Bata no liquidificador o suco de duas laranjas lima ou pra mais uma cenoura mdia.

Se voc tiver centrfuga, faa

o suco da cenoura e depois misture com o de laranja.

Descasque um caju mdio e bata no liquidificador com meia beterraba pequena, sem a casca e os talos. Se
necessrio, acrescente 20 ml de gua filtrada e fervida.

Separe dez uvas sem caroo e bata no liquidificador com uma rodela de abacaxi. Se necessrio, acrescente 20 ml
de gua filtrada e fervida ou o suco de uma laranja.

Bata no liquidificador o suco de duas laranjas, uma fatia mdia de mamo e meia ma.

Bata no liquidificador a polpa de um maracuj com meia pra, sem casca. Se necessrio, acrescente 20 ml de
gua. Depois, coe o suco antes de servir.

Escolha dois tomates mdios maduros, tire as cascas e as sementes. Pique em pequenos pedaos e bata no
liquidificador com 40 ml de gua filtrada e fervida. Depois acrescente meia ma, sem casca e sem caroo e bata
mais um pouco.
Escolha uma goiaba madura, de preferncia vermelha. Tire a casca e veja com cuidado se no interior da fruta no
h bichinhos. Faa o suco de duas laranjas e bata no liquidificador com a goiaba.

Para aproveitar mais o suco de frutas como goiaba, ma, pra e de cenoura e beterraba, o melhor process-
las na centrfuga. Se voc no tiver esse acessrio, use o liquidificador. Mas lembre-se de coar o suco antes de
servi-lo.

Sugerimos que a introduo de frutas e legumes seja feita com cautela, no ultrapassando 40 ml ao dia, na
primeira vez. A seguir, dar at 120-150ml. Caso ocorram erupes, manchas, diarria ou constipao ou outras
alteraes, no alimente mais o seu beb com o novo ingrediente e procure orientao com o seu pediatra.