doi:10.3900/fpj.4.6.341.

p EISSN 1676-5133

Estudo de Tudor Bompa

Artigo Original

Estudo sobre a Fundamentao do Modelo de Periodizao de Tudor Bompa do

Treinamento Desportivo

Joo Luis da Silva Sequeiros (CREF 15398 G/RJ) Diego Castanhede. (CREF 6395 - G/SC)
Mestrando em Cincias da Motricidade Humana/UCB Laboratrio de Biocincias da Motricidade Humana LABIMH/UCB
joaobauduco@pop.com.br dcastanhede@hotmail.com

Artur Lus Bessa de Oliveira. (CREF 15037 - G/RJ) Estlio Henrique Martin Dantas, Ph. D. (CREF 0001 G/RJ)
Mestrando em Cincias da Motricidade Humana/UCB Professor titular do curso de ps-graduao stricto sensu em Cincia da Motricidade Humana/UCB
arturbessa@globo.com estlio@cobrase.org.br

SEQUEIROS, J. L. S.; OLIVEIRA, A.L.B.; CASTANHEDE, D.; DANTAS,
E.H.M. Estudo sobre a Fundamentao do Modelo de Periodizao de Tudor
Bompa do Treinamento Desportivo. Fitness & Performance Journal, v. 4,
n. 6, p. 341-347, 2005
Resumo - Planos anuais de treinamento simples so utilizados
h sculos. Periodizao o planejamento geral e detalhado do
tempo disponvel para o treinamento, de acordo com os objeti-
vos intermedirios perfeitamente estabelecidos, respeitando-se
os princpios cientficos do exerccio desportivo (DANTAS,
2003). Este estudo efetuou uma comparao entre os modelos
de periodizao (MP) de Matveev e Bompa, utilizando-se
da metanlise como instrumento estatstico, visando parear
os MPs dos autores descritos. Em 1965 Matveev publicou o
MP que seria utilizado durante dcadas. Segundo BOMPA
(2002), este MP seria tpico de desportos com predominncia
de potncia e velocidade. Portanto segundo o referido autor
este MP no poderia servir de parmetro para desportos com
predominncia de resistncia. Para equacionar tal problema,
Bompa prope uma modificao no modelo tradicional, inse-
rindo cargas de trabalho de alto volume durante praticamente
toda a temporada. Outro problema est relacionado com a
mudana da nova ordem mundial do esporte de alto nvel,
com competies distribudas ao ano inteiro, onde vrios
peaks so necessrios. Bompa tambm prope uma equao
para este problema com ciclos duplos, triplos e mltiplos de
treinamento. No entanto, apesar das mudanas ao modelo
tradicional, Bompa no desconsidera o modelo clssico,
apenas adapta.
Palavras-chave: Treinamento Desportivo, Periodizao do
Treinamento, Modelos de Periodizao
(*) Este estudo foi apresentado e aprovado pelo comit de tica da Univer-
sidade Castelo Branco, segundo as normas do Artigo 196, pesquisa com
seres humanos do Ministrio da Sade.

Endereo para correspondncia:

Rua Andr Rocha, 3215 sl 207 Jacarepagu CEP: 22710-560
Data de recebimento: Julho 2005 / Data de aprovao: Agosto 2005
Copyright 2005 por Colgio Brasileiro de Atividade Fsica Sade e Esporte.

Fitness & Performance Journal Rio de Janeiro v. 4 n. 6 p. 341-347 Novembro/Dezembro 2005 341
ABSTRACT
Study About the Fundamentation of Tudor Bompa Sports Trainning
Periodization Model
Annual Plans of simple training have been used for centuries. Periodization
is the general and detailed planning of the available time for the training, ac-
cording to intermediate objectives perfectly established, being respected the
scientific axioms of the sport exercise (DANTAS, 2003). This study made a
comparison between the periodization models (MP) of Matveev and Bompa,
using literature revision as research element, seeking compare the described
authors MPs. In 1965 Matveev published the MP would se used for dacades.
According to BOMPA (2002), this MP would be typical of sports the used
mainly potency and speed. Therefore accoding to that author this MP could
not serve as parameter for sports with resistance predominance. To set out such
problem, Bompa it proposed a modification in the traditional model, inserting
loads of work of high volume during practically the whole season. Another
problem is related the new world order of high level sports, with tournaments
distributed throughout the year, where several peaks are necessary. Bompa
also proposes an equation for this problem with double, triples and multiple
cycles of training. However, in spite of the changes to the traditional model,
Bompa doesnt disrespect the classic model, he just adapts it.
