Yoshi OidaSumario Apresentacéo... Peter Brook PREFECIO er Lorna Marshal Introdugo. 1 ocomesp. J, OMOVIMENEO nnnnnnnnnnen BD 3, Ainterretacto 4 Atal 5, Oaprendizado 127 187Apresentagao Peter Brook svumos noe moe das de trabalho em Fai ‘Noss prope tina sido convidado para assis pee fenfaplo de ne rncos rma casa de az em Let Tes, Yon esav ats de ml © rom epee ars pass pela Gs pts ds psuena sa, que ext ‘etsufocame eabaretds, Nes ns sperdvames © nos scouvelvamas em giegto ao paleo, onde 5 Anieos Tujates dsponvelefavam enzo cs misicon ea pare de do funda A mise no enava mao intrest Farin wn eal nsuporvel ee evidence que, expos tos como esévames, na condigao Je convidao, Frente do pica, mio pods ir embora antes cn \Gemino. aie ard, quando Bslmente termfnou & apresanigo ~ no supontivanes mals © ele, ne entor cops mos ce inka fear de 6 pereebe- tno que Yorn mo essa mit enon. Coma ec ow, perancce at hoje ui, samas que ‘le en ura fe de cirmee oso como ns orn, tna suid, no ors por ners pase {de mile, mas sim por ane. epi comumaa cars velo profesor de Fis x que sempre epat: "Mo exse fendimenos que ‘no potas er eduniosnmeros. Hn nose cls, ‘ mgésla ds ane 6 que naan hentia ea wags ‘icici que nes 220 bd emogso. Quando lemos 0 livre da grande mea nen Zen, Seprdoe do 8, per ‘chu et mente olen pens, ineditament,rum Osente vizo através da densa fag dos covs ‘dc épio. Na verdade, tno Segredas quanto mists Sato yagos errtkcos quando Iexplorados. Yoshi (ida morta como seas € os misriosdt e Dreugio sd rseparivels de ua cénea precisa, com BIS dotted spends neal dt expesine. he igber vias que cle ease wo aes de manera Go laine ¢ ges que ail {ea rlertemente, toons Evie Tal pe ‘eto simples, mas & jsmente af que es a ma tha sea no Orient, sia no Ocente, ra i ns, 197 ytiOide 11 Prefacio Lorna soars Yeni Oda € ote, Sia cate pofissioal coxmeyou cud, Bi cea be 5) anos, apo, Come ator mis, explores tane {oo elissen teatro 8 quanto foras moderas de “aoremto,incuindo 2 televito. Confeme Fo ces- endo, io 9 contin estore nespetar ert ‘earios estos do teatro japonés tradicional (x6, Tabu e 0 coniador de histrns, gla, como tamm auava em pep de eso oxide. Tomb Se envolvcu ao tabulho experimental co draatre9 ‘Yio Mishima, ‘Quando esta cn mals de 30 ano, dau 02 uo. fo! po a Europ, 14 chegando, lego entrou er onto com um diteor eseangelo camado Peter ‘rook, cous eas sobre testo pueda iniganis © norton. Enbora no fase enor bom ete peu, Yeahs a ase omou Dio com des- Tine » Pasi Apes do esranhamento csusido poe jel cara "ena" ea abordagen nada fair (a fae tet fc na Fraga, execerdo 8 pro ‘So Gor o pasar dos ana, Yoshi tormorse um dos ‘expocnies do rao do Centro Inemcionil de Cie oes Teatais, paricipando da maoria de suas Treeines prodnes, cone Os Us, A confrbcta dos (pasares, 0 Mahabharata, Toe Man Who Tanbéss Fou em filmes, diigiv expetieus e organizoy teorsbops pa toes 80 mundo ini,ta oAtor vse to conheso ninguém que ena tamanha ami de profnadade na expertnca da epreeniah0, ho 6 do Orlene «do Oateate, mas amen dot (cional ¢ do experimental, do tec escto€ do im provsado, da cinema e do paleo, do compe ¢ da Yt Tomo ter, professor © detox. # exe extaortiniio Seance 8 habilades que © tora ico e expec Tpenie quslfcado para falar scbre 0 feo do ator com. ino d reiaamento de Yes se deu den- eo dn wages do eo sin japonts, ele sempre Se ceparts «ena rics, abordagens e metodes de ‘sino Algumas pitas de informagdo servo de Tnctgrond par que se dB uma ida as cars do ‘onteto em que Yost fz seus comer, "no dos os principals ents do testo pons: nf Aaturu, Sura séulos as € mane eu Cneanio até os das de hoy, apest da insta co feat oeidenal eda telewso. Embora retstem x8 ‘Sous acs ens nao pepe de me Oe crates de uma tig peda Sto formas tetas Sivas que contam com a parjpago dem pain devote “9 nd sug no connezo do eo XV fo stem ‘ieade por seu grande mene, Zeal. Dent Jott) wt extzem dot subeatow: nd cle mesmo © 0 by Gna um tea de sca lament exizad, que ‘rape mentmentos de dangas ua, 2compe Shimens musi eum ers uso d vou. Ses temas fenden a ser melineticos gadis pers, saudades ‘Ctncenceas do amor ec via, Apes de figuring se Sontuwo, © nd € mininaliss m9 eto. Use um leo ato, os pests so fait €os0 de misatss Tove pra car un seta dtancado de smosers ‘apa fom vex da ago drafts), No nda erogto & roto poe express, poveo conto dir, POU ‘cos eles especies etl ia13 0 teen, 4 conti & bem pé-nohte: fas eons queens as eapagas de servo i, HS sanntecndacas eo gate peer existent no OBO {Ewido Noms apreseniago wadionat {enco n, sro empregados cs dos ets, no meso vray com as porn de nie de Aye semando-e So Tango do pra Neva, cada program aconteia apenas Ut ver num determinado ano. Sem temporada, £6 Eipresentagdes. © prota nowmaimete consis co papas den ssudas~ cunt de gen = Sfinice stead unas com 2 ous 0 ono see alco dn Embor cass eters qe ocupsvam ces gee tea tmado fro hoje em di ‘Mi crus aida determi © moiv das peas T+ ‘lconalmente a prieia pecs, ded, € sobre deus, Spon conta triad om puerto, ec eee puher com pesonagens pina 0 suao ver aprzenta pescnsgensCreqoetemente mule ep tga a cnmpexsiauepscoica € ‘ea ocanengtet oe Fh cms eves D0 ‘ire ener core as" eae ran ama de pononagens que ot ncorporass te de ie mage ee nome, O gil ‘ahi gape conta Waris soe dennis. (NO capes cvs atria to atid, 8 excex20 erp deme oe mo exit) AS pees He erred esd ner as es € MPO reread gees mesmo send fk wean to tc ita pond drama egoatorme now apfundnos nas eens Fondarente sobre squlo que exiou fzendo, He faz Yost Owe 17. com que ev pare © veo minkas Las © espestas Fast, filimente, encanto mins props es- prstas part ot aspects que ele abordou asim que Noah vba. Ble unos i eer“ Yor fer A, esa sri BSmpleament el aa perp, ot Sige oexercisa € dear que vot descubra 0 que ode acoreces "abathando neste ne tnt pasar oaboc de qu lute das eevee das meres que ive 0 pre ole psi com Ys NGo hl eshuma ect inf ol para que ae tenn sucesso mediators apenas {Quenbes supe, hisGeas exert Bo sore. Nota soto alco st mons piri coments, romance ama fOr en ms lar lua cots (qu Yb i LMIntroducdo No Jp, quand eer rang, fies de na cram exrertamenio popes snead ene a ih (25, Como mos de mews cole, adore ques Fiesta asso qtr vcs Fone pose, Una dos cosas que facia com que taser tao 8 ciangas er 0 poder “gio” do penanagem pt ‘pal. Guerreros ninja podiam excl una pea ex ‘pada ou engin, no 10, de see para bao. Hs ancivam sobre asp, sempre que qisesee, Neavam inviseis. Seu eine secret capac ca relia centeas de cis prigonts, com ser un agente secret no cing inimigo exponaade ‘cols, ou eseapar do sem de defen de um extlo para lbenar 8 amigos do ever. ‘No Jando medical, ueneirot nina exit de fio, embora seus poderes no foster migison, Bes ‘eam lntadoresespecados em explonaget, so. ‘aem, salam como se iniear serandone de tr ‘ues € ténicas incomons que thes permit farer ‘cas aparenrementsimpesive, Por exerplo, qua do evcalavam um mur, usivam genchos press 3s mins, e também utllzavas pequenos ‘sipatos" Intvels quando coriam sabre a gun. Veta tn as petas para se cami © aiavim pé nos ohos dos inimigos quando quran dessparece rpidamen te Bram necestrios mules anos para aprender © do rinar aquelasenias, Evidentemente, nehums dae expences lopcas para esas proezasapaect 904 Himes. Com @ atx a tecnologia elaemsogrfic, os nj ers migios © sobre-humanos, imbuids de poderes exer Yesioia 19 5 capsaes de aparecere detapatecer wont. Sn ho si esl 0 blo ifs Meso quand eu tina Mage siete par ir ‘colt, continua enftigade por agueles fe, de inane que chal adver a minha me que ea ve "it ser un in. Na raid, eu uta en dpa ‘corde mancin migia Ini tate mag ot, eal ‘emi, minha fe sy coon urn solu He fee um se detec pret, que me deu,dzesda “Este um Segre mao dos aos” Tedatavente me cbr com 0 co © agachel no lio, Min mie exclamou: "Cad 0 You? Para gue Ido le fo Eu ext absoutamente extislado ccm mia ‘ubildade em orarane inisel e pense Agora sou uum nina de verge nue rete dagueleengenbo pretoe de repe te “reaparea”. Minha me boqulabera sgee: “Oh, Yosh Voce eats aqut! Como € que no tev assim cominaamos com ess brincadia durante uo ep, Alguns semanas depois, un das nig de mia tte dew urs puliho em casa para Later una vst, Imedaomnte me econd no wo ico de iia, de ‘modo que minha me brio, como fa, "od nit Cad eer Sia amiga apoatou paso sco: ati ai deni!" vy Noel insane entenl ose vn sortscendo «explo em ligamas, herando "Este so iaiico ‘ma poral” Depoisclito desis do sonho de wi ds me tora i, 2 fase segunte fo a das peruse maqiigem, Quando sto realizadss celebrgdes ered nos ‘ntutiosninoisas,armamse barca en gue unt variedide de cols sto vendidss 208 paruipantes, dene as quai miscarer simples © pencs pa cram20 oA lisive 5 Indl dizer que Aqua faslnado por elas, imple ‘indo a aisha mie que me compasse una panuca 62 ‘aa feta de pape, pads de preto ci una és de an gu evi bsp desea ‘asobrancalas afd, fuses Pua ampli ines so here, eoaos,acescetel barb ebigodes. Es ‘erinene am como ge foes una pesca dep el de "gut, com a ajuda dos cosmétics dina ‘le, Absreei orto com cards e eamadas de pb banco ae fier wompletamence ireconhecvl. en feo bem mai aii Em seu, impor maha mie par que oe rae algornas dnquelas mfscaes simples, de pion ‘5 de papel, que exnsem a ven nos teriploe. Tome ‘de aso aro de meus pals para escolher alg ‘mas roupus. Usando minhas pees, scars es ‘nas Youpas, eu brincva de ger um centena de pe ss diferentes: ym lode, win SN Valente, Uns [ucka Bela, pom tes, e asin por date Fc estado dure boats na tene do expo, fing do ser todos aquelespesonagens ‘Agors nosso ver que aque perucas © aquela maga com as qual. rica er pete er se dieenes do nasa sco proto que minha mic fina fio rami. Bm um mia de svn Un eo deme escondee. Desspatecer nt fente ds pss, fener de represen para elas evidente gue eu 20 rive! de verdad, mas oe" que os oto vam io ers “verdadero eo" Araes das nscnis & Iaquiapens, 0 eu" se tra vise Consideando ess prefernci por ser “hvse porque dls quls eu Sr logo ator algun go, ht mene, em de areal em public? Peguchme is Aduranie mus anos e #6 ago, pouco a pouco, eta consegundo entender 0 port. Tere, pr mim, fo algo que et go sme exir ou exe mia seni, Br ver ds, € ro Yeu ida 24 ‘vey, tvs a taco “algo ma alma cola que © pablo no encom