tae Agora, respire fundo algumas vezes, relaxe 0 corpo, e procura nao pensar em nada. Permita que a sua mente volte as lembrancas da infancia, Visualize-se e sinta-se na barriga da sua mae. Vocé realmente estava sendo querido pela sua mae e pelo seu pai? Quando vocé nasceu, vocé era do sexo errado? Vocé foi concebido porque ter um bebé era “uma coisa que se tem que fazer?” Vocé era bonzinho? QUEM Vocé ERA? © obediente; O submisso; O tristinno; © doentinho; O zangado; O rebelde, A vitima, 0 martir; O dedo- duro. vocé FoI? 0 salvador? Aquele que ajuda? Aquele que apronta? Mae ou pai substitutos para os seus pais, irmaos? O meu menino, a garota problema? Ou o delinquente? O pateta? O palhaco? Ou vocé fol abandonado, literalmente ou psicologicamente? Ou vocé era o que pedia atengéo negativa? (Ou voce fol adotado? Vocé se sentiu consistentemente amado e aceito pela mame e pelo papal? ‘Mamae e papai estavam ali, mas no estavam realmente nem al? Vocé foi abandonado através do divércio ou da morte? Mamie e papal fizeram uma alianca com voc e os outros filhos para que ficassem do lado um do outro? (em algumas familias existe uma divisdo das criancas, alguns séo da mamée e alguns do papai, 0 que causa eternos conflites). Como é a sua vida hoje? Fazer aliancas e tomar partido representa um problema para vocé? Qual era a maior preocupagdo na sua familia? Era o dinheiro? O trabalho? O sucesso? Era sexual ou anti-sexual? A educagio era ao mais importante? O status? As aparéncias ? A sade? A nutricao? maa SAMEtae A limpeza? Como eram as mensagens nao verbais e 0 comportamento? Por exempl cara", “esconda os seus verdadeiros sentimentos”. 'sorria sempre”, “mantenha a Vocé recebia olhares atravessados? Como € que vocé sentia? A sua familia era aberta? Eles realmente se comunicam e escutam uns aos outros? (© que transmite a linguagem corporal deles? Eles eram tensos, controlados? Depois que vocé deixou de ser um bebé, quando foi que vocé se lembra da sua mae e do seu pai terem Ihe abragado e dito que o amavam muito? Se eles disseram que o amavam, vocé realmente sentiu que era amado? Qual era o tipo de atmosfera que os seus pais criavam na sua casa? Como eles agiam quando estavam zangados? Qual era o clima de negatividade na sua casa? (© que é que vocé fazia com a sua ralva? Permita-se relembrar uma cena espectfica, onde a raiva era o traco que estava sendo exibido pelos seus pais. Procure se lembrar de uma cena onde vocé estava com raiva da mamde ou do papal. Qual era o ‘motivo? Experimente de novo o que vocé sentiu: A raiva do seu pai era explicita? A sua familia gritava e berrava? © que eles faziam com a raiva deles e como é que vocé reagia? Ou eles encobriam, suprimiam e abafavam a ralva com um sorriso? Eles eram auténticos ou falsos? Mame e papal demonstravam a raiva da mesma maneira? Ou de maneira opostas? Como a sua familia se comportava quando estava infeliz ou deprimida? Eles falavam sobre isso? Eles expressavam e colocavam os seus sentimentos diretamente? (Ou era tudo escondido, secreto e ignorado? maa SAMEtae Quem era a figura de autoridade, o patrdo na sua familia? Quem tinha o poder? Come vocé reagia a esse poder? Como era manifestados o poder, a autoridade e o controle? © que acontecla quando o controle dos pais era desafiado, se é que eram desafiados? C) FIQUE NESSE ESPACO E PERMITA QUE AS LEMBRANCAS DAS CENAS, SITUACOES E EXPERIENCIAS, APARECAM. ANOTE TUDO CONECTADO COM A EMOCAO E PERMITA-SE SENTIR DE NOVO A INFELICIDADE E A DOR DO PASSADO. Os seus pais eram centrados ou estdvels ou eles corriam de um lado para outro igual barata tonta? Como eles reagiam quando surgiam problemas repentinos? Com ansiedade e medo? Com equilibrio? Ou eles entravam em panico? Eles ficavam paralisados? Eles se distraiam com outras tarefas sem Importancia? Como a sua familia se comportava quando voce ficava doente ou quando eles ficavam doentes? Ou voce aprende que se fingir de doente era a dnica maneira de conseguir atenc&o negativa? (Se foi assim, ento vocé deve ter passado a sua vida inteira se fingindo de doente, para conseguir atengéo apoio). Quem era a vitima ou 0 mértir no seu sistema familiar? Como é que vocé joga com esses tracos hoje em dia? Vocé gosta do saldo, quando vocé joga com o traco de “pobrezinho”? Como era a sua casa ou as sua casas da infancia? Elas eram