Keywords: Sports Trainning, Trainning Periodization, Periodization
Key-Words:
Model
INTRODUO
O conceito de periodizao no novo, planos anuais de trei-
namento simples so utilizados h sculos. Este conceito tem
seus primeiros indcios na Grcia Antiga, sendo utilizados nas
olimpadas e tambm para treinamento de exrcitos feudais
(BOMPA, 2002). Atravs dos sculos o ato de periodizar o trei-
namento foi sendo aperfeioado. Por vezes, pocas passaram
em branco com relao ao treinamento, mas nada se compara
produo de conhecimento sobre este objeto de estudo como
o sculo que se passou e este em que nos encontramos.
Guerras nunca foram novidade no cotidiano do homem,
porm os indcios de grandes colises no incio do sculo
XIX, seguido das grandes guerras e suas conseqncias fi-
zeram com que a preparao fsica dos homens se tornasse
questo fundamental para a supremacia de algumas naes.
At meados do sculo passado, a influncia militarista era
predominante nos avanos sobre o ato do treinamento fsico.
Entretanto com o passar dos anos os desafios antes voltados
questo armamentista, se tornaram literalmente uma corrida
cientfica e tecnolgica a favor da melhor performance fsica.
Vrias naes passaram a investir no homem atleta e o ato de
periodizar o treinamento passa a ser primordial.
Em meados da dcada de sessenta, na at ento URSS, um
grupo de estudiosos comandados por Lev Pavilovch Matveev
publica um modelo de periodizao que se tornaria refern-
cia durante dcadas. Isso porque, a partir deste momento, os
preparadores fsicos antes condicionados a experimentao
342 Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro, v. 4, n. 6, p. 342, Novembro/Dezembro 2005
RESUMEN
Estudie Sobre el Fundamentation del Modelo de Periodizacion del
Entreinamento del Esportede Tudor
Se han usado Planes Anuales de entrenamiento simple durante siglos. Peri-
odization es el general y detall planificacin del tiempo disponible para el
entrenamiento, segn objetivos del intermedio perfectamente establecidos,
respetndose los axiomas cientficos del ejercicio deportivo (DANTAS, 2003).
Este estudio hecho una comparacin entre el periodization planea (MP) de
Matveev y Bompa, usando la revisin de la literatura como el elemento de
la investigacin, buscando la comparacin los MPs de los autores descritos.
En 1965 Matveev public que los MP habra se usado para el dacades. Segn
BOMPA (2002), este MP seran principalmente tpicos de deportes los usamos
la potencia y velocidad. Por consiguiente el accoding a ese autor este MP
no podra servir como el parmetro para los deportes con el predominio de
resistencia. Partir el tal problema, Bompa que propuso a una modificacin en
el modelo tradicional, mientras insertando cargas de trabajo de volumen alto
durante prcticamente la estacin entera. Otro problema est relacionado el
nuevo orden mundial de deportes nivelados altos, con torneos distribuidos a
lo largo del ao dnde varias crestas son necesarias. Bompa tambin propone
una ecuacin para este problema con doble, los triples y los ciclos mltiples de
entrenar. Sin embargo, a pesar de los cambios al modelo tradicional, Bompa
no desacata al modelo clsico, l apenas lo adapta.
Palabras clave: Entrenamiento de los Deportes, Periodization del Entrena-
Palabra-Claves:
miento, Modelos del Periodization
desordenada passaram a organizar seus treinos durante vrios
anos.
Atletas passaram a ter uma sobrevida maior, um treinamento
adequado e um desempenho melhor, tais como os atletas sovi-
ticos que passaram a dominar o cenrio olmpico mundial.
