Poderamos dizer que temos duas mentes : a mente consciente, racional e analtica, e aq
uela que chamamos de mente subconsciente.
por isso que, em muitas ocasies, queremos estar bem mas nosso desejo no correspond e ao nosso estado interior. Pelo contrrio, comeamos a nos sentir mal, parecendo qu e no temos controle sobre nossa mente, nossos pensamentos e nosso corpo. Enquanto a mente consciente quer que tudo d certo, na mente subconsciente, no ent anto, so ativados todos os sistemas de alerta, medo e reaes que nos fazem sentir se m controle e fracassados diante do propsito inicial de que tudo desse certo. Na mente subconsciente ficam guardadas as experincias emocionais fortes, e estas ativam recordaes, emoes, bloqueios e interferncias frente a situaes que nos lembram ex erincias prvias ou traumticas vividas, ainda que no sejamos conscientes disso. Quando vivemos uma experincia emocionalmente intensa nossa mente subconsciente re conhecer outras situaes relacionadas com aquela como perigosas e ativar todos os sis temas de alerta, fazendo com que nos sintamos inundados, gerando mal-estar e sof rimento, ainda que no presente a situao no seja realmente perigosa.Poderamos dizer q ue temos duas mentes : a mente consciente, racional e analtica, e aquela que chamamo s de mente subconsciente. por isso que, em muitas ocasies, queremos estar bem mas nosso desejo no correspond e ao nosso estado interior. Pelo contrrio, comeamos a nos sentir mal, parecendo qu e no temos controle sobre nossa mente, nossos pensamentos e nosso corpo. Enquanto a mente consciente quer que tudo d certo, na mente subconsciente, no ent anto, so ativados todos os sistemas de alerta, medo e reaes que nos fazem sentir se m controle e fracassados diante do propsito inicial de que tudo desse certo. 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