limpas, confortavels, seguras e aconchegantes? Voce se sentia cuidados por amor ou por dever? Ou a sua casa era uma bagunca e um pardieiro? Ou talvez ela era anticéptica igual a uma enfermaria, onde nao se permitia ter nada sujo? Como era a casa ou as casas onde voce cresceu? Como a sua familia se relaclonava com dinheiro? maa SAMEtae dinheiro era a causa de muitas preocupacies? Eles falavam muito sobre dinheiro? Eles lidavam com 0 dinheiro de uma forma realista? dinheiro era um assunto principal na la dos seus pais? Eles eram extravagantes e mesquinhos? Eles brigavam, reclamavam, resmungavam por dinheiro? Ou nunca falavam sobre isso? Eles tinham problemas financeiros? Como eles lidavam com dinheiro? D) AO OBSERVAR CUIDADOSAMENTE COMO SEUS PAIS LIDAVAM COM DINHEIRO, VOCE TERA DICAS SOBRE OS SEUS CONFLITOS E FRUSTRACOES COM DINHEIRO NA SUA VIDA DE HO3E. Como eram as interacdes as interagdes e a comunicagio na sua familia? Vocé tem alguma idéia sobre o que eles conversavam? Sobre que assunto eles conversavam, se é que conversavam? Quem dominava a conversa? Quem nunca falava? A sua mie e 0 seu pai eram calados, fechados, zumbizados e mortos? Como eram as demonstracbes de afeto na sua familia? Como as pessoas da sua familia reagem diante ao contrato fisico, se é que existe algum? ‘Sua mie e seu pai manifestam carinho fisico um com 0 outro, se abragando, se dando carinho? © que que seus pais fazem quando vocé ou seus irm&os se comportam mal? Como & que vocé e seus irmos eram castigados? Voce tinha que ouvir um sermao, ou vocé levava um tapa, uma palmada, um soco, um pontapé ou uma surra? Vocé recebia um castigo com mao de ferro e faziam com que vocé se sentisse rejeitado? (Ou voc® nunca fol castigado e assim vocé aprendeu que o comportamento negativo vale a pena? (Ou sua mao e seu pai usavam a disciplina de mao de ferro coberta pela luva de veludo do amor, Ihe ensinando a distinguir 0 que é bom e 0 que é ruim, de tal forma que voce podia aceitar um castigo justo sem se sentir rejeitado, magoado ou abandonado? maa SAMEroe Como & que seus pais Ihe castigavam? Quando nascia mais um filho, um nené, Ihe ensinaram que era o nosso nené, para que assim voce pudesse aceitar amorosamente 0 nosso nené, ou ele era o nené de mame e papal? Voce se sentiu deixado de lado, rejeitado e inseguro com a chegada de um novo irmao ou irma? Até ontem era vocé que ficava no colo da mame e do papal. Agora, outra pessoa tomou o seu lugar.O resultado disso é a rivalidade entre os irméos. Como foi que a ordem de nascimento dos irmaios Ihe afetou? Como era ser filho tinico? Ser 0 filho mais velho? Ser 0 mais novo? Os seus pais davam forca rivalidade entre irmos? A rivalidade entre os irmaos é um crime, pois biologicamente e fisiologicamente, as pessoas mais préximas de voc8 na sua vida so os seus irm3os ¢ suas irmas, pois eles s8o por assim dizer, frutos da mesma drvore. Eles também vieram da mesma fonte, do mesmo sangue de mae e pai. Vocé é mais igual aos seus irmaos biologicamente e fisiologicamente do que voc jamais poderia ser de mae e pal, pois vocé e eles so uma mistura de ambos, No entanto, a maioria entre nés foi roubada de uma relagdo amorosa, positiva e consistente com os nossos irméos. Como eram os dias especiais na sua familia? Natais, aniversério, eram dias seus ou deles? Estes dias eram considerados uma dor de cabeca necessdria ou experiéncias de amor? E) COMO E QUE VOCE SE SENTE HOJE EM DIA SOBRE OS DIAS ESPECIAIS? Quando vocé trazia o boletim para casa, como Isso era recebido? Era uma experiéncia feliz? Era a maneira pela qual vocé comprava a aprovacio dos seus pais? Ou era uma ocasiao cheia de apreenséo dos seus pais ou vocé por vinganca se rebelava e ganhava notas, baixas para aborrece-los e também estragar 0 seu préprio desenvolvimento nos estudos? Mae e Pai faziam companhia 4 vocé com amor e iInteresse ou eles pensavam neles primelro? Seu pai trabalhava fora? Seu pai e mae trabalhavam fora? Como & que vocé se sentia ao chegar em casa, numa casa vazia? Papai era muito tirano? Ou ele deixou que sua mae castrasse vocé?