Com o passar das dcadas o cenrio desportivo mundial mo-
difica-se a partir do momento em que o bloco socialista se
desmancha. O capitalismo passa a ditar um novo rumo para
o esporte mundial, com mais competies e grandes valores
de premiaes no perodo entre olimpadas e uma competio
acirrada para promoo das sedes olmpicas. A partir deste
momento a periodizao tradicional de Matveev passa a ser
questionada por alguns e adaptada por outros. Bompa segue
a linha tradicional de Matveev, porm faz algumas ressalvas
em seu trabalho e menciona que a diferena entre os modelos
de periodizao tradicional e os anteriores est no fato de o
tradicional ter sido o primeiro a ser publicado, no mais do
que isto (BOMPA, 2002)
OBJETIVO
Este estudo se prope a comparar os modelos de periodizao
(MP) de Matveev e Bompa, utilizando-se da metanlise como
instrumento de pesquisa. Isto se faz necessrio por ainda se
discutir a aplicabilidade, a adequabilidade e a abrangncia
dos modelos de periodizao citados com a nova ordem des-
portiva mundial.
REVISO DE LITERATURA
O planejamento do treinamento desportivo ou simplesmente
periodizao do treinamento, no novidade e nem descoberta
russa. Os gregos j escreviam sobre o assunto, porm a hist-
ria e o tempo somente nos reservaram poucos escritos desta
era (BOMPA, 2002). Periodizao o planejamento geral e
detalhado do tempo disponvel para o treinamento, de acordo
com os objetivos intermedirios perfeitamente estabelecidos,
respeitando-se os princpios cientcos do exerccio desportivo
(DANTAS, 2003).
No entanto o tempo passou e o assunto ainda desconhecido
por muitos, apesar dos signicativos avanos obtidos nas lti-
mas dcadas, destacando-se a publicao em 1965 do modelo
de planejamento anual de treinamento desportivo. Este modelo
foi ampla e rapidamente divulgado no mundo ocidental sendo,
por este motivo, denominado como modelo de periodizao
clssica ou tradicional.
O modelo em questo preconiza uma periodizao do
treinamento em vrios anos, ou seja, a partir da infncia a
aprendizagem motora e cognitiva global trabalhada at a
juventude, havendo o direcionamento desportivo adequado
para aqueles que demonstrarem durante esses anos a capaci-
dade de tornarem-se atletas. Neste perodo inicial os futuros
atletas ainda esto em perodo escolar. Envolvimento escolar
em identicao de talento tambm assegura aos indivduos
pelo menos algumas percias prossionais de envolvimento em
identicao de talento e alivia alguns custos que poderiam
ser restritivos (THOMSON, 1985). Sendo assim os mesmos
so direcionados de acordo com suas habilidades, sejam elas
motoras ou no, a se condicionarem na mesma escola. Cada
um, ao entrar na escola, possui registros de histrico escolar,
histrico de habilidades motoras e histrico mdico, onde
o treinamento visa propiciar a vivncia em aes motoras
distintas e o aumento do lastro siolgico atravs de perio-
dizaes quadrimestrais e semestrais ao longo desses anos.
Contudo, no h o direcionamento precoce a um determinado
desporto.
O plano de expectativa desportiva do atleta chega ao seu cume
quando h o direcionamento ao treinamento de alto nvel. O
macrociclo estruturado em perodos anuais, subdividido em
mesociclos, onde cada qualidade fsica trabalhada por quatro
a seis semanas. Para uma melhor adaptao ao calendrio civil
os microciclos so elaborados em perodos de uma semana,
sendo as distintas cargas de treinamento determinadas de
acordo com o objetivo do microciclo.
Bompa agrega ao seu modelo mesma estrutura do modelo
clssico, com perodo preparatrio, subdividido em fase ge-
ral e especca, e perodo competitivo, subdividido em fase
pr-competitiva e competitiva (Figura 1). No entanto, Bompa
adota o termo macrociclo para designar os perodos de quatro
a seis semanas (microciclos) que tm como objetivo trabalhar
as qualidades fsicas bsicas e especicas, ou seja, na forma
estrutural do modelo de periodizao de Bompa, o macrociclo
corresponde ao mesociclo do modelo clssico de Matveev.
Em seu modelo, Bompa ressalta insistentemente a importncia
da recuperao do treinamento. Aps um estmulo timo de
Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro, v. 4, n. 6, p. 343, Novembro/Dezembro 2005
uma sesso de treinamento o perodo de recuperao de apro-
ximadamente 24 horas (HERBERGER, 1997). As variaes
da supercompensao so dadas de acordo com a intensidade
ministrada na sesso, podendo ser ampliada em at 36-48
horas ou suprimidas em 6-9 horas. Normalmente atletas de
alto nvel fazem duas sesses por dia, levando aos mesmos a
terem recuperaes curtas, possibilitando-os a uma adaptao
maior em relao a recuperaes de maior porte (BOMPA,
2002). De acordo com a teoria da recuperao, atletas com
idade superior a 25 anos necessitam de recuperaes maiores
entre as sesses. Atletas menores de 18 anos tambm, para
facilitar a supercompensao (NUDEL, 1989; ROWLAND,
1990; SCHNER-KOLB, 1990; BOMPA,2002). O sexo tam-
bm afeta na recuperao, ou seja, as mulheres necessitam de
intervalos maiores, pois a diferena endcrina, principalmente
em relao testosterona faz com as respostas sejam mais
vagarosas (NOAKES, 1991; NUDEL, 1989;VANDER et.