Wea enna. O stor m0 ‘enon io, No € wavelet ico mas, aves le compemetinent ts inaginagto do expects lg mai” uri a sua ment. Para que 60 02or ra.0 publiconio deve ter nima ereepf20 do gue ‘ior exiver Fazenda. Os espectadores tem de exe ‘ero ato O wior deve desparecer No teat fab, um geo que inn “oar pra us quando @ stor apona o ded indeador pst eu, Cena ve, um tor, qu ea mut talento, Ineipetw ta get com jie legal O pablo remot: “Ob le Ferm blo movineto!” Apeeciar, i helers de sm imeypreacto © 4 exibgao de eeu ‘iuoismo tcnco. Un cut ator Fe 0 res ges sponton pa 2 tau © pation nto pera eee tin ov no ea dado un movies elegant; simplesmente vis 3s 1 pref eae tipo de ator que mona loa 30 Ino. © stor cap de tora inv sno, pees, maguire MESES SO slicing oe lence ese nel de “espe ecimerlo Nine in ern po ios aes out epi de aprender mae nisi Do ‘es mol, oto deve taba du pa ‘esenwaverem ficient, no com a simples fal ae de adguir blidtdes que pasa ser exis be pico, com Finda de seer epazes de nin Metre Okun, um fam profesor de Soden ‘una ez expt qusl a conexdo ene © compo © © Pleo Paley em japon, buat A alba de Pi "sing tmnt ly “plea” Lise ren, tad c dang Harta, pala ti sigifen tary “eo, que sapere am utr isi de its om dang Se empire prot es son pes He, gue € oan22. oAvelmiine 1? Okura di que 0 erp humane € 0 “sng do coopo dt ang Sem Ko, paleo oN. Ai ‘que o anita ents no pale, 0 ago eames gana fide, 0 "vorpo da dings" comes a "dang afin io € @ anna ue ets Manon, am tvs do {ou movimento, paleo “dana. Ness tbs, e fqrano sons, fo € a de exe twos tic tus a0 contro, oe Ecrcom ve pal gan tid, Quando tao acse, 0 plicn & Kv ae Chmm otha © ens rt vn qe © pal At Ppowous a act comme etveater mn det mau a0 meio de um cmp de tl, ter pa ‘her uo gate poss ext 99 mus Opals ‘ontén todas eae possible, 6 responsabilidad {Go sor fer com que eas sparcar, eat Oe Ps 3997 i Ocomeco24 oAOt levine Limpexa Artes de comagar qualquer coisa, npc put 0 espago de bho Evaro, deafened tude o que init e orden apenas alga caelas necesifas ou cetossceario, cuisadoeaente, pr mos spares do ambiente Depots Hpac a, ‘Se os aloes se deren ee Tepo e ae enter Isso no congo do da de east, o taba tend ser bom No Japa odss 2 raion tear, gluse © as aes marcas veguer es pre. Mas ex impeza nto & fla de qualquer fo, a para se livar da sj, usando detergents até a uns aparethos. Toda as disciplinas tradicionais tn lum eno paricular de inparo eo, em que se ws {guna com panos de slgudo ease aun ex Lo despet de consciéncl valle do corpo na Posgao especies. 0 pano deve ser umedeeido co Spua fra ae detergent) e dps tori. rose 3 ano ido no eho, pondoe sea panes ts ‘ros sobre ele. Ot join no toca oe, somes fs mos eof ps de modo que o op fen prio ‘con um Vnverido, Eno andses pi rr, le tamente,empurrndo o pan pea che. Nox omegimos por um lado do anbiene arvesamos Sem parar em diego a ut ous. Quando ceqsmos fh picede pana, comes emp aedecens 0 pn fe rtcomegemos porn ours “psa. Nests posi, ‘owe gue eto Tres, ¢ tabalbaos © compo edie que impamas ocho, Enquanta Frans ese ‘xereco, teman de pensae xomente em eal Oconeys 28 ‘ano, limpando cuidadonament, No deveros nos pees, fear ditaldos ou pensir em ouias «ois. ‘No devemos papear com out cole. Todo i819 € fextemament fed, as &lgo ito bom paste sara concent de que wi star necesita, "xis concelio que se enconra na ania filoso- fia boda indana, 0 samadby, que fe refere aw ‘et particular de concentasto profunda, De certo ‘modo, @shsckitamenternpes: quan lems us le ‘roy apenss nos cancetrmor nalts do vo; que do paseamos, pons oss tengo somente nes m= ‘menios ent vbeagio da propia nis quando lnpae ‘nor cklo, él 9 ave fares vids cldina, quando Hos eneareyamos de stat simples, deve entrant ith ‘hinente neq que estamos fizendo, Sentimo-n0s ‘no se extntszemos edherioe ¢apoiades pla ener ‘oniosescipam pr dos 0s las: estamos linpan- tia cho, sas os esquecemas do que esos far ‘ede € scabies penunde no que acomece no dit hte, baal rants gue zen nosso Weihos fu ea cont de iz que preisinos pagar, Ness tad) 2 inposve se emolvio pet energit do univers, ‘to imports, realmente, no. que nas conceramor, ose ent concent talmente. Deseo er ‘cv conventagio aida ete etd de soma, tuna We noe cat, eames «ere 3 ex Toni de go aids de nessa ener pes. Est ce doe nck Por exemple, agora estamos Tendo ‘ote Hit. guanine concentra a ers” ds Plas etre lames daspenos pir ado © Qe {Sel nama vols; mn conmezncla sso m80 nos ert, steno tender ee exerci nmin vida cox tain, Quand ne evo pt mark e wow eco ‘ar moc, pki cient apenas no ese26. oAtrTisive! ‘ar 0s dents aflame, sempee me diseain, Cox ‘eo cuidadosumeine a pr mina stengho 9 ae fade da escovagio, mas Frequentemente me peg? Pensandos "N20 pono me eaquecer de 0 banc tenho de telefon prs fain, beltann. set que ret vit eter mito cholo hoje? # axcomaneme Lil concentrate apenas na 3¢30 de limp el lisrsrse, No entnt, os stores deve ser copanes de eal qualquer avis com 100% de sc ‘mow ede concent, ‘Se consderrmas esse ponte de vit, pir ao & Sinplesmente uta “proprio” par tala. A pal ‘a “prepsriio” enue a sire que a tape seq que € importante, io € ease © caso. A 80 de Har [1 € 6 port mez si aboraigm dsHsprs mo ext lauds 30 ambiente onde se eb asl Temes igvsinete Je nos assegur de que noms compos eto no mesmo ‘etado de promtddo, No apo, ms ates marci an tes de um grande torneo ou os mementos que ante cedem ud apresentisio ie nd parle poe lame, os hsore/inrpcts dari fa bea eaega. Nao apenas parse Tem de alg sufi, mas para se pusicirem simbolicamente, De meso modo, € interessante noir que mala cults pelo mundo ick ress 2 impor do sia ie pureago, No is ava eo psa cle era a mesquite no ails lvamte a boca 38 mcs antes de ena ne templo, 0 clans, © bats tem um vignieado sinbatico e cerimonis aver ex sa rengas thar sue orgs ma nese Je se sibllar as pessoas para ar questies de hile, mas ‘ods enatizim 3 inpetiacls ds Tipe conn ua pre do eu. ‘ale da pena ede puree central na ciara JepondsaBuldentomene, a impondneta de lua in ‘bar na provengao conta docnsas, €recnbecida mo Oeongjo 27 mana incr, mas no Jasob wm for ettonal: 1: de inp no 0 cop nuts tabomo amisonte rm qu atom sea dina epitalentaizad as ongons de rela xiotia, Be acoro com eit tradi, dens ena! laa cope paras lt Rear api wha fora mo boned dire Cow ‘orm limp sua pte dina, removend ss conar- ‘naps do sbmunda, wirasenidades, dese m- been eiadas, New ecole, limpara ead He cd era, Tate de maa pti, poder Si no inptesmonte ago te sigue apna he tara da nia “alga setae sintatas, 0 ntl da purficar doco toma a fon de urban dma mee ‘mo ques so om leno tere. ta pies € cba. ‘ada iso, S18 for ea mo mar, pode sr raza deem qualquer tga em gu baa gf corent, con num ri, cahaets, ou até mesmo Hebei do chuveivo. Una vez mer, opantcpante far everfeot ‘pices que enol cdntcas «concen ao ‘i tormes de ida coidana, lips impicn um puto apopriade por i mes sei tab wna nani aia de paar a mnt cog pana ut ‘rabalbo discptnado.Paticamentiedas aartesmar- ‘tats pravicas rligisasrescalam a imprinted linpesa, no como ago preininar A ativdade, mas amo algo que fx pare ttegra el prio einen 1o,Sendo asim, comepa-seo dia de taba com uma limp compo ds ambtentes «do corpo 0S NOVE oRIFicios 'A peeparapao do oxpo val além de tna limp, vemos também de uid dele. Sobretud des ave or Fos, Seado a tradi japones,o compo ten nave otis: dos oles, duss marinas, dae is, utma boca, um orf para passagem de us» um outro para Uefeapo, Todos precisa desea,28° oAtrlavsine unos Come 0 pio et sempre musi teat aos ets do ator devenos cular ber eles. Por exe, & bom lavas has com Agua sos, Clocaos © oo 3, pscmas os kes ves ves, lames a ns i bao, praia, pura esque, © em sequ ‘Gromer moiamerte crcaaes. Depls de te veo 0+ los, podeos massaget-as eamamente, Com os hos fectados,reposamos as pines das mos soe ls © ‘empurrmes os leboseclares suavenent pats deo, No testo abu, lbasexpesivos sempre fram consderados com ua vantage esse (Chega até fer chamador de “lhos de ur mihio de ler ‘ravés dos sfculos, foram desenvovidasrumeross convenges nas gins 05 olhos 20 sos para suger mogoescferentes, por exemple, pra expresse Se- (to, usns um car de sde, em vez eum olhar Fso. Como eae convenjer to uma pare porte ated do aebugus, aor deve ser capa pe ‘ar ilneneos ols quando inept, Mes fon. do Aa oo espero nec os para una bea aula, Per exempo, press bey eseaher 0 mesen Cink eg), Ise ic oxo (desoesd, naman cea, pix 46 fo, lore do fco) etaism deo, item tos eau, cm ‘9 conten ono pas Hoa a sens amo pelo saa de que ness ols eno focal na an estanes, na rela, usindo © qUeixo pas lab. iso oena a afte maior e mals Verda Sendo capazs de usar ber of oas no feos confinados x0 mado fio, O hos pede wer ato 38 cosas concreus quano as Listes ‘ra wma yer umm mate € seu dcpulo, Um dl 0 mente fis, aco que existe a uma out eimensto, ‘Guero ameter 0 Pao de ene Iter, Una ve que atmos de sean “eve fl po- ‘demos pst ours pes Inpaares db 205 compo, OUTRAS PARTES DO CORPO COLUNA VERTEBRAL Toxo ipa ce movinento th cluna (Eom as one- luge mi clang aricnas) enol o stems nervexo “copa tl. Aone dn ero do corp passa do eceivo pra on membyosaiav da clu. Se a ‘lin emer aia, ex eb pider ve over verte, en os nerves perio funciona meth.34 oAWLadsive! ‘Senda asin, nos orm, ns eens espe. Resumindo: ces movinenns de eolura funciona ‘como um tpe de masgem que seve pare odo 0 ss Por esa rzio€ melo imporanie abla cols a, para que cada wtb se tore vee independ tee or aeros nie quem bloqueades ples scl. {Quite todos os exereiooe que Incuem rovimentce ‘tidecloss longsmen dt colina so bons ‘Sentemonos eefortvelitnte no hio com 38 pe as pars a Gent, ead, aber, como = seme tim bebe. Vamos tentar evar © fcc pars baixo do orp. A pele se esocsrd pare ts. Agornvamas in Yerer 0 movimento, deiando 9 cei para a em Avec a6 eA pele responder ineinandowe para a fiene. ‘si, vamio apenat manter poe Uns Insane os rmovimenias do csi prs deni ¢ pt for. De vez ‘em quando, juda pensaanos “pia Fee. pea Us. Frente tis. ", Grdusimente, deems que @ ma mento viaje pare ims da colon até enconiir 6 ‘tern, Set enh “pa fora... pr baa. a fo ra bao". O mais importnte quando estas fazer So ess exerci é manters olan bem sai els No se tats de um movimento entgio, grind, mas deveros ser precios quanto