Moranguitas esta uma sugesto da nossa doutora.

Uma dieta de 5 dias,

aconselhada para abanar o metabolismo, aps excessos ou quando
estamos para comet-los.
Vou experiment-la amanh smile emoticon Hoje estou a fazer o Detox, e
amanh comeo esta dieta. Se quiserem experimentar, aqui fica a
ementa da semana:
Pequeno-almoo:
- Papas de aveia
30g de aveia + leite magro ou vegetal + canela + raspa de limo + stevia
(opcional)
Meio da manh:
- 1 iogurte magro
Almoo:
- 1 po (integral, mistura ou escuro) com:
1 queijo fresco\requeijo magro ou
1 ovo cozido ou
1 peito de peru\frango cozido ou grelhado
- Alface/tomate/cebola/cenoura ralada
Lanche:
- 1 fruta + 30g de frutos secos
Jantar:
- Creme de legumes (pode ter um bocadinho de cenoura ou abbora)
- Gelatina light e ch (opcional)
*A nica gordura permitida 1 colher de ch de azeite que dever estar
dentro da sopa
*A doutora aconselha a fazer a dieta s 5 dias (de Segunda a Sexta), e
depois voltar nossa DD31D
Vo experimentar? smile emoticon
Se sim depois digam como correu. Eu darei noticias tambm tongue
emoticon