al. 1990; MAKSUD e MWLICHNA, 1989; BOMPA, 2002).
Fatores ambientais tambm podem inuenciar na recuperao,
tal como a altitude, onde a obteno de oxignio deciente
(BERGLUNG, 1992), as temperaturas baixas onde a produo
de hormnios, como o hormnio de crescimento e a testos-
terona, ca afetada (LIVENE et. al. 1994; STRASSMAN et.
al. 1991) e os nveis de lactato crescem, diminuindo assim a
metabolizao dos lipdios tambm por efeito da vasocons-
trio (DOUBT, 1991).
FIGURA 1
PLANO ANUAL DE TREINAMENTO
No perodo de competio, Bompa recomenda que antes das
competies almejadas se faa a introduo de um perodo de
recuperao, denominado pelo referido autor como macrociclo
de polimento, tendo como objetivo treinar especicamente
para uma competio importante, remover a fadiga e facilitar
a ocorrncia da supercompensao, atravs de um decrscimo
das cargas de treinamento (unloading), durando no mximo
duas semanas ou dois microciclos (BOMPA, 2002). As cargas
de treinamento dependem do desporto em questo e como o
treinador deseja que seu atleta atue. Para desportos coletivos
com um ou mais jogos por semana as cargas de treinamento se
mantm estveis, mas os esportes individuais adotam cargas
variantes (BOMPA, 2002).
No macrociclo de transio as cargas so reprimidas, com o
objetivo de recuperar o organismo do atleta do excesso de
cargas aplicadas nas competies e ainda de preparar o orga-
nismo para o prximo macrociclo. Neste caso microciclos de
343
recuperao com cargas em progresso so utilizados.
Levando em considerao o atual cenrio desportivo, com
vrias competies importantes ao ano, alguns estudiosos
passaram a considerar o modelo tradicional de periodizao
do treinamento esportivo ineciente para promover mais de
um peak por temporada, e portanto estaria ultrapassado. Estas
circunstncias levam Bompa a fazer duas ressalvas ao modelo
tradicional. A primeira est relacionada sua opinio de que
o modelo tradicional seria tpico de desportos de potncia e
velocidade. Desta forma seria um erro aplica-lo ao treinamento
de desportos de resistncia. Poder anaerbio parte crucial
do sucesso do treinamento e freqentemente o determinante
para vitrias e derrotas. Voc pode ter o sistema aerbio forte,
mas se tiver um sistema anaerbio fraco, ser muito mal suce-
dido (Tanaka, 1993). Assim Bompa prope a estes desportos
um modelo com cargas de volume alto, bem superiores s
cargas de intensidade, durante toda a temporada.
A segunda reete a necessidade do atual cenrio esportivo
mundial, onde os novos modelos de treinamento visam promo-
ver peaks de performance em vrias competies ao longo
de uma mesma temporada, em funo dos elevados valores de
premiaes e demais interesses comerciais envolvidos.
O peak o pice das formas fsica, tcnica, ttica e psicolgi-
ca, atingido por um atleta como resultado de um programa de
treinamento (DANTAS, 2003). O modelo tradicional admite
at trs peaks ao ano, sendo assim Bompa prope modelos
duplo, triplo e mltiplo para atender essas demandas (BOM-
PA, 2002).
O modelo duplo destinado a desportos de potncia e ve-
locidade, com a mesma estrutura do modelo tradicional,
produzindo dois peaks em uma mesma temporada; com dois
perodos preparatrios, dois competitivos, dois ou um perodo
de transio, sendo o ltimo mais ecaz.
O modelo triplo destinado a desportos com trs competi-
es-alvo com nvel de importncia crescente ao longo da
temporada. Tal como no modelo anterior, a estrutura no se
distingue da tradicional, ela apenas repetida trs vezes na
mesma temporada com trs perodos preparatrios, trs per-
odos competitivos e de trs a um perodo de transio, sendo
o ltimo mais ecaz.
