizados. Concordamos, igualmente, que essas informaes
sero utilizadas nica e exclusivamente para execuo do presente projeto.
Comprometemos, igualmente, a fazer divulgao dessas informaes coletadas
somente de forma annima.

Informamos que no haver custos para a instituio e, na medida do possvel, no

iremos interferir na operacionalizao e/ou nas atividades cotidianas da mesma.

Atenciosamente,

Vespasiano, 15 de agosto de 2016.

___________________________________

Professora Gisele Lopes Henriques Cruz

Email: giselelhc@yahoo.com.br
Telefone: (31) 98959 - 2214

___________________________ _________________________

Matheus Emiliano Silva Maxwell De Morais Silva

Email:matheus_emiliano_@hotmail.com Email: maxwelmoraiss@gmail.com

23
Telefone: (31) 9 8304-2439 Telefone: (31) 9 9288-1528

C- TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

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O atleta __________________________________________, est sendo convidado
(a) como voluntrio (a) a participar da pesquisa O impacto do treino para ganho de
flexibilidade aguda no desempenho do hop test de atletas do voleibol
Nesta pesquisa pretendemos, identificar a diferena do desempenho de atletas do
voleibol no hop test pr e ps interveno para ganho de flexibilidade (FNP).
O tema de grande relevncia pelo fato de auxiliar o esclarecimento da
especificidade de um teste funcional que largamente utilizado em uma etapa
fundamental da reabilitao, e por apurar e indicar um momento ideal para aplicao
de treinamentos para ganho de flexibilidade.
Para esta pesquisa adotaremos o(s) seguinte(s) procedimento(s): Seleo do
atleta segundo os critrios de incluso e excluso, realizao do salto unipodal a
distncia (salto de um p s) pr alongamento, aferio da amplitude de movimento
no teste sentar e alcanar onde o atleta sentado apoia os ps no banco de Wells
(equipamento de medir alcance) com os joelhos estendidos, ergue os braos com as
mos sobrepostas, levando ambas para frente e empurrando o marcador para o
mais distante possvel na rgua em trs tentativas, aps ser aplicado o protocolo
de alongamento em seguida se repete o teste de sentar e alcanar e imediatamente
a realizao do salto unipodal a distncia ps alongamento. Para que a avaliao
seja feita de forma precisa, os atletas precisaro estar vestidos com o uniforme de
treinamento (short e camiseta) e calados com tnis de treinamento. Vale ressaltar,
que nenhuma informao do atleta ser exposta, nem sequer o nome do atleta
avaliado.
Para participar desta pesquisa, o atleta sob sua responsabilidade no ter
nenhum custo, nem receber qualquer vantagem financeira. Apesar disso, caso
sejam identificados e comprovados danos provenientes desta pesquisa, ele tem
assegurado o direito indenizao. Ele ser esclarecido (a) em qualquer aspecto
que desejar e estar livre para participar ou recusar-se a participar. A participao do
atleta voluntria e a recusa em participar no acarretar qualquer penalidade ou
modificao na forma em que atendido (a). O pesquisador ir tratar a identidade
do atleta com padres profissionais de sigilo.
O mesmo no ser identificado em nenhuma publicao. Os riscos envolvidos
na pesquisa consistem em: O projeto apresenta riscos mnimos aos participantes.
Esses seriam representados, por exemplo, por um possvel desconforto ou dor
muscular mnima proveniente da aplicao do alongamento e tambm possvel
exposio ao atleta durante a coleta de dados. Para evitar esse risco, a coleta ser
realizada em uma sala reservada, outro possvel risco seria a divulgao no
autorizada e no cientfica de dados, para isso os pesquisadores assinaro um
termo de confidencialidade.
A pesquisa oferece como benefcio a realizao de um teste funcional que
segundo Jason et. al (2013) pode ser utilizado para avaliao de uma possvel
tendncia leso no membro testado, sendo assim a pesquisa pode auxiliar na
identificao de alguma propenso a leso no atleta pesquisado. Os resultados
estaro sua disposio quando finalizada.
O nome ou o material que indique a participao do atleta no ser liberado
sem a sua permisso. Os dados e instrumentos utilizados na pesquisa ficaro
arquivados com o pesquisador responsvel, por um perodo de 5 (cinco) anos, e
aps esse tempo sero destrudos.
Este termo de consentimento encontra-se impresso em duas vias originais,
sendo que uma ser arquivada pelo pesquisador responsvel, na Faculdade de
Sade e Ecologia Humana-FASEH e a outra ser fornecida ao Sr. (a).
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Eu, ____________________________________________, portador do documento
de Identidade ____________________ fui informado (a) dos objetivos do estudo O
impacto do treino para ganho de flexibilidade aguda no desempenho do hop test de
atletas do voleibol, de maneira clara e detalhada e esclareci minhas dvidas. Sei
que a qualquer momento poderei solicitar novas informaes e modificar minha
deciso de participar se assim desejar.

Declaro que concordo em participar desse estudo. Recebi uma cpia deste termo de
consentimento livre e esclarecido e me foi dada oportunidade de ler e esclarecer
as minhas dvidas.

Belo Horizonte, ____ de ______________ de 20___.

________________________ ________________________________
Assinatura do (a) Atleta Assinatura do (a) Pesquisador(a)

_________________________________
Assinatura do (a) Orientador (a)

Nome do Orientador Responsvel: Gisele Lopes Henriques Cruz

Nome dos pesquisadores Responsveis: Matheus Emiliano Silva; Maxwell de Morais
Silva
Endereo: R. So Paulo, 958 - Jardim Alterosa, Vespasiano.

CEP: - MG, 33200-000 / Vespasiano-MG

Telefone: (31) 2138-2900.

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