x0 comego da ago ‘ber na pont do eet, que depois se etende até 0 emer, para que toda col aja envi, Observe um exchoro, Quando et com medo, dobea a eau 0 mii pose. Quando et alerts, ‘cud fie eet. De ceo mod, © «lo mora sas ‘enoqdes aavés dos movimenios do ec Inclimae cee e dal wassferi 2 ondulage para a cline, pas fms, sto pescaga ea exbop, de alguna mane fz ‘com que nf snaice rai experts. (Qusrlo tabathmos 2 colina, podem imagine que somosuma mens esas lb. Ou eno pode cong 38 ~ sot inion que seas ene subir pa colons 8 ‘media que nes movineatamns. Quando esamos sn fesmente parades mp € eres estar pee beralgo cena a eneria da Tera estvese invaindo ‘sso corpo ataves das sls ds ps, O que quer que ‘egumne Hevea ten ied qe io €or me rico, Tibalbencs com nosaimapnasto, ‘Quando as pessoa no apd fala noha, el eferinda pare d corpo que flea ins poxcescentine trot abso do wonbig. Be 60 contro do gravidade do arp bumano, ¢ rangportand para o Oeient, com ‘sponde a ore "barriga™. Porém 0 conc japonés diac ¢ algo que ula a nop dem gar it 66 mleo de tad 0 sel 9 canto ds fog dt ryvonaidade, da said, da hella da tide, © ‘nt de comes come mundo eo sieese- Ohara tuio€ neces apenas part que tena wna wfda odd. ¢ pore prascar qualquer ti de dic: lia fica on expriual (come ares marcia, mata= fe, (stro) em consderar es eda. Cnseente- Inet, azar prétcas sempre incluem exoricios que esenclvom ofertaaci ota. Li ‘Una maaeira de preparar fonalecer © bara & snausugetl, pois, paradoelmene, um ba “fone” & tacos sale Se, quando comeyarmoh 3 masst- gm, ele ester duo e tensa, 16 outer repes Seasivels 40 foque, temos de eabalhar de modo bem Cuikdo a qe se contece a ona. Pas comega, dleveros aprosinar bem os dedos de uma dis mos, Fazendo 9 desenho de vina pequens pi. Usindo at oats ds dds, exces o pole, pressonanos ada {repido em temo do umbigo, bala ao sates hoe Ge, comesames com a6 mlos a pani da es quer, lado are bao, sob © umbigo, depois sbin- td parce, econtuamat occult que 3 8036 oAb« love! atin 2 reglto da cetur). Manteros & masagem até tems cobeto toda a regio abdominal, de modo a “seta muito suave e mio como uma mass fe 2 de po. Se alguns rego em particular exiver Indevidimente tensa, maatemos euldadosamente 4 reso até que elt rane, Mios specialises em acapuntira dizer que exer ontos loalizados ms laterals dos dedt das moe ¢ fos ps que esto cietament relacionados com 0 cen tro do coro, S20 camo “enti que cance cen tro enegtico a0 mundo exteiot. Se massagens ‘sn pti demo li et ha, ene ‘ot faacde 0 meno com o stems de ener te rir Asim, quande pisos fore ou batemas pala or um perodo mai longo, esses ponts epotes sto stimolaos. Os ‘canis abe, enna a ene. {lt nor wind dfs, nite ua fel no Japo em que se tem pals orate mei ors tse as mar todo sina de tarde, para parame ua boa sade. Tamm os chine ses ateitm que hj uma cenexdo ere 0 120 dat rose bento. Na vera, movmarine gue Incem conits ene as his mis tearecer em mi tas tadiges religions. No xntoime, baten-ae pals ‘pam chamac os epirtes, No estan eno timo, oscona- a pals ds mas us pars ere Poskionetos nosis mite ditanies cera de dee contimetros uma d outa e, ealmamente, vamos {peoimias un poco sé uma dsteiade cinco co tineaos. Eth, lntsmente,devemes vols pose {580 inls, Tah sintamee um po de ens ene a8 fuss pitas algo elasico ou sear a ura Fxga mag én Parece que exite alga cos “Talves vocs jt tenhum iuslmente prcebido que, ands etance com ums dor de extn, Icon Came 37 entementelvainos ao & bari. Ouse esvermos com dr de dente, emosseguar © maxlar com 20. Na verde, qualquer dor crus um quse avomsiico “posconamerta de mice’. Inconscientensent, sabe sos que hi ua relgao entre o contato das mos © 0 tsi da dor ou do descent, Azredo que exits tim ipa de ene iraclada plas ros que pode Inne a do ou afenuar 4 enfeomade, Bater plas Su hime ion sere pm nor el, recareget fossa eneria, E devido 4 uo que encontaas e585 Plc dent de vrs races rlposs “rbulbar com as cs ands€ epoca pars uma ‘outs rei do corpo, Ga sabes, a tec lide ‘Gel feqoentmentensca 90 exqoeclneta © 3 3 ilies Agus peur ipncser ara Ge pute dete pcblen sji devida 3 aka de execs” prs o cid, emo speras 30 process de enveiec- reno natural ara emdar et age, ees eam tort ceca son snp Un dk act fer Imovinentos com 3 mao, fociqdo os dads. Mis ir ‘mexendo os dedos a eu r80 pode evra ra a ie fnagto deve também er envovida, Por exempla, dene imaging que estos Fneado ums fin de {vias ou saan fre. S30 movinentes simples, ‘nas com bulbar just com a raga, lgando-s 30 corpo, sms ages eximulam © crero.£ ineticaz ‘ener nse exe Sem usa imainagio. (Nos tenaientos expstuais pponeses, exisem ‘roupae” especie que so usndas pra fae os exec ‘os. No inion ae vestimentas so branes, enquan- tono bdo, nonalene, to vernelas ou amare tas asim send, também ach interesane que Vis tam tes diferentes quo Sees tnbalhando Nos ‘ecinamento nto € uma coninuagto da vida cri ‘ye sm alg ferent, 16+ una “oop fda a fazer38° «Alavi! sa dingo, Do mevne modo, é ams bos i ter tum expayo deren, reserade pia 0 einen pessoa. nto, qusndo ors ral, devemes estar mart lures ~ ae even tein a Tinos um je efree, Flo i, exes proton pr inca 0 taal, 2 O movimento40. Ati lave! Beech seme senate eae a Sa et em PE a Para que se poss sey esas mudangas 10 26 precise saber exatmerte on est Ross coNpO 3 Exda momento. Por exeplo, ade eto os pé El fo, eles se encontrar na pont das pers, as de qve fnuneta extents laionan com 9 eso de ns Sr aaiomia © com 38 sensagbesitrores? Tu uso quatro poigbes Biss das pés como ums ‘medi de onde les xe encontam, Pineiro, Bquemos de pe con es pas se cando. Cua a senso? Osovimio at eo coeueat ofp lindo ato do sue do ql. Varioe ere os cis as 08 Shrasn no encaine do. usd, no topo ds perma © ‘hn endo deocem etemente er cise 0 chi. 5 fos io, ems pereser que noo pis eto na ete einen € ree entetos no cso ds Ho Teme ente sels nave no eis das mulheres As es Toa goraimente we engaam quanio at imaginando ‘Grose quads nto mas args do que reiment rset cma msde pruberante 080% le sro oe apoio de pes, em ve do ugar de (ho te pra encoira a pas. LM.) Uma vex encom tras 8 pig, vejames 0 gue seni "hpeona pos pra oe ps ser aque tomada spo da angura do eo io faz com awe Neue nos quads no expe "A Nonigh fina € maior co que a ds lrgur dos ‘oma, Eas pogo @ relarente encanta rs ve marca, que eta de um posta eau ve xtea ‘ina wer descobers exis quiro posses difern tes, nos decir se Uebaremas os ps pao os ram go de 45 ras. Same press. Trnment em tow ov ees tetas do mundo a entase eat eglocad pa emanutengd0 et colun ‘osc, neta Caso gia. Exim vias mane fade seating ene equi, Un eo € projet nos ogao icie para tno da tera, enguano que, 6 Tueneamemt, sentir que 3 pare de ts Jo esc Teed how longs, qe ec nos cri os pda para cma, erm ees ao cv, Alm ess = Pre nero do ero fe leven sh, para bak ersordin no to tao que fag 0 rax murat ando eatve a Aes com Petr roo, vamos mule dia stivesundo 0 deseto do Saari, Nome tat pio, ne hia Avores, nem months nem nm ne Stes umn ti, nem posts te42 AW Tavs! ‘Apenas eu tera plana lin do howe em > as as deegoes. Comecei a me sentir perdido nt Imensiio daquele mundo 3 mika volt use + expormenar maneias de psicionae meu ‘corpo, de mado que pudesse er naqucle inenso vi ‘20, Pla de pe nao era bom. Algo me ei que no ‘tava cero, Eat tenet me dear na plate, que ‘tava cobeta de mintscuon sins, e lh pars cas, fede xo cu, Tendo me deindo dessa manci2, enti como se me tornaste pare do slo do deseo, Sendo absorido pol em como um eadsver EW nto tina uma exci individ, Finale, tent me ‘strarno cho com a colina exes e cent mins ererga no ara. Niqucle momento, repeninaente fen como se tiveste uit novo tipo se exianci, suspenso ene o oe tra, conettic ce ter como se fose una pote. or enata ero, desc 4 pasige que me expaciuts extn plenente ms ele espco pau ‘Vamos fc em pé, cow ops fists, mated a mesia dine age os ont. Wi es ‘entarimagiaar que nous ple como tm sco psc, east ee seo, 1 seni dn, Nal keen, em eo, nen eine penas Sa. ep 1 ertalina, Sem feck o loyal a dt Por a, eames have um movment, Far a fee, par drei, para exquers, pn Traase de um belo «nave moviments, apenas como agua € Nom dete. ‘rinado momento, quando jt tvetos etabeecdo un ‘seid claro de como &0 corpo send Sg, tents Seiad da Ter. Le orga vem de cent da ‘Tema © nos convds a dscen, par bina, por bso, orem nosa carne permaneos fa, Nowa eabega fe esads, nosis onbros, pelo, enone bag fr ‘am pesados devido 3 forga dagaidade, Graal ‘eats na depo do eho ate Reros de econ coma eabea & as brags rand Omovireno 48 nto, imaginem gue exten ws fos que Ham nosso corpo om 0 cu, Lim dass fos et peso 0 topo de nasa cin, eo veo des eso eonectados 0s ples. Fass ts Ros comegam 3 0 pus part ‘lms, na epa0 do ef, até gue acs sums ects, fem pe aovarente, com os Bajos suspenos nw a [Como se esse sao de Agua estivessepatano no ar nto mis una ver seros 0 pasar da gridded ‘era fos desaparcce,e nossos ago acaba hima, send aegu 2s por todo 9 ests do corpo ‘Continutnes exe exert, non mavens cone. ‘antementeente 0 cu © ti, enquaato © corpo pemanece Sgut, Confoime replies, © ovinento Bridualonte se vena mais pio, Pars wir, ‘quegaos os os concetadas as pls; ors apo ‘as uf, aquele que est preso 20 top da cabea ‘amas minter © movimento de subi © deacda por tun moment, sem qualquer esorg,e depo diniit rian até para na pos wea. Seno ros como se estWéssomos suspenses © equlibesdos re 35 ds frgas doe ed ters PRATICA Un mst nn una ver compro serethumanoe uvionsessustnadas por a Nos nomex do nae ‘mento da morte offs eto foremertesusen as 04 se rompem de muncim brutes, Quando s pe Sous morem, dis ele, os fis se rompem, com ut Som, 2 maionete tombs, Je Ea mesma coisa para os ares quandh esto ent ‘era. Slo marionees susteotudase manila peas “foe da ava mente, S60 pablica v8 os fn a athe lo se tena Iterestnt.Enzetano temo de manier © pader de concentagao em todos os moments, ie rane a agbese puss eo mince poded se ive ~ © palliconunes deve ver noes concentra,aq 44 ode lave Por outa da, se nos concentagio ox, como re of fos da maronete Reassem Fotxos. AS ages se ‘oman expismécias o pico despens para 00 de que exo amininda a maroneas, em ver de se onvencerem de que exo vend vere ives 28.00 Imeaa modo, ec @ fo da concenaqio do aioe Rea