O modelo mltiplo (Figura 2) destina para temporadas
com quatro ou mais competies alvo distribudas ao ano e
estruturadas tal como os modelo duplo e triplo. O exemplo
mais claro da aplicao desta estrutura seria a aplicada em um
atleta que participa do ATP tour, onde temos quatro grandes
torneios distribudos ao ano.
FIGURA2
MODELO MLTIPLO
Fonte: Bompa, 2002
344 Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro, v. 4, n. 6, p. 344, Novembro/Dezembro 2005
Como pode ser evidenciado no exemplo acima, medida que
se aproxima o m da temporada, a estrutura vai se modicando
de forma que o perodo preparatrio passa ter dimenses en-
curtadas, em funo do lastro siolgico obtido nos perodos
anteriores. Com o passar dos anos e um acmulo repetitivo
dessas cargas, os perodos preparatrios so encurtados ainda
mais, havendo uma maior especicidade do treinamento no
perodo preparatrio.
MATERIAIS E MTODOS
O presente estudo utilizou a metanlise (THOMAS & NEL-
SON, 2002) para traduzir os dados necessrios a esta pesquisa.
Esta metodologia visa combinar e resumir os resultados de
vrios estudos numa sntese matemtica para integrar os resul-
tados dos estudos com a nalidade de resolver os problemas da
reviso tradicional (KNAPP, 2002; CASTRO, 2001; VIEIRA
& HASSNE, 2001).
Segundo Galvo, Sawada & Trevizan, (2004), a metanlise
indicada quando os resultados de vrios estudos discordam
quanto magnitude ou direo do efeito e quando ensaios
para avaliar um determinado assunto so caros ou demandam
longo tempo para serem realizados.
CARACTERIZAO DA AMOSTRA
Os estudos utilizados na pesquisa foram selecionados de
forma randomizada das bases de dados EMBASE, SPORT
DISCUS e MEDLINE atravs da busca por periodizao or
periodization or periodizacin and treinamento or training or
entrenamiento. Foram utilizadas 103 referncias, incluindo
artigos e livros disponveis e acessveis publicados pelos
autores de periodizao do treinamento.
TABELA 1
RESULTADOS DA ANLISE DESCRITIVA E INFERENCIAL DO
GRUPO CONTROLE
x = mdia; E = erro padro da mdia; Md= mediana; s= des-
vio padro; a3 = assimetria; a4= curtose; CV= coeciente
de variao
Na tabela observa-se que todas as variveis apresentam uma
alta disperso (CV>25%), sendo portanto a mdia a melhor
medida de tendncia central (SHIMAKURA, 2005).
INSTRUMENTAO E PROTOCOLO
As informaes obtidas atravs das referncias foram sub-
metidas a uma tabela com 24 critrios que possuem escores.
Estes escores servem de critrios para validar a conabilidade
e o peso cientco de cada estudo.
Os 24 critrios selecionados foram: nmero do artigo; ano
do trmino; situao da pesquisa; informao da fonte; se
publicada, onde foi publicada; se publicada em livro, no de
edies; se publicada em peridico, tiragem; estrutura da
periodizao; variao das cargas; nmero de peaks; nvel es-
portivo; aplicabilidade do modelo; nvel dos sujeitos testados;
qualidade de denio do grupo; classicao de conana
na seleo do desempenho; como esse nvel foi determinado;
nmero total de sujeitos no grupo; sexo dos sujeitos; idade
mdia das amostras usadas nos grupos; nmero mdio de anos
de experincia com o esporte; status do sujeito; experincia
anterior com a tarefa; escore de desempenho mdio do grupo
na tarefa; desvio-padro do grupo na tarefa.
A metanlise utiliza uma estimativa denominada tamanho
efeito (TE), determinado pela seguinte frmula (THOMAS
& NELSON, 2002), para determinar o potencial estatstico
da amostra:
ME MC / SC
ME = mdia do grupo experimental
MC = mdia do grupo controle
SC = desvio-padro do grupo controle
O instrumento utilizado ser uma tabela desenvolvida no
programa de computador Excel 97. A tabela foi submetida ao
processo Face Validity, tendo sido revisada e aprovada por
3 doutores notrios na rea de Treinamento Esportivo.
