Como escolher voc

Faa apenas o que voc goste. Pense apenas no que voc

gosta. Pessoas, livros, lugares. Pense apenas nas pessoas de que
voc goste. Leia apenas os livros que voc curte que deixam voc
feliz por estar vivo. V apenas aos lugares que de fato faam voc
rir ou se apaixonar. Lide apenas com pessoas que quer que voc
tambm seja um vencedor.

Faa a Prtica Diria: Voc tem 4 corpos. Entenda que os

primeiros passos so voltar esses princpios bsicos de vida.
Corpo fsico: Faa exerccios fsicos dirios. Coma e
durma bem mesmo. Minha rotina - acordo entre 5 e 6 da
manh. Tomo um caf da manh base de protenas (dieta
Slow Carb de Tim Ferriss). Almoo tarde, entre 2 e 3 da
tarde. Muitas caminhadas e pausas enquanto caminho. Vou
dormir entre 8 e 9 da noite sem fazer uma terceira refeio
ou jantar.

Corpo emocional: Pare de reclamar. Cerque-se de

pessoas positivas. Tento ficar mais quieto. Em vez de falar a
mdia de 2500 palavras que a maioria das pessoas fala,
tento falar apenas mil palavras por dia, quando possvel. Isso
me fora a escolher cuidadosamente as minhas palavras e
com quem eu converso. Deixe de fofocar.

Corpo mental: Arranje 10 ideias por dia. Voc tem que

exercitar a mente, deix-la ocupada e cansada. To
esgotada que vai ficar quieta o resto do dia e depois
adormecer. Faa uma lista difcil de afazeres, de ideias. A
maneira de conseguir boas ideias 1) Ler duas horas por
dia, e 2) Escrever dez ideias por dia.

Corpo espiritual: Viva o agora. Fique no presente. O

passado e o futuro no existem. No precisa viajar mais no
tempo. Se renda e aceite a linda quietude sua volta.
Quando se pegar chateado pelo passado ou preocupado com
o futuro, diga: "Ah, estou viajando no tempo", e PARE. Isso
que espiritualizao e d para se praticar o dia inteiro.