frouxo, 2 stiga nto funciona Se os Bes estveren bem excidore sds ives = ateago parecer Convincente ¢rio-mecinica: completamente Viva Exe tp de tensa dow fatal € apenas usado to plo xo tar: exe conforme “tuames” vid coins, Senpre que asemas pra nosos ate Sader cerkinas, dover eta ner in prof ‘o estado espero nosis mee, ua expe de tena dala Cds st a vida dl deve ea on romero com um fo ead" tazendo ua np foneciéacia de todo o saso ser para each momen, par cds hor. ‘Como stores, € essen que oeupemease ecice os nose naginap sempre ve posivel Em tse, "alr exerci eo que Ezemas devera thé serum eeiiio pita a inagiagio, em vox de ser algo elusive para @ corp, Exist tba wn ou an Tagen, Se Szermas um simples exrcclo como 0 de dobre oct epensiemioeuniamente nos miscu- las envvidos, nossa pernas io eapchmene fear peta edloridas, de mado que 0 movimen set ‘a um taal peso, No eno, usin {ens des ase nos movers enze cue tera, 2520 Se formar is fle onsegiremes foo prs sass ‘concentra interion (Quando estamos laxendo um execco, tenemos pens “ah io 36 wm exercico, se eu comet um fr, ao tem a menor mportne "Entrant, se cmtetermos ue 99 pio, temoe de seguir acne ewenaeconipensil. Nbo podemos pare recomoyar Ns verdide, io pedemcs, de modo Algom, no da a0 xo de cemeter eros. Ate tle Conaiy que comtanemente “estan seu tabalho na Frente d= um pablico de vedade eso acostrsadon ‘comese pode problema, ese ub tem um foco Safina eimedat, mesme quando eso apenas te fando,Tedoy os aren develam pensar desse modo ‘quando se exerci, ‘Quando praticamos, & bom imaginarmos que etamos Eien or eer ma feat de um pal. Rapldamene sw se toa ripen, de modo que os compromctemos toalment scapando de wn ce to deseo, Deseo, x quand de nosso taalho frtaumentise otsinnneta sel verdadranern il Sepensirm que extn spenas fuenlo un exe ‘io inal seth le pen vale, Independenie Irene de us hom Beni, ovement utara téeiea no ds ‘ia. amos iagiae que examon no palo © pesoas ‘esto nos ebserand, cro que aio prisms i Terpetar nenbum penonagem, ou fer algo absoli nem fans, Sejon apenas is MESES, Natur 1s Confrme forsae nos tendo as, provavel thence eras pereber que nats eongléncs comeg fa mudar Pemanecererce apes pa 0 mundo {xeri,e ao fers ctalnente peddas em n05- Se atedides, Quando “aaron” desse jeto, somos Complctamente nés mesmos e, 20 mesmo tempo, ‘Seamos atentos prs nossa aio obseraf30, Mantes Gols ends: 0 ev sbjetito co eu chjedvo. imaginar fq estes sendo observ por um polio prodsz {se tipo de dito da steno, eal dso compo Sprende sua col quando pereebe que ex sendo *hsendo sv no € nares ou exons, © rnoeso pido compo simplesmente fa acostmado {er obser, Send asin, quando estamos reaimen- {ede ete a um pOblico ral, nosso corpo Het hae ‘ido a iso, de mode que sto sevens supreend-46 At loved os por sages espera e steoczanes, Se nto ‘esveros acoaumades ser observades, no mortem to em que nor encontarmas no plcoseremos ae do quando renirmor of clos €o polio votidos para ns. Noso corpo i ren ferntemente, eno ‘at sentimentos provavelnene m0 io aio rl tes. Miss imagiarmos a presenga de um plo mes- ‘mo ids coins ou quando examios frend exer con, vance now haba eae enn, de mann {ue Iso se tomar algo famliare, potas, menos meapador quando exivermes dase de ua stusgao real Nesse eso, a Saino 2.08 sud DIREGOES Do MoVIMENTO [Na vida coxdans, nossa endéndia 6 de pie nossa sengto somente sob nossa pele. Movinentanes nos 09 corpos aqul e ll, pepamos objtns,evitmos ‘encontbes com cals, abnos 2 noska mine ce ‘mao pels reas aharotdas de gente, dart elie fess agdes, rmente pensar onde) na verdad, fosko compe ae he no eapaga give nos ees. No ealanto, expo do ator exit deniro do espa Ahio do eso, e necesita expandirae pars que poss preenchélo, Do mesmo mado que estimosstenor ‘nossa pele eosses, devenos ser capazes de venti o- das as dregbes qu coca noicos expos. Vans ape as fear de pé no espugo de apo e nos fae a se bites quesbes: onde et frente, at aden, et «ima, em bao? Com regio pla, ests chan dd dietamente na diego dela‘ estas em pe [olamente na cagonal™ ce senido de espaco pode ser codficado em oto rogbes. Com reng20& plata so elas: drtamente frente, ietamente as, para os lads élreto € es quero, e quato Ugo ene ead ma dees 0 (i Um tip de eels de oto pont, qe do espa Ocovineno 47 0 um puto caw gta bs aa fer oes patrons, ono 9 el, (etme tress Ab dr ora coe: 2 seo do een ra emg, ce 2a ot Cadre do pon even pi pesado es cmos em pm ee 3 Dla com aps ales, sees onan con Sate 1g do qn peo dn paso free nna tesla «oro oo oxen Cenfome dae ops, o rags uni ag pers fee a pe Sanco ss Se onten {iano cieanos nes pera des er ac, quarto que 8 eaqueas ext uate oalnente ‘sts © peo far pincers pun he {© eng ean prmance eed Eno o capo ino ge 18) gos om co Bs cosas sem ater psi do pe. Apes gio to lg em toro de nome pepo san, viedo © {oo ho, et ser fo sano ‘sno vader arid do le, eta pa 8 Pat, com 0p exqecro vendo par Con fame gos timer © peso pam pena pews tcminands repo de ain om © Jp card dab. Bure eva vita, os {ostelongam us > pes ene epson A novo par eas mv ee” Eo 4 sere ela rece pai des posto: 0 pé dro re o pane de are aor se (ign x sons do cri. Ha um envinens co “tose perma eur, cant aetna, oso torent ea nor pers dene tn ie {eo ido deo do paleo, Bat sequin ara um {ogo de 80 ps em egos lacy, ea ‘ado por feat em eno lado eur de also sin acamon fre do co, do coe decor ago es49a Ato laiset esse forma © pado cominus nat quo digo: ile Avangames op dc pasa frente, pas 20 lea diagonal, derncando-nos da plata Cem lie fuiger rata no plo die’ do paleo), Giranos 10 gras, ent feumos de Hee para plain, ms Aiganalesquerda da bora de cena, Ago, evangainos ‘0p drei para Frente da dagosal deta ds boc de ‘cen, feando de rete par a plats, entio gies ‘de modo a iar de costs art patina agonal fesquerds dofundo do plea. Agora etree pros pa comopirnovemene ate nea, sana Gstamente em diego pia cor © pé eo. A Seqitncn ¢ sempre“ dieio 3 Fen, ght, die 10 rot, gin ‘Cad vez que muusmos de creo, @ corp into vir para nova “rent”, no apenas 2 ps0 0 ja 2 ginfar um senile real do expago do pileo com rego plate, ‘Num ateagio esd, ese pao em fens de cerca ext mui darn inden, me mo precisa Sere cbvio quando se est abn else, Podermes eaters as ot degen baits nos st atvaglo nus sm qu io atone meciico, Noss 2424s conta aids muito naa, 0 mes te Po que mntmos uma qualidade muito nia com eo {lo 0 espago, alam do ma, movimertos que env: ‘emo plana espacial tala o comp num vel nas fundament Hes ps din a sensi mesa eae sso humana blses com mundo que enews ws, Em temas de relagto com tea, sabumos que proeta o eoipa no chio pris um eft pound, Tigo pode nas levae 3 um exo de prin cal ui erin No se oa sc sl ms mh to podeoso. Tver sj por 60 que tna religies tea esa peitea esno na i catidins, toms ti pense sobre ‘ome conde poiconamor nos corp. De acon com Omovinew> 49 a tradigao japonesa, quando os corpos ds pessoas eto Sendo. preparados pars os funems, sto sempre Posconidas com sos eabesas pata o norte, Ess de Bade dio sernre nae 0 corpo repousando 22 Ind eeexo enquam ques eabegs apnea par ono Exe bom ur erena no Ji de quero pode- on doit bem se ness cabo ester vod ara © ‘ese legend sth bases ma rao dn eag20 Tern. Se danmimios com cera gad na mesa ‘ep da omg tees (ou sj, ar lest), er "go € lore daquela em que a eabera es oe a pera te qual se el do primero com oF és Enid, se twermow de dormir com 3 cama parla 20 exude, devenes postiowar a cabeg para 0 les ‘Nocanta, a melhor poi pa damir ecm eae 6 em elie 20 pelo mis prin, em outas paar ‘rag pi © nore, par jem vive no hemi none Par quem vive no heseo sl, deve deem om 2 ‘ahogs wo par 6 sl Tealmente st e todas ets cong tadicio: soi i verdad 9 ol mate aro que dar fm ciferetes poigbes pola eferniessensagdes ineringes Todor nd abemen gee domi do lado to € er lferente de Gori do enquetda,e eas tm dente iis prefeéncas quarto ds posiges par don De eer forma, exo na rede de tempo & spac, Nowe compet esto situs 0 eno do na ‘6, dos do ete, do ote, doe ims, do emo, ‘i dre ds exquerd, do paso, do fu, do ase ‘meio ¢ da mane SENTAR ‘pris pono a consid € seta, No Os sme, sates nermalmene baseam seus movinen. tas na poskao em pe, ov sentadon em ends, a+50 oAterDative! meme descend até © chin, Mis, nn fae japon, sentarse no ee € conte as apresenagds Us «ho amplia 9 campo ws do. pablo, enor 9 ‘do como passin Us psk seta art post ‘om pss portant, A sips er emi Ther wi pio que lee 3 sir ola pon sivel de mado que rapianene se pose far em pa ‘Una pogo comm & sear com ag pemas crue, ‘as € mito, Eda fiero prttine movimento Paraevanar ou edesocr prea fee com alg as Aletringitdads tas pio € mo “uaa pron os senar asin por um lenge tio ms to em ‘ada que ver com moblidude, Otte poses, comme de sentar bre elena com us den don "Steno (no eso pons) envlado pr ae ‘como fegsentemente vers pintado et vaso gre), cerecem ras Uber, News penis, nose expo ‘224 mas dspontel paa a apo, podendo deoearse ‘apient pana rene Se qusermes manera bende nos atvames a pi do eh, er als Fc ‘omepumos por uma desis pose. Um exertco tl ¢ empregar ui ceo tempo sine Plesmenteexplrando coma nosto compo funciona no 30 do movimento eave 0 sentirae¢ 0 levanese asicularmem, podemos tent fazer estes exenon ‘em exrema cies lena, por excmpl,levinda neo ‘minuos par sent Deseeniod, emos descent & ‘cio mas pric de raza movimento: gone ss tentac a ebera, 0 equa do corpo, quanto mudar peso do corpo, qual perns wtizar mais © astm por lane. Devemes também envoler nossa imgiaagio ‘como parte desseexercio. Aa sbubar, poems loge vila imagem ds privates usando bee Po pro chto,e, 0 leant, pedemos imagine Some como uma maroncte suspensn por um fe que ‘std no eeu, Podemse tbe cir outs mage Omminess 81 RELAXAR Coie patted compreensto da prdpi corp, pre- ‘suman saber a dferenga enue ear relaado © exar tenvo como conrad esa, Na pin so wut ei de realizar, eapecamente se algun nos lz “apenas axe! Vine, elie!” Nio bees per ‘nu mane € coma completamente os mdse tos do coro ~ ess tensa mixin permic gue aval ‘no8 0 signleado de “teaso* ~ e em seg, subi: um naga do que € epost de “ens ‘Mes de oposes pode sr vida em ies ens or exempo, para pu, pecs car bem Jonas. Prt baer num tambor com a mde, pecan imino distndar 0 brago do isrumenta, © quanto ‘als