DOMINGO SEGUNDA TERA QUARTA

DORMIR
7:00 PULAR DA CAMA PULAR DA CAMA PULAR DA CAMA
7:30 OUVIR AUDIOS OUVIR AUDIOS OUVIR AUDIOS
8:00 PULAR DA CAMA CAF E CAF E CAF E
8:30 EXERCICIO EXERCICIO EXERCICIO
9:00 FSICO FSICO FSICO
9:30 BANHO E BANHO E BANHO E
10:00 SE VESTIR SE VESTIR SE VESTIR
10:30
11:00
11:30 L
12:00 I
12:30 V
13:00 R
E
13:30
DESTINADO AO TRABALHO
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00 I
18:30 G
19:00 R
19:30 E
20:00 J
20:30 A TRABALHO
21:00 VIA RECRUTAMENTO
21:30 TELEFONE
22:00
22:30
23:00 DORMIR
 QUINTA SEXTA SBADO

IR
PULAR DA CAMA PULAR DA CAMA
OUVIR AUDIOS OUVIR AUDIOS
CAF E CAF E
EXERCICIO EXERCICIO
FSICO FSICO
BANHO E BANHO E
SE VESTIR SE VESTIR L
I
V
R
E

AO TRABALHO

F A
A M
M I
I G
P L O
A I S
S A
S F J
APNS E I A
A L N
R M T
E A
S R
 DOMINGO SEGUNDA TERA QUARTA
7:00
7:30
8:00
8:30
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
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12:30
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14:00
14:30
15:00
15:30
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16:30
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17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
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21:30
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22:30
23:00
QUINTA SEXTA SABADO