(Se foi assim, veja que modelo de pal) maa SAMEtae A sua mie e seu pai delxaram vocé para uma baba cuidar? Voc® foi humithado por eles na frente de amigos ou de estranhos? Quem tinha medo de quem na sua familia? Papal tinha medo de mamse ou mamée tinha medo de papal? Vocé tinha medo de um deles ou dos dois? Voc® tinh medo dos seus irméos ou irmais? (u vocé aterrorizava seus pais ou seus irmios ou irmas? Como é que era aterrorizado? Vocé gostava de estar com sua familia? Era divertido? Chela de amor? Alegre? Real? Ou era deprimente? Anestesiada e morta? Solitaria? (Ou nao era nada? Como foi crescer na sua familia? Mame era 0 modelo para todas as mulheres e papal o modelo para todos os homens. A maneira pela qual vocé se relacionou com os seus pais quando era crianga, é como vocé se relaciona hoje em dia com as mulheres, e os homens, os amantes, os cénjuges e com os seus filhos? Vocé era a crianca perfeita com a qual mamde e papal ficavam abobados? Se vocé era, vocé esta sempre tentando provar o seu valor e tentando viver & altura da expectativa deles. Se eles no foram babados por voce, vocé nao se rebelou? Vocé ainda esta tentando ser alguém excepcional para conseguir aceitacio, aprovacao e amor dos outros? Esta é uma pergunta importante. Como eram as atitudes sexuais na sua familia? Como era que a sua mae se sentia sobre sexo? Como era que a seu pai se sentia sobre sexo? Vocé podia sequer imaginar que eles tinham sexo? maa SAMEtae Exi fidelidade sexual? Eles tinham casos secretos? Havia incesto? Vocé foi molestado sexualmente? Eles mostravam 0 sexo como sendo uma coisa sadia, limpa e bonita? © sexo era uma parte amorosa, alegre da vida deles, e adequada para se falar? (Ou era uma coisa escondida, suja e que provocava ansiedade? Eles faziam com que 0 sexo fosse algo para se ter medo? ‘A mensagem era faca 0 que quiser, mas ndo se deixe apanhar? Era um dever? Era algo para se ter ressentimento do marido ou da mulher? Alguma coisa que dava dor de cabeca? Algo que moga direita no fazia? Uma coisa que era pecado a nao ser se for casado? Se vocé é homossexual, como é que as atitudes dos seus pals afetaram os seus estilos de vida? Vocé tem vergonha da sua identidade sexual? Vocé vive uma vida dupla, escondendo a sua homossexualidade?Vocé pode até estar lutando para suprimir a sua verdadeira identidade sexual s6 para agradar a eles. Se Isto for assim, 0 resultado final é tenso, ansiedade, infelicidade e depressao. F) QUALQUER QUE FOSSEM AS MENSAGENS SEXUAIS NA INFANCIA,VOCE PROVAVELMENTE AS: ‘TROUXE ATE A SUA VIDA ADULTA (OU VOCE SE REBELOU CONTRA ELAS E CONTINUA A SE SENTIR EM UM CONFLITO). Vocé recriou o seu sistema familiar nos relacionamentos que vocé tem ou no tem? Na sua vida atual, como é que vocé lida com as mensagens sobre amor que vocé recebeu na infancia? E coma afeicdo? A intimidade? Aemocao? Como que vocé lida atualmente com os sentimentos da inadequacdo e invalidagdo que foram instalados pelos seus pais? maa SAMEte ‘nunca aprendeu a confiar em vocé mesmo ou nos outros. Quando éramos criangas, nos ensinaram a depender de mae e pai para todas as nossas necessidades. Se eles nos 1m por n&o terem suprido as nossas necessidades amorosas emocionais, quando no: tornamos adultos ficamios presos entre querer/necessitar deles e nos ressentir deles. ‘A maioria entre nés passa pela vida ainda procurando pela mae e pelo pal amorosos e dignos de confiang: que nés precisévamos e queriamos mas que nao tivemos, Este conflito destréi os nossos relacionamentos. Mesmo que uma parte de nés deseje amor e queira se abrir, quem vence no final so as programacie: autométicas da nossa Infancia, Nao conhecendo nada melhor, nés adotamos o sistema familiar e internalizamos as programacées « negatividade dos nossos pais, por causa do Amor Negativo. Quando remontamos velhos cenérios familiares na nossa vida atual, o resultado final é que nos deparamo: com rejeicao, infelicidade, solidao e inseguranca. De um ponto de vista intelectual, é obvio que os nossos pais, assim como nés, temos culpa, mas néo s&c culpados, Mas desde quando intelecto pode modificar 0 comportamento emocional negative? Se os nossos intelecto: fossem tdo sdbios e tivessem as respostas certas, nés estariamos muito bem. © cenério familiar da sua inféncia criou as camadas de mentiras, fingimentos, padrées e programas ds ‘Amor Negativo. Estas camadas podem ser descamadas. Vocé pode ser livre. Vocé pode redescobrir a sua propria beleza, perfeicéo e amorosidade. Historicamente desde 1967. Tem sido provado que a libertacdo do Amor negativo é possivel. maa) SABLE