afustsons 0 bao do istrumenio, mas fo ser 4 pancads no cou e mals foe ae sea seh ‘ava cea vez un homers que nha ead te to n8 por muitos anos. Finalmente seu profess Ine disse "Voce tem tabaltido duro por mito temp, cho que wot aprendeu osufcemtee sneree rece 8 adds oculs da inerpretgao no teat nd. Aaa ‘uma cpa de ness ne vector” (© aluno esta maraithado com aque privil, spree humldemente a sey metre intiaanen ‘e comen pra encontrar us har calm onde padesse ler precio lio. le abr Apical ex vem branco, N segunda tami tecea, e asim ‘or dane a Real do ro, Postn na Sina pina esa ese ‘Pona a onargtaem seu dedo minimo, (©ahino ficou completamente perplex. Kio enten ino qu aquila queria ace. ‘Acontece que © mesmo conse € dad nes anes melas, Quando um sam segura una pad, ele52 oAt lois io a suena com am, nent com 0 brags, next ‘hceno com 0 pelegar So conceiagto ext dao time, Dese moda, seus movimento so fone el 20 mesmo tempo, Se née mestos tentrmos proceder asim em qual- vertigo de tvdace, descobiemeas que 50 @ ef sm Pegucmos uma sir como fazanias do hit, tsando‘a mio eos dees, porém nos concentando et Or forgo dedo minim. Ne vlad, € now dodo Inia que seguir axles; o# oozes done IS Smplesmente para dar eq e ies, lo corna ‘ss coinscferentes. Por algun motivo, tmbslar cam © ‘do mini fas com que a exegia eal de maces rims eficiets. Alm db ma, se, quando pearics ‘ar, purses now fora no rag, 0 ombrotende- cetera parecer mi tens 0 pl. Se [erm nos foam our gu lagen pods ‘orto se operand, de modo gue nssos movimentos parecer menos fords ‘Um outro meate de md abordou io de um modo ligeiamense diferente. Hl dse:°O sepredo est no edo rin © no aco do pi, Ponhamos nossa fore Sli No telo coma exper ql a ratio dso, as cose € 0 sepedo” Ina resi, lnpossel fora os mics inte samente meses regis, mar, pensando ness et fos ows tengo debe, Jo pescoge ou das t= rat onde a tens maseular vveiment ci proble- toe pars oa CAMINHAR, ‘Quand obseramas pessoas que natualmente ‘miner bem, es parecem mio se mowimentir dos ‘dre 2 cabega Temes 2 sonacio de que 28 Gnicas Cotas que esd em agto slo as peat, enquanio fae sper do corp es imével Ets nto ¢ ua Oo mevimato 53 mobiidade de igder ov esforo muscular, € ma ino- blade da iberade rand pelo rlaamento, © cor po ett tangQlo, esto oF Gros iatenos extol phos, Dense ino, podese faclinene camibar uta Tonga distdacla sem que se que cnsico. Fodetos consatar est 20 no teat nd. O pt pro corpo de ores no se exe, a0 contro, pare ese ranaporid pels pes, através do pao, com © tin efoge Ect se stores exivesem "sent os" confosveente sobre seus corps, aque resula fm momenta bem equbados. Os masculs taba tha de um moo rela mas mato potent; prem, tte de flac da ago &conseqdénis do que es ‘Quand examen nf somos costantemente em ‘ache da importncs do bare eet ea € aka then, Coma esiido,pode-s acumular energie ferna que, por #8 vez, aos maniém fsiemente enteados¢ bem eqliads. Un bom ator deve ser Fxcament evel; no rig como ua vores eave como fu Tenlemim un exe, emo de , calmaren ede rete ut pros. sano rlanads e receD- tivos, © parcio tena nos desequilibar, empurando htblamente om now om deo, ora @ aquerde ‘ive quilts ou oexquerdo Croco ura par {e, depois out 0 od 20 mesmo temp. Nest pret tents nov peg cone gata aber, potato mio podemes prever qual pare ser ang. Se ete ‘erm hem enon 0 i mda que nowso parce To pow face pa ns dernar No impor com que Tey ele nos empties smplesmente absorverios fv mpctoe vlmes anaes 3 psionic ‘ie Se poe sista eparbes com tensto mute Tar Ao contro, endo spromadose recepvos, e- ‘emos eapazes de simplemente sbsorer qualquer Co Sue scone54) oAtt evil Quando © dare ett deco, nossa ener itera sume, tornandiaos mai bem esate. Ain fis, uma vex que 0 foc di of aia do ube 10,6 har eno € muito in portane. Contam, 8 abvemoso poo, feaon cna, ‘Meso a vida clin se cainhacns own enema frais aa mt npertor do core, ‘reros casas rapklneni ‘Se demos nose ee sabe 9 a, = remos capazes de continua por muito mals vos sen Tercemos “caminar ntwrlmente”, Caminhenios sem seresconar nad extra 30 aso cain Nott ‘mos que © cininhar€ dno, absoltiente inci ‘Todas 28 pesoas tent se “tums mas era ane 1 ‘natu de eaninhr € sna complexe ete se ‘ater Uma pesca pode blanco rag dicta mais do que 0 esque, Outs tom 9 cmbro euro mais alo do que © diet, at pone eagle num ado ss pequenan dferenga ae on toda pesna so Ge. Alums vores cm ‘rss so charmoss, ous Yeas ode parse n> nos sraentes. Porm se cbserarns of ini, vere ‘mos que esas elfen pariculres no aconccem ‘Um git pons movment pstisisene Jo meno eto que um gao ewepe oan, =O comp de cal paso ¢ profundament influent ‘elo por sun cut (pai, clase soci ee) A hist pessoal do Individuo trem Ibe determin ofiieo. 10 MeO Lempo que é itresHe ter un CorpO ve ‘Sch absolamente neo, oF tore mde ser capes sd tepreseniar uma amps gama de events perso gens em de ser capazes de “se lea?” de us expos ‘estoais para desea e pemoniea © corpo pe. sonagem. Cada personoger que se representa unica rent Individual, de male que temge de em busca de se compe expecta. (Omovinea Yara que ese process se tome mal, € aes sate que 4 comece por wi cop “net lguém (ue cj splesmente“humano" emo refi sis his- ‘a individual Ease € 0 cospo no qual nase, com sil ext. No 6 naa fell comilo, ay ua er “jess ete spon ge at No nil mais simples, a0 caminhay, enaremos nantes ps parlors, PS leet, exqerdocando ‘Side peo mesmo pem © reno eseseguraniowcs de (que corpo est ere etranqlamente em equilib Tentemos apenas descobiaesstacla do eninbar Uma adie aponess diz que os pis orvem che- ara5 Solas des spats dos gens peters antes de perme que sus has ve catem, Se 0 wade es- ‘er gusto ma parte do clea, i no € nada bom, rs lala que 0 prendene &prequges. Neste 8, joven € posto da pots part fora, Seo Kato ‘oie ier ola de rspatos ato a pare ds few ‘6, bso im um hom sia He pode 2 algun ‘pacientes, mas seu corpo € saudivel evga, dee ‘monsirando una foe teadéncis &prosperdace no fi tur, Neste eso, peemssio ae easimento al "Esse mesmo conto também esd prserte nas ar: "es marcas, em que o peso € susenads & panied Ponta dos pts. Acontee u mesma a tate nd. so fo quer duce que se danga com 4 porn dor pt © tempo todo, to se tala tmpovco de wm eomintar no tstilo do bul (pon das és no edo sega pis Caleinhared, Ent vez diss, come num eaminhat owe mal, o caleashar fz © piso conto com 0 slo, smas0 peso € rapidumente tanefeis pra sponta do E.G importante mane o peso do compo para ese, fem verde deixar que ele recala sobre of ealanhares Enbora o peso sea sustenac na pte da ete do 1 ago di camihariase no band Ciao6 oAtrlansire ‘patie do eno, 28 pontas dos ps garam aera Inpuislonando-nos vigorovamente para adiane. Se asrmos essa posigioligeramenteineinada pars 2 Freate guard extamas erp, Soros eapnzes de re fr de modo mais pido de pas mover as vee ‘Um ds om grade samara fo asain ua apres tap de eae nd inerpetca por um alr de aks eps tape, Quand le ot do eat un amigo Ie erg tou 0 qv tha achada do ator. ssmural espondeu: "je renmente muito bor, Son soa £1 pet; em aenhum momen sua guar esteve abet Uns wer que nos da cons snpes a0 de caminbor, podemos eomesar 4 pensar sobre o que ‘novietarse em aferentes dvebes. Curosamente, ‘Sobran dia © dobar esque no sSo a mesma osm, Teorcamente dover scr Weereas #6 gue & deta € a mein, mts de alma form sesso f+ tema €iereme. CE trem irene nota que 2 msl ds pessoas se desi igelamente para ‘queda quando cami com os oos fechas.) NBO Si por que cada deco praduz um esta interior ‘ieree, mas ete Ferien realiente exist. No te tron, esse fato & recneido¢ Levu a cxacto de tina convegao pata, Quend aoe om de i valguma mvdade, como pat para um combate, ele eis par ¢ del Se ele ester wold par cas, fo se sein tte, ele ge in pore 2 eaquerda. Para ‘osteo sentiment ltrior avez sep tile ie fee, Vrios experimen ever oq antec. EXPERIMENTAR, Ao exeautreses execs ipa que nos Jenbnamos de “expesineat’ os movimentos. aus Ge neta mecca mio algpenrd to. Tens tentar nor diferentes remsagies dentro do con Omorineno 87 (Qual eens exataente os brags pendent na Verte € qando eo s2 orlaonal Eno sio ape- ts or movinentr grandes que temas de pesqulsar tie jet, Por exempo, vs pega apenas wma das tndow Masa bora e dope sensap30 no © mesma, Em seid, podemos movimenttla um ou, voz a pala pra n6s, deplsafasndo- do compo. fechamos a 0, da comeyamos 2 bela pelo dado mis, A senza € diferente da de came Grr air pate do pops. Eses to mementos IMinimos, mat tds eles agem de dferenies modes eno de ns. Conforme tabalhanos, devemes 90s Temi de que io soma quinas e que precios Akscobnir octane corn cid aug! 10 compo ge em aes nen. Ponti quad fal desc nuda em termos de sensi, io extou me relerindo enum aspecto mocioal on please de algo mais fone ‘mental areata dra de eoepo importante com Dreender que atuar nto € spemis enocto, ov mW Info, eu ugbex que commen recochetemes como regio" Aut envobetamém urn nivel fndamen tal das sensagies isis do cop. Ura dos meus meatres ee dis: “Na condigio de stor, vosd mo deve ser terio. Nao ej to Ico rem confle na sin comprcensto Incleeal. Aprenda ‘nas do corpo” “Tver ieee ext vo ena sido una mi én, gue we tata dou exer ntceeal. cos mais nope ase anbrads € je precsinnscompceen- der que sung ae dl lrvcs do corpo © s80 do ‘cérbro, Ale ada € 0 mente ue compreener te ‘yo intlecualmet. oat otrabt de Yost om ara fase no cor pe. Quan lle comes oda cam exes {fies oud qu on rag, a wees58 Atlas! mais de das ou rs Boras bora mute outros pra "canter paragon fara mesma cots, a abordagem de Yoshi eferemte. Ra Ye 0 props do bab ico ni et am sor agucimenta, nes aaetar 1 fog ea fetoldade on sro enna como moet. ‘ntarse “bom® (esas sio concngdéncis arallad lo se tata de uma prper para atuar Para el, ‘rabalbarficamente eipacita 0 ator a ganar wes compreensdo mais profnda de um proces funda ‘mental: cravs do coma, aprender algo que sa aléns bo pip care, Para alcanrar to, & recs eta complotamente "Pree" dentro da pra pel 0 te td, ind {que 38 ea Jasendoearccns que no sto relacona os com obo de Yb. AiinterpretacaioTS 60 Arve Jo-Ha-KYU. “eg SERRE Pom ipo de tes ue ees fem chcul, fecher os lhe bata palo junto, ‘entandofaae sso em unitono. Sem ningu “pi sndo', sem um smo predeterninad. Sempre, es ‘EE que todos esta utes, as