RESULTADOS E DISCUSSES
Com as informaes dos percentis de corte podemos agrupar
os estudos referentes a cada um dos modelos investigados e
atravs de suas mdias, identic-los dentro dos limites dos
percentis.
TABELA 2
PERCENTIS DE CORTE DOS QUARTIS DO GRUPO CONTROLE
TABELA 3
AVALIAO DO QUARTIL DE CADA MODELO DE PERIODIZAO
Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro, v. 4, n. 6, p. 345, Novembro/Dezembro 2005
Os resultados dos quartis de cada grupo experimental de-
monstra que dentro das 103 referncias sobre periodizao do
treinamento, Matveev e Bompa possuem uma boa aceitao e
relevncia. O modelo de Matveev o mais considerado dentro
deles, sendo mais aceito que Bompa.
O clculo do tamanho efeito (TE) classica os dados em: TE
pequeno (< 0,2); TE moderado (= 0,5); TE grande (> 0,8).
(Cohen, 1969 in Domingues, 2004).
TABELA 4
TAMANHO EFEITO DE CADA MODELO DE PERIODIZAO
De acordo com os TEs apresentados, o modelo de Matveev e o
modelo proposto por Bompa, se classicam como TE grande.
Cabe ressaltar que tanto a anlise que se utiliza da metanlise,
como o clculo do TE so tendenciosos em apontar maior
consistncia terica nos modelos de periodizao propostos
por Matveev e por Bompa.
Os resultados demonstram a expresso de cada modelo de
periodizao dentro da massa de referncias sobre o assunto.
O modelo de Bompa est inserido entre as periodizaes
mais atuais, estando presentes de forma signicante entre
as periodizaes estudas no meio cientco. J o modelo de
Matveev apresentou uma relevncia fortssima, mesmo este
sendo o mais antigo deles, ainda demonstra sua importncia
no mundo cientco no que diz respeito periodizao do
treinamento.
A adequabilidade destes modelos de periodizao denido
quanto a estrutura da periodizao e quanto a variao das
cargas. Para identicarmos a estrutura da periodizao, a
mesma foi dividida em trs: Tradicional, Adaptada e Indenida
(AZEVEDO, 2005). A Tradicional origina-se da periodizao
Clssica, possuindo trs fases: Preparao, Competio e
Transio. A Adaptada, como o prprio nome sugere, classica
qualquer uma que possuir apenas um ou duas das fases da
Tradicional, mas nunca as trs. J a Indenida se aplica nos
casos de no ser identicado forma de estruturao da perio-
dizao observada. Outra forma da adequabilidade quanto
variao das cargas. Para encontrar uma classicao quando
se trata de cargas encontramos algumas diculdades.
Uma extensa pesquisa realizada a respeito dos conceitos ge-
rais sobre a carga de treinamento mostra que, se levarmos em
considerao todos os conceitos expostos por diversos autores,
s cargas de treinamento pode destacar quase dez diferentes
elementos, tais como; volume, intensidade, densidade, dura-
o, freqncia, natureza dos exerccios, durao e natureza
dos intervalos de repouso, nmero de repeties, magnitude
do estmulo (FORTEZA, 2001).
No entanto, notvel a importncia de dois desses elemen-
tos no treinamento esportivo, corroborado por Verkoshanski
345
(1990), e sendo os ndices gerais mais utilizados de carga de
treinamento; volume e a intensidade. Cabe ressaltar o princ-
pio cientco do treinamento esportivo da interdependncia
entre volume e intensidade (DANTAS, 2003).
Esta interdependncia pode se comportar de trs maneiras
distintas: variao de predominncia, predominncia de
volume ou predominncia de intensidade.
TABELA 5
RESULTADOS DOS NDICES DE ADEQUABILIDADE
TABELA 6
RESULTADOS DO TAMANHO EFEITO (TE) QUANTO A
ADEQUABILIDADE
Podemos vericar que o modelo tradicional de Matveev
obteve os melhores resultados de adequabilidade e na TE de
adequabilidade. Podemos atribuir isto, ao fato deste modelo
ser adequado tanto as categorias de base, quanto aos atletas
adultos de alto rendimento. Entretanto, Bompa obteve uma
relevncia intermediaria no universo da amostra.