palmas io mpeccep tivemente ganar selergto ate que ee atin 0 a= ‘ax nia haverdovament dino do rn (po Fem nto to lento quasi do onto de pati) es uma ver, ateergio, af que ehoquem an squndo linay, € atin por diame Seisenlos anos ails, 0 mestrejaponts de nd, eam), dis: “Todo Fentmeno 99 Unive se dese. ole avs de uns cena progres. Meno 0 cto de om plesro ov 0 unido de um inet seer ea Progresso. Lao ae chara ohare” Motoiyo Zou (1353-1443) flo responsdel pla raga tr n,n dl eto teri de ‘ornare sang 9 dong”. Sarak Ciera ‘mente "asia to macaco) oa una forma popula de cnireenimente, ue sesenia de bicadetas, burore ‘acrobaca.Dengake (mite do capa) tina Sua ore gem nas canes edangas que era excuiadas como ‘pare dem ritual agra, “A medida qe ena noon ar meri, Zea rfc now Se tema, stl etonias de tae 0, Pare poder tranamitr suas descobrias a posriresgoraries de lores, screwed rade, qua foram pa sades om seared, devo de fens praicants do e- Almerprasio 61 tron, Apanas emt 1808, quando wma colegio deter foros aparece acdeniaoni num Sebo, a Infor- Imagis torn acest a aba. Apsar de © live de Zeal ter sd serio contenas de anes ards, ‘setts so fscinaiseeabsoluemente reesei Dara os atoree madera, m0 35 do Orton “Embor o tesr japon sofa formente eta em termon de inteprtagan mus das contenctes es ib, na condads bender ra oberscgo aparada ‘io padres naturate, Zest wou wm dese adres, tuma ett rea cara okay. (A pater iosignfeaterelmens“omeg? ou aberture’, ha s—- tafe “iter” ou “deenvtonen%e kya guard (sei te rion “las ze erra O- ‘epee, da gradual suave ached Sem dogo ao pico, Dep do pico, ocoregoalien Te uma ps ard depose retsciarseo cle de ael- rag, tn iro harky Hite € hme onan (qe pode ser facimonteosoraudo nas mudangas do cp ou na at semua, om sca do ogasme, Que ted rime dae aiidade cas tended a sur ese posndae debsadas@ suas ‘te ritmo aly &comptamentediforent da lub cident de “cope, meson qu est tn dea produatr wa sede “degrans” om vez de wna [nul aceon. Al do maiz a nopto de “comer, neo fie normalant se refreapenas 2 exer ‘lobo da pega, enquato te fray # utillzado amo bese nda para tdor or moments de uma gre- Sevag, como também par Sud esata como todo. No otro aponds, toda pga tom jak, tod tt ¢ td coma tom joa, © fod fla india ter seu pri a stor. ai geo mas sim- ‘plescomo lsantar um braco comerard com wma cer felbcdade eferminard em rio igeramente eas iio. Ogre de cera tr ara aguas exes ‘fen mite care para oepectador, owas, « mudarca62 oAUtlminel no tempo é paticamentetmpereepiel, mas san pred nojdo de progres nunca esd aust, Dea Slonaimente a superficie da a ralet, cu para com pltamerte, de meq nob oaks sod ‘naan, 2 dsensciimento do icky ed ainda ‘Do pont de wits do plc, bl ui semen Fest de exer Sendo eonaantemente evado ante, Pole Ser que aja una enorme varedade de rice md Pefce de uma dacs presenti, ms 0 pice rune ‘hers sensag de que a5 ages ete roux ‘Bt moro far Ue ve qu 0 adr jor yu tami: etd prowence no corp do expecta, 0 ibe experimena uma erginica senso de at ‘Udo quando o ators enpregm ete rime, OS cores das atore ods exectadres enum em cones, sr indo © seiimento de qu se et comparibande da mera jormada, Virlos des errs ocidentasuilizam o ro joa kyu subvonscienemente. Consequen sentir quando a Iterpretapao comers a deca, quando 4 preciso “kami le pd om msiment, Sb eae #0 core. O que teatro clea pants es ef) ‘reconbacer eaicar ti pana consiertomene pico em tv 05 aspects da intro, Nao ‘rua ds nada Texto” ou apical apenas no teatro ponds tats de wn foramen mat it agua ‘quer irpresaeao, Li Jorbarkya nao apenas um conc entree, ‘aku to que o pico sete tanto maple ato os os, eo lr ou o dcr no enverem sen fee fo, pods ace coms a puso em ue feta uma contadig enze seu mas liners eos ‘do pio, Nese caso, 0 espeador nto consegu ea zr para debarse lear peo espe, Ec que se pode deiberaamencewabahar cos 0 sto onpnico Alnerpensio 63 do pico. Pdese faer a pou ine de mane ‘mut len, 09 muko aeeerada 9 tempo tol. Iso cr tamnt i rato publica dese ro natu azendo- ‘aprender 9 expeculo como algo mu “anise” Nefte cio, a precio ielaal em ver de ns tu Femi, petty @ to que om envava de ‘ode fica onic, em ver de apela peaas 40 ‘eu ado itletal Epratcamente impose ser sural no ales ota po tao. Beano, esse parecer natal o pone to dewata do pilin) cada momento do espetculo. ‘Un ves Gus radu pad fundamental que © public iconseletementerecurhece camo vera, on tizngo fad a tung a parecer ma ona © ‘el Alem do mas babar num rio real que se ercane raquo qu se ent tend, dealgtaa maneea facia © sugiment espontineo de setime os avtéi- 3s. Desse mode a af20 se toma als verde tao pr pice quan os stores Tempo (© moreno iii de uns pea € mito imponane. Yara ascites, problema & camo coma om espe culo, Pao ata a diflulde &eolocarae na ene do ubleo logo mo ino. Ete € um moreno mo Ciel. Eom set veeade qu sido pao também & lo que exie sen pare nel & ras ippor ‘ante. Quando digo um cto, colesancs pemca marcha © depeis pisos no acclradc. Do mesmo odo, precios de mula eneria pas cep om ‘espeticlo, Enconrar im comepo fore pemice 30 f= ldo de tsa pes se cereale de rane ge rs. (Por esranho qu pares, deco! qu entontar um bom final nas ua encontrar um bow come) "Aes plintcas como pinta eculunexpressan- sno espago, enquato o teatro se ula co tempo © do espago. Un espericulo (cntaimente no texto)64 ota xine pent nit iy vito Bane auc exto mente cl caine muda ones poe deseo ote prebeiny ef ppt bore is teams oe Ubi © amend pes pnecenobabs eae Canc s dimen do apo ¢ coc no nko vera 6 ipesman pe at hem pen un eee (ma eceeeges ralotoes wan ee Go Py eel eeee ppoiginn ini {Ercnvltin no mpd Unio de aesnronet€ sepa, Mar ooh ttn 4 eaten” So etiam tt maori? Osram ee Cee | pepe ose ns aac {Gheva an vero mimo pelican trem on digs uo ata pone co ceps, 0 Fara ae pega es cops eme oan ‘Spat. stn ums dco eal o aro cn forpo ands te na Guero de oa oan de expe do pp como Te tema ltr se erento pono aus pe to cape li, neh aba oon ‘Botpen) dant ur cone com noe 1 dtm pr ula, omeyeme po oe Thao var oes mere pega © ea pepoaneen oc coo de sma due ae Rieraqule okie Tees olaoe deere wo Tomo, cepatso bats Ou iver ote moa enor are dc po, aan armed «aie dates cl do morc, porte dee ‘oovneno tds ce wer mare mls ee ovoube rapa Nese creo deveined rerlemptiste.) oe ais conete porn meinen mis 0 plore Socrrhtin acbandre romans ela Yr esc ele foxade. ne seth on Saline po sh Kise 68: ‘oa mania de desenveliero bat no tempo € aves da tnsfernaglo, A 3p Fla de repent muda het um pio completamente dferete. Novem, io eas atand de vine dis ileal na qua eabens in sadn endo agua cols como “exon movimento aha ma pra cima e par bao, fra vou dar en tp ea ina pea, AO cota, ‘Samos com 0 corpo nua pongo parca, 0 rae ‘Bodo alguna apt 3 porgsnimes 20 cxpo: “Voc {ue irpan wna otra pein ou aot Onde vec ste ‘Re poise bo” Buns deco do compe. prec Sfeorrae respon del orp Se Ro for feo asim, fed pode preter mao arti inven, Ton ens oe aspects herpes € nessa ‘ewe proms de deserves no em. Comers tos Com algo execiico depos precsamos enontar franca de dee que is cesca ur insane aps © (te. © procewo de dewnvalimenio tlver te ocr da expansto, da reg ou ds tansformagto, mus € sempee dexenvlvinena, Nio apenas mune. ‘Quand se pe una aang no paleo, so € ite Stig vid cabopa © r80 de uma nogho onic {tempo expago Bo pablo pode ser cle ‘Como se poe peber no fob 9 compo ar degemvolver 1 ago (quando butemos palms, por txemplo) strives da acleragao gaa. Endo, um ‘er que 0 som aiagy certo panto (quando 36 mos “rao aplavdindo mut rapidameni®), 0 corpo quer ‘alent um poue, para eno etomarvelacksde 00 ‘umeate.Easim por dans fo-ba-yu um i que compo eonfece © got. No se ta de um padito Mrpome, Sempre que enivermos numa cena posto ‘Supt de movimento, o cope val querer fer 3- uta eos er espe, prec aprender 8 ouvir 0 fue 0 corpo quer fae ‘sete corp requ enament, i que m0 6a sncuma ets que fazer 0 que qusermos. Ealgoespeci86 AW lait {0 € mito wl O como que exam prc ear ‘vo, Um copa que no ete wo ope no er fo que quer. Pracmos a peng, mas ro ht respon Hentorabeo que quer eta ete & wm cop nar Gis olrey, fens Wee das Beg, sravessamos 4 te con mit ene, avamgard fate a aoe, quand ent wots 3 dori ass {has pelo clo prinavers, veto, outono e invero, Comegnton hast cites como emia ficten, desenvolvernos gradatvamente nosis hablidads, Pm depois nos tonarnos “medahder. Nascar, Esraco CConfome vabalhames,gashamos una maior hc ex d coro, pasos. conheces suis prferénias fcomegamos # nour como 4 minina mudsnge fis ode interfer em nase caida interne Se omega ‘nos. eilment haitar moss corpo, vermox xn male el dans corp sf payer te for Perceber east conesto misters, ek mo to, enquamto atmos, & completamente marwviloso, xm descobera a cad ent fasinings, ms ‘coma atoresquerene if msi longs, Quereiossuseh ‘arno pico una persepgio de que est ge mais atnis de cxda wm desses momentos, que aque que estamos fazendo é, de alguna forms, ma destlagto de um pedo de tempo mais longo ou de um ave ‘mals profunde da experéncs uma Hi muito tempo, o xogum Hideyoshi ers ese de tm grande mete de cerindaia do cl qu e chara a ky, Ui dia Hideyoshi ve a Rikys “Ouw cle ‘que su adi encom lind Hore nesta pinavers, Costa de ves kyu concondoue convidow 0 xogu pe vst no dis segue, Anioanente, Hideyoshi chepow 30 A bosmetgie 67 ri do in. as so er Reo choco a0 ver tte nb li eequer ta flr que etree vie, Ty tn covtad tos as ves, Hiey>enpun- tow “Por que ved fer ie? Vie expeetainente pam ter a lone iy respond No ve preocupe, on a ar (Os dosent no fr tere onde, ovate, eda usa de lores iva sido eon, © xg co ‘ea icc vee ms ead comm aqui ge ais eis uae eecus delbends 3 sua solo. Ele se ‘ru psy e peng: “Por qu vote sc ‘ho que Riky ealmamente respons ‘Poe favor, to se peeocupe. Vans enar na minha la de ces ‘ndnia do ei.” O sogum eo ese carn muna aban: inise bs tczada no eer do je. No canto <> pequeno able lava ma Nor solr. Eo wma ee extema Inco bona, e logo qe Hideyoa a vi pe entender svat de Rik, Bn resume agus sla fe pr fea er mais bonita do gue 35 centenas de osras que ‘ceva no rin, fi wn dee Ne, mas ee rs lo man a representa oldie do qu se enter ‘Se por loc Tormartsea esi detadssas free pena das fover dom de Hl daquela primavera, ‘ns de toda a lores, et pares. ‘Quando esive num