A abrangncia dos modelos de periodizao do treinamento
esportivo divide-se em duas diferentes formas: quanto ao
nmero de peaks e quanto ao nvel esportivo. O critrio
para identicao do nmero de peaks em uma temporada
foi classicado de duas formas: possibilitando at 3 peaks
ou mais de 3 peaks. Para a identicao do nvel esportivo
foram estabelecidas trs classicaes: alto rendimento,
amador ou iniciante.
TABELA 7
RESULTADOS DOS NDICES DE ABRANGNCIA
De acordo com os dados obtidos atravs da metanlise, po-
demos assinalar que o grau de abrangncia dos modelos de
periodizao do treinamento esportivo, aponta o modelo de
Matveev (Tradicional) como preferencial, por conferir aos
346 Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro, v. 4, n. 6, p. 346, Novembro/Dezembro 2005
mesmos grande interferncia nos procedimentos contempo-
rneos de treinamento esportivo e produes cientcas de
mesmo tema. Com relao ao modelo de Bompa o grau de
abrangncia se torna mais limitado.
TABELA 8
RESULTADOS DO TAMANHO EFEITO (TE) QUANTO
ABRANGNCIA
A aplicabilidade dos modelos de periodizao do treina-
mento, poder ser classicado como Monstico, quando
visa desenvolver uma qualidade fsica como prioridade e
Ecltico, quando visa desenvolver diversas qualidades fsicas
concomitantemente.
TABELA 9
RESULTADOS DOS NDICES DE APLICABILIDADE
TABELA 10
RESULTADOS DO TAMANHO EFEITO (TE) QUANTO
APLICABILIDADE
De acordo com os dados obtidos atravs da metanlise sobre
os modelos de periodizao do treinamento esportivo, po-
demos concluir sob o ponto de vista da aplicabilidade que o
modelo de periodizao clssico de Matveev apresentou os
melhores resultados, sendo caracterizado como muito bom.
Em um segundo patamar o modelo de periodizao de Bompa
considerado como bom.
CONCLUSO
O treinamento deve levar em considerao a ecincia gestual
da atividade, o maior esforo pelo menor gasto energtico
possvel (DANTAS, 2000) e as adaptaes siolgicas em
resposta ao treinamento so altamente especcas natureza
da atividade do treino (VALDIVIELSO, 1996). Sendo assim
as adaptaes de Bompa ao modelo tradicional do treinamen-
to, principalmente as destinadas aos desportos de resistncia
devem ser bem investigadas. As cargas com volumes altos du-
rante toda a temporada podem sobrecarregar o atleta e causar
overtraining. O clculo da curva de treinamento tambm no
foi explicitado na formulao deste modelo e, portanto, no h
at o momento nenhuma evidncia cientca que proporcione
uma resposta convel do modelo. Sua eccia, a princpio,
fundamenta-se em valores subjetivos.
Talvez, o fato de desconsiderar o mesociclo e denomina-lo
como macrociclo, possa explicar em parte a excluso de
curvas de treinamento. No modelo clssico de planicao do
treinamento o mesociclo parte imprescindvel na obteno
do desenvolvimento de qualidades fsicas do desporto a ser
treinado. O macrociclo uma parte do plano de expectativa
desportivo que se compe dos perodos de treino, competio e
recuperao, executados ao longo de uma temporada, visando
conduzir o atleta, ou a equipe, a um nvel de condicionamento
que o capacite a realizar as performances desejadas, nas con-
dies escolhidas, dentro de um planejamento de treinamento
previamente feito.
Somente introduzindo este modelo a um grupo de atletas po-
demos encontrar os resultados que iro evidenciar os rumos
de tal modelo. Quanto aos modelos duplo, triplo e mltiplo
que promovem vrios peaks durante a temporada, no se
diferenciam em sua essncia dos modelos de outros autores
que tambm adaptam o modelo tradicional, tais como: Dantas
(meeting), Valdivielso (ATR) e Platonov (multicclico).
Na literatura especca, o modelo tradicional ainda citado
como o modelo que propicia uma performance mais adequada,
aplicvel e abrangente, seja quanto estrutura da periodiza-
o, seja quanto variao das cargas de treinamento. Ora
monstica, visando desenvolver uma qualidade fsica como
prioridade, ora ecltica, quando visa desenvolver diversas
qualidades fsicas concomitantemente. Tanto em relao ao
nvel esportivo, quanto ao nmero de peaks almejados.
O modelo prioritrio de Bompa est inserido entre as perio-
dizaes mais atuais, estando presentes de forma signicante
entre as periodizaes estudas, mas sob a ptica da metanlise,
comporta-se de forma menos consistente.
Sugere-se que, em novos estudos, procure-se incluir a compa-
rao de outros modelos de periodizao, buscando cada vez
mais referncias especializadas no assunto, para que possa
somar aos resultados encontrados no presente estudo.
BIBLIOGRAFIA
BARBOSA, L.O.; RABELO, A.S.; OLIVEIRA, A.L.B.; SE-
QUEIROS, J.L.S.; COSTA, L.E.A.M.; NBREGA, L.F.M.;
PORTAL, M.N.D.; SILVA, M.J.S.; AZEVEDO, R.C.; GO-
DOY, E.S.; DANTAS, E.H.M. Fundamentos da Elaborao
de Critrios de Classicao dos Modelos de Periodizao do
Treinamento Esportivo. Fitness & Performance Journal, Rio
de Janeiro, v. 3, n. 6, pp. 384, nov.-dez., 2004.
BOMPA, T.O.; Periodizao. Teoria e metodologia do treina-
mento. Guarulhos: Phorte editora, 4 edio, 2002.
Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro, v. 4, n. 6, p. 347, Novembro/Dezembro 2005
DANTAS, E.H.M. Quanticao da carga do trabalho, num
programa de preparao para atletas de alto rendimento. In
fenmeno esportivo e o terceiro milnio, p. 147-153, 2000.
DANTAS, E.H.M. & CAMERON L.C.; Respostas siolgicas
e mecnicas do treinamento intervalado, de alta intensidade,
de distncias curtas a longas em atletas de natao. Fitness &
Performance. Vol. 02 (2): p. 75-81. 2003.
DANTAS, E.H.M. Periodizao do treinamento. A prtica da
preparao fsica, p. 63- 71, 2003.
GALVO, C.M.; SAWADA, N.O.; TREVIZAN, M.A. Re-
viso sistemtica: recurso que proporciona a incorporao
das evidncias na prtica da enfermagem. Rev. Latino-Am.
Enfermagem, 2004, maio-junho, 12(3), p. 549-556.
GOMES, A. C.. Estruturao e periodizao.Treinamento
Desportivo. P. 141-166. 2002.
MATVEEV, L.P. Metodologia e treinamento. Treino despor-
tivo. Guarulhos: Phorte editora, 1997.
MEDILINE, Periodization of psychological abilities that
train. Balague, G: Diary-of-science-and-medicine-in-sport,
(Belconnen, A.C.T.) p. 230-237, September of 2000.
MEDILINE, Total hockey that conditions: of it urinates little
the professional. Bompa, T. O.; Chambers, D.; Gallacher, P,;
p.250,1999.
NISHIBATA, I. et al . Better reproducibility of 2 and 4 mM
blood lactate threshold than inection points. Medicine and
science in sports and exercise, v.25, n.5, p.363, 1993.
SHIMAKURA, S.E. Coeciente de Variao. Disponvel em
<http://www.est.ufpr.br/~silvia/CE055/node26.html> Acesso
em 14 out. 2005.
THOMAS, J. R.; NELSON, J. K. Mtodos de Pesquisa em
Atividade Fsica. 3 ed. Porto Alegre: Artmed, 2002.
TRIOLA, M.F. Introduo Estatstica. 7 ed. Rio de Janeiro:
LTC., 2002.
SPORT Discus: Understanding the periodization system. Bom-
pa, T. O.; Di-Pasquale,M; Cornacchia, L.J.; serious Training
of force. 2nd ed, C, Human of Kinetics, p.21-29;275-280,
2003.
SPORT Discus: Periodizing that for summit acting. Bompa,
T.O.; Carrera, M.; In conditioning sport High-substitute,
Human of Kinetics, p.267-282, 2001.
SPORT Discus: Periodization of force. the new wave in force
that trains. Bompa, T.O.; Toronto, p. 267-279, 1993.
THOMSON, I, (1992). Giftedness, Excellence and Sport.
Report of a small scale research project for the Scottish Sports
Council. The Scottish Sports Council, 1992.
VALDIVIELSO, F.N.; La Resistncia. Madrid: Gymnos
editora, 2000.
VERKOSHANSKI, I. V. Planicacin y programacin. Entre-
namiento desportivo. Barcelona; Martinez Roca S.A. 1990.
347