soto en, saceote ge i que quando eu pegsse um pro, ov uma xcs de ‘ha devera ena inginar qv pesssequit0 ou in quis. No st poe qué, sus ve inagnartice que 0 ‘objeto € mula pesado, a reacto ene nds eee trna- se sito importante do pono de vss do piblico. Ba vie coidiana m0 nos preoeupumos mito e203 ci 15 que esto 4 nose vols preccuputio nay apenas om ns mesos. Nossas elas com ica pats slo moto bara. Posém se pogamos o abet coo Fosse exemamente psc, romos feito erat despena noua eeligio paula cam ele, Sendo ase68 oA lavise! sina telagt dean de ser condquer,pastnd 2 s+ ere “lgo ma. “Bite algmasteneas que aos ajeda 3 mnie ‘aren qualidade, sem precsar enar na gosieia de ma inerpeetagho enaperae. Por exemple, a eer quer que se caine dois mesos; multo hem, € 0 que ce Aleve aver Man, como ator minha tengo terior deve fer a de me movment em dieio a0 henson Se vou me sera, sno como se esesve Dutado mea ‘corpo em dre ao centro 2 Terra, Quando Bro de ‘és tmageo que exou ernerpindo do corre do univer So" Nu va coda, able com distin rea ‘Readers esha dis net de Sac, ent ne into €snpesmeate camino dss meres. Qndo os setanos eo famosa manly mis fl NO Palco, entetano, exthaetnalhando com una vida ‘hei de ampitide, de mado que nossasacdes tm de ter algo mat do gue 0 splesaminhar dots metas” fa ssetase” Nao eta de demons ov de ear fener com que o publica vei ess agtes de *profunda signage". Basa imagnar oe © eapa em que se ‘ext ean ¢ mae Quando sravessimos ope, (© que tern am nota inagiacio & 9 hort. Tgualmente, se pensirmes ¢ objeto do mesmo ‘modo, tendermos atonaticamente 4 envolNer 0 6% po ineiro uma agi de levana algo. No palo, € muito importante que © comp isc st envolvito tm qualquer coisa qe we fazer, mesmo que o mee ‘neniovisvel sea absahtamente pequena NBO eee ‘moe denonsrar que 9 objeto pesido (como na ‘nica, rus em nasa mogiacio ele pesa basta. ‘Do mismo feo, o corpo do stor € un “objto" que ode ge fave mais resonant e sigietvo.Temos tin corpo eotdann qu fz compas ela manta eB re aga depois de wma rele. Temos também, tim objet de epresenarso que pode falar de outros tives da expenitcin humans AO Wear © corpo, & Atwwrpetein 69 snyporunte lenbar que etc reinando 0 "corpo do sor oqual "malo etem maisressonancia do que 0 “coop etn” ‘Um grande mere de evita do ci foi enviado s:Téquie por seu senbor pa sitar © xogum, Part que ee walase em seguraga, Seu senhor 0 ints fora que usnse na expada: Normalment, apenas & [verreos samoras ert perlio usar um espada, Thu, queas vests de um same de um mete de evn do ch eran igus senor esperava pro- taper ou serv, frendo-o pasar porum guerrero ‘evigos que inde, em 3 consiénc, i escolher far pvr Raturalments, mess no inhs ame ort de com ar, a se enhor in exper (or de quem apacénca marl sera suicente part Geter quem quer que o auc. ‘nto o mese de cerrado chi tomou 2 espa ase ince sn caida em dies2o 2 Teqlo. No ‘aminto,elese choco sidentaimente com out oer their) samorals Eafureckio com a ceaerncls, © Samurai vedadeiroimeditesteo desatiow para ‘ein © mere do eh deselpou-se profusamente © ‘aplcey que no et de foun sural e que exava ners fesse ps por vm confrmeInsogoes ‘ES sener © sama reson acer mh tn, declarndos No au 3 ener cfereng, Voce eth ‘Strep ua exp, et em a obigagle de see taro deri ( mesre de cermin do ch se dew cons de que tis ener sua ote «respon: No seo Tota eno se voc gers aay, vem rete.” ‘0 samural geese fer so, que seria una de sonra pa ele maar om omen que nur Sn de- malnhao uma espada, Tataram do problema © Concordaram em prorogar © dvlo pars dal s uma Thora ts ars com que © ese de cerimbcia do et ese tempo pu © prepa. Hl ques morer com70 Atlas! sum poweo de silo dignklie, segundo esp {de maneiaapropid, Ques aprender, ao menos, um pouro de wens mow mest fl tf urs aco de aes mails fessor Se como ular a espa 9 profesor pe a0 mesice ‘que eealasse ina cermbla do chi. He conconlou, Pnsanda, “eta scr lin cerndnis que fare ind vie ‘Quando a cerimdnid terinow, © mesre de ares mari die: “Muito bem, Yoo? @ cme no preci, {aprender eieas de combat, una vez que est eon pleamente prepare para 0 combi, Sev compons ‘mento camo samural € prfto, de modo que todo © ‘que tem afer & seguri «exp coo se entivese ‘Stgurando uma xicars de ch. Na verdad, wate dt ‘© mexre de ceimdns do cht fol ent enfense seu adversrio Ihe dite Aprendl atlas expla © eto prom pid mone. Agora vooe pode item Frente e'me matac” Econ ess pals soeou 501 ‘sepals eflcos em posi de saque © samuraobse= ‘ow a posura do mest e cerimnis doch em ve de vests conr ele pars matt, fentaertebaixou fs arma, diendo, "Nio, co retzo 9 dea, Sa adie Tidade € evidere Bo no poser mato. Peco des- culpa por meu componsnenco gras" ese wabaibarfoteamente dos 0 das, focends leads iets depron, claresaecoeret, aor odo aor tr, fnaient, najormarsen algo na ‘uve tesno que nos peram que faramesalguma cosa complement nova ¢desconbecda, oss coro i ‘ponder de manera corp. le econ a tomaticamenteocaminbo mais corel para far or quate qualquer cost LM Almera 71 INTERNO/EXTERNO ‘ser capa de deseo constntemente nove mane ras de fer com que nos iirpreas20 se: ve sce © pon, De cere mod, rag inn esse Hake a1 B88 Ue Ucinamenta, tabatha-se para desenvolver profit ees dasha long dea avi "Quand Youlus a plaora meal ele ret se efrindo ao crab a intl. it ama fra particular om japonds, kokoro, que pode ser trades noo come mente ras vam amo corte fi. Prooauainent seta melbor pensar, cm roagfo ln ermos de nous pst tena Oe LM ‘Néstanibém usamoseses doi aspecos des ma side ser da or todos das, como part ce nos {rbuto profasona, dex eel e domino eenkco slo corpo et ftalmente presen qua se a. Ness staago les se marisa nas expesdes in quill 9 movment intern com atbidade tera 6 una trea dead, porte, se relinds abil tba, Per exemplo, dlgamos que a as m0 plo sotto lle spaaonad. Se ntemanenté 0 es ‘ado fr © mest, a atusgio pode parece: ens de- sat Nee co, manera parte interna ban tang Se ao cont, emer interred se seo cline execute, «noo ner esiver 10 meso fetid, comerenas um alo sco de ue 2 ink rtg30 ten exremannte laid. este Gao, 0 Kleaa ton fe talker formate com Icensa coneenragio © nena sm dal spot ealna do personage ou da? ono, ao mexnio tempo que evar que nterpecs ‘Soe tore tedos pare pblce Hedmene, 0 wet Soe o eterno devem ser condi ¢72 At levis! ‘Tomes um pie wlando: qundo ele se desis, ‘eselane, pelo co, tev movimenta€ mo let, Esc rests 4 para €tmbars Quaco ele ext feo € Mo rum Ghico porto, es giando ecremantnte cdo, No paleo, nosso corpo @ # meama cols. qusido se ede pasa que fquencs calmos au move, hi uma ‘nore dindmica ines, Ciamos mito ipo ater ‘amen, Se es “usin lnterna ado extn, ages a Jenclosas ou memantas de stenidade mo telo ne sun inpaeca (O iver também é verdadero. Quinda empren deme aes fies foes ou vil, deveros rete tum leo cl wengaiidade Cam 0 po, te comes ‘mas a cation agi eal, stremos de nated ponte de equine no podernos comin and” Me ‘mo quando se esi inerpretndo vilenamente por todo paleo, deve haver al uma qualidade de res ‘merc, Io € um para; um aspect da interpret: {2 € calm, ¢ out, cndnico, Os sores pres: Crperimentar essa duaidade, Quando descobvimos ‘pansies, oe tae una manso comple {a:b gilmente um dinamo interna Quando des ‘cobrinor dnamismo fsa, devemer eqlbir con: sla ion 1 queso quer diver exatamente com “eas fue Ho? Signin que no se exh prison de emoxdes turbulents, Deno est vaio; stds 208 incomes Ente, es ela" ado& more do semen tum exado gio de“tangiidae” inutive ms uns promico luis que nas pecmite respond as modan- {8 do pundo nossa vol, ‘se etvemestomacon por uma fore emote, & como ve 0 nas ocupusse alent. No hi espapo pts que enrenenhuma outs seasagio ou serie {0 Eeamos prisoners diquele senimenio Por exe lo, se enemas donirados pels ta, ¢ipssve {We ours expontineamente qualquer ous emo; Alnerpeusio 73, sac postr mua nto preamp fo far pose fr un co mo et. i vertu ein str xe xp ee nt let de espe vponde 20 S08 Vet rasan rear mde, o prose aw oft desentr sac, mas nod cir crated “Dept qu 9 moran god ata Star posse abanfont. © ambient ern sua conantonente mand, eons dese eas “Creag ste momenta cnfrme se ee os di “scar Camere bom stom, tate om ‘Fits enactment pres mm ede fi, te inp ns oe, “tamper tac am constanie ui enue emacs me maar lr po tera at I eum ttt ds eae ‘ewan orm ides ma sted to wade noctna” evade até aoe do ‘imo, 12 Tati mee «exe. Morne sot sro enc som sen camo andar 2 ral. Crntwn coo pode nar mo ep, eno 1 Sus ety ec un prec ad, © a panapr tenn ren uct, Se goeamos o& cen, marr cies 0 i Mi nique boon ain da bo © ramos demote arias fen ek ces pr tr Bases eg endo Te os dacs, Nes pon, com tet Se ig cn So 96 ied depo cmmene, ener os Bag art SO Sata aka poss ers at we foc Am exc Une en owes cues sims 4 fh deativer ea hur Conforme nos Mab See ratther dese nant, compos ere TERRE qs ener no evan ee ee, ection uo peer nes cpr ee see orc ua oem de eee Teyana com A medi que comevamon Cen gre se tora uma questo Renoe AIRE coma ua queso de no on See eng, Camcrmos + dsc om ae Se Scans de une", como cones Belton anda pai ener: Dee mod mss ‘Sipser sda ai me nemo € ots mei, indo 0 sacle loc Xe relent se eve 3 00 Tena gto oo iain cate Sm 9 sen nro 6d oqo oi et send, ak a Se ae caso vet pana tren wee eT ge asf do auton esto ein” A we case avs do feveos Gna. a a mao rece € qu or haa | eee Siem Sen vies oo es fm om ce ica mando atu, e3cnea humana2 ote lmiivel ‘conectda ener do mato amblente. Hoje em di pessoa cham queso independents da naurea, eo ‘que acontce no mein ambiente os iflunci, ‘Como resultado, quan vemos un ee hamano repre ‘sentado no ples, no i igaso com = ater, ‘qualquer um que more mi regite aja fence {bese mato bem que somes pte da marr, Nem ‘masala das eens pode nos protaer se er Aocde izer um peena movimento, Na verdad, of eres hanno eto ttslmenne comectios eso dependemes da satrea. Af, 4, ogo mesmo a er esto em constant movin € so pane desa mesma ano, Deveranos recenhecee ‘esa coneeo quando fea et, Quando conse mos ser Bamana no pl, deveiamos nos fmt de que ce est iio todo fends daar 2. Se eaquecermos css, uma dimensio mas pla Mo que €0 ser humana exars per Porexemplo, quando digo frase stu com aa se ea pensar em im ms como un wnidige woke fa ¢ focus apenas minha exprincin peso, 2 ava ech molto pena. Mase v pensar a ogo podeceo que ere no canto a Tar, ava 4 tora as oe mals se. cao que o paige fogn mio € mt, mas 0 corespondente ca tha exogdo ra niteza, Do meso modo se ev que encamar a alr poss ensar queso pare do argue et a0 meu rds Sen doassn, x emogio ndoacatee apenas dent de mim, ‘nay toms um refed satsera, ‘Quando comeyams 3 esbalhae no epeticlo The ‘Mars Who, Peer wok ehsmcw-nos tees para expl- far que ele queria montae uma pop basends no loro e Oliver Sucks O Bonin ge confundia sua uber com wm cbeptu. Comesamas 0 proces improisndo eras cenas do lv A al et sempre tinh had que os temas teats tina de ser sume ei ge tstvese dctamenteconecids corn a expert Alnepeiigo 83 ible, Pei ser sre aor, faa, more, polite tas ina de er alpura coisa que 0 pakco reco. ecease em 0a propria vid, Ba, neulog? Se ose pseooga, iver eu pudesse me iene com eo, que talve eu tents experinentado © mesir0 tp de potgto emeconal Nas dst os neu Vegas #30 Fenfmenos moto especticos, qoe alo fneonan ejulnente na vids ds maiods as pete one De ed que par iy au poder com ‘mera cue Book tna ve pars wabalhamos. {x no consagia me denise com aul, fanct- nent, por gue dabos estvarioe fend ule? Ent os stores comer inprovis u os b+ senna ¢ de repente pero "Mas a so ela pes ‘oa completamente gin, mas te sen como se Fosse aqele memo auto incipaciado. Bquet apie ‘ora, Num cer nivel, ab cers erm realnante bem {nici um home que nto conseue sent se Indo quando & ago engragdo de se ver Mas eu esava spavande. No era rat engragalo. Agulle bem que Prders ser comigo, acspaido mas inconciente da Incapscitag, No tinh como saber Nagueks momen ‘me surpreend me dando cont do quante es pode sia compartthardaquele proj. Na verde, tendo ‘comesido a tablar com Peter Brook quase toi sos ante, aqui ia a tansformar, para ai, 00 ‘melo pojto a6 ent reali, rol daguele tempo, eu esivapensarco muto dn pur, copeiaae eo rpreaiogs de is humor Ants & Invengio ds miquins frog, ‘uma des psincpasfongbes da plnura era eis fa tos e personaidides Hoje en da so lo e mas esi, que os erates faze o meme vo ‘Ao conti, arsas modeznos quando plz foemas ‘humans uilzsmse dso pas dizer alums coisa o> bre como eles véemaspesous Tate dea visio esta dos sere humans que est send comunia84 AM Lavine, sl, Bndo deci fazer mesa tipo de eos com mic ‘ha interpre: aprsentar flo props de ver ser hurano,Enretan, eu nto esiva Ne Seguro de ‘como finer ino na pete, ‘Quando compames 9 ensiag, ade sablanas que ‘atl irimos utliaar para iterpreae pera. Deed ‘os que oplmeiro passo seria pesquisa o quanta fs Se postive! sobre os précis problemas eure, ‘de meno que viamos durante quatro mse hap "al neuroldgleo Saipuiée, em Par, pars ence © oaversar com pclenes. Lemce estos de cso ero: |nrosenviados da Ingles, Consegimos ma in Forges stmvés do propo Oliver Sack. Assos 1 documentos do televise Qindo etivaos no hemp abeerand, certs ‘ols me chocaran vilenamene, Havin um pacente se hava para sr do coma, Hav un ovr que na apenas dias semanas de vida. O que uw esses pacientes fl simplesmene fog dene humans (tipo de energit que empunava 0 corpo pats fre do ‘com. A enega que tins 4 vverquande & Grpo fstht pero da mote. dbvo que 9 pcre cot ‘soma eo ava consent; mening ws eco 8 denvo dete fs com que compe fee posse ara acondar Hse ipo de ener humana € Ince ‘mente Fone. No porta © quanto peso es a ve, u pita da more, gum eos permanece hi ‘undo pars mater avid, ree erie que, em compar com est ener 182, estar com ola esquetdo paraiso €apencs um dette exemo.Bevidnte que ei parsisido€ a) Important, ms em compro com sural er de comtinunra vive aque reduido am deta Em uma enewiaimpressionae de se ver Foi também, smu en Havia um cue paene que no pot se movie ‘ment de eto neni, exeea quand lcm toca ‘Aner se mic, Da ent cle consul nga. Deke con 1a do misésio que € 0 ser humane. Os neurologists podem expla um fendmeno ou auto, as ain sae to que Mi aguaa coisa musto mistesosa ao sex uma to, Mé compo € um nitro. Nd podemee explo completamente ‘sen, quando fl para 0 expetioulo Be tan Wie, ocd quo tena tans quo eo e mero & 0 ser humico. Por coeseglne, quando esuvswabllando ss vieos pares da pea, me preonypava em ease tor porsnajune epecticon Problema ewelgeos € ‘rasa ro eligi s enhara- 20 pene. Snpleaente me concete em conse ‘rns deh pr ate, afi por so. pauc pow 3 sr tin surgi, Acs ese proce re Sante AD mesmo tempo, tents Us Ua Amero mie mo de ages neces por comin a realidad da ‘locde u read nora. Nie temo sia expe ‘exde vera inne baht da enn do er Homa, AUTO-OBSERVAGAO ‘Ao explore © mevineto, entemos inca wes Iroc de ges que aa tenets ads fax com que realmente pensemas no que estamos ‘aed como coxp Tors hun term ue cen tral que past pita melo do como, dean um tho, ‘un aria, ua euvdo, un bao e uma pera de ads lado, # come ae To deka Tose uma Imigem pa co exqvedo, Noenano, raramenteetamos ‘onsclenes das ert: Fundamental, de modo que asus ages quate nunca Bo verdedsramente sme tres Pra experiment ene po de movimento, v3 ‘os ear movie os fds deel e esquerdo do ‘om Jo eo to 20 mesmo tempo. Por exenplo, Tewintomce aes brags, ens thon 086 0AM Tost txbsino, oo tren snes on pe prt dary nto (nee gor Spu ote iyo on oe peso imtresve€ dered oss palace ds ‘exverameme Uf yi es ppt a tho, Quando civetom prado uma acl ‘ereton, ppm soi pesca par ober @ ie cso fend. Asi, quando extern tnd eo. Garo cep numa pongo pectin por exempo, [pedcoct os bape obwohtomene purl ao ho), pede ser que gsm stance fra ds po, Pe Sor alg pr co, que wk ponte Sefer s aici eater e sce toe gat Csi pe to fer. nd yon que lence aprenaio Cre ed «verdad papa tne poe ox br So; dover pice pe dn oe © ye Dene fiance sting lt Se tia au. tna, Me preci encrtr onde 3 ose dere du flat tome, Oo gti ea poe Saipan par wove avon sun fa ches come eto, Se onsen sun ue aide dele © emeso do west, prendre» fu on ee {kos concent sm press bee eds Yan ‘Alo melbor& pera ui ota peson ars nos sivdar ness set, pot expels, geavaorer © ideocactcs arf de mane ela que ‘mtincs ave Ese tipo de shee & apens enpregade 0 prinsro emigos 9 aprndando. Nun peti, ro we pode arta aads par ver eo toric {0 endo ou relia cometment. Devers tec caput da pono o comps de anc indepen dere. Como sores, tenes de aber eater onde © core et tape todo, cds movies tom de Sera eo cde tor tre no gota de se ados. Quand cso tabla espn pro, ress digo ak Ateneo 87 ua col au olga € ent le fis ado Obs eer cse pedo em rita ocsies, sft eu oF 20 0 Yio a fiver eomenrios. Taber 0 aioe tenks eto fn far nevoso Tale sa ec cea, due 86 {Blumox demas poderemos leeninar por cntundo. "essa, pono Je over quar erie, Pa wm pom biico & que no pose me versa to. Meso ws gravagao em vido m0 sad fave ‘ho pode rele odoe os devas e means de wma {nterpetagao 20 viva, NBo 4 pode star ex frente 2 itn eopelho. Nia tenos a um werado refx, Por avs coment qu outas pessoas fazer 20 es ‘lov cumprem a fungi de expel. Mas um cio le “Gutqucr tipo, inelindo qualquer um de aos cle fen teres) & coma um espelba dstorida que spe ‘odin 3 forma a sev poprio gosto Se araktamos Tteralment nagull qu ee et “reledndo,podemos sate com una fats imprest, fs paloias deur crt ‘fo moo o verdad eflexo d0 que eas ten Ado Temos de tera em cont a dare reno tod formato & tie No Inpora se io ouvinos ono sepuios todas as supe, Acho ‘ida a8 percepgbes de outros pessoas, de ane hue sempre quero tla co mixin. algun ves, igs me dem que ougo demas os our. Achar ‘ve avez me fate conflanga, Pode até ser verdad, tins no € asa a ato pal qual gosto de cai oe ‘i No meso big a segs nen zens fio, mas, através do que ae pessoas dem, paso obter feformagBessobce meu tatilho, eso me asda aver ‘que est se pasando eaquele momento. Meso un ipeho disoredo € melhor do que ato ter nenurn ‘spel, Os comenirios podem mo ser verdes, tae so dei ‘Um ator hab dase ua ver Se vo achar que algaéin um ator melhor do que vet, ele € vio, ‘muito superio Wood. Se achar que vects dois im28 oAtlovitet mals ou menos 0 mesmo ail, ele €nkidamente me: Thor do que voee. Se vact sents que ele € Inferior, at entio ambos én, ra verdad © mesma ave.” Na eaiade,o pic 6 verdadero expetho. Nao set realmente como interpre mes papel até © me rento em que estes em ene a ui platen F magne Ieingtr que o desc, A sla de ensho ¢ apanas repamagie que leva 3 deveabena © pica & sem se de como devo at "io area que o taka do ator set 0 de mos taro qu ee fou ea) &eapas defer, aso eevee © pulblico a um ouue tenpe e epago, aun ugar que © pli no econ aide ir, One & con motorist de um enro que tnapora © pio pars gum apa alm, algun igi extsonina, ane facu interee em geri w0 pablo. ‘Quando nuance, stanes tient ena com, © personage que eramoninterprean, Seo enone sem et tite, noo corpo e emogbes se vine fe acrgo com atta. Ao mesmo tempo, en uh ‘toe qe es comand 3 interpret, quel ‘et de mancira nenhura tie, Podemos set rel 0 ere o ev que est completamente engsad na Guele momento o eu que fis fora © observa. (0 “obsewador dt a oxers por exemplo ele de- cide niciar una mudangs po deeeto do corpo er sera, por sua ver, oF sentinenios. Ese proceso ‘ut nteresine de se sce, pot despa ns so eurmesma que cba sso outro e-em. Ko he. ‘m0 tempo, no sabemes camo se opera lac eaire © corpo © a emoyies, Cmegitns com urea forms sca emvcinal que srs © compe, alg mada, vemos isso acontece, ms no entendemor como oso. A ‘ent comeramas a procrar por motto ey, que eth fazendo com qu sto acote, ‘Come um exereo, vamos tent laterper um pesoniger: unndo apenas uma pte do compe, Por Alntcregio 88 exenpo, vans fer 0 papel de Hamlet ta 2 Sts compete, usando spenss uo can me. £ ‘mos tonar vir uate prs ar 0 peso Taper de Of, # como lato de bones 8 Ue fess cso nora € pst de 0 pp corpo. ‘Quando fen io examon tarde saves da tiptoe pose rlos. Paces eno a fra trem ol ap ceporadocn er dapat trou Simplest vor manip 0 cope buco dosmeamo ete que etamos anil sb mos imo ores terse anon nos emo. comennsgbtrels de rows mip, agua ‘Stour eu nova emogho vem ats And oo team tenp nevmos eax na soo SoBe tras ci fea ag cana © rupee Bae quem & auc etl ven? ‘You coma wa iti nes, Bua ver um omen io oe tink uso apo. A primera en Crremamees boil eva in aon ter ‘Ree exbininaenuhonment ger bm {fw enconmsi, To 0 gue et peda le compra: fie see as renee le emp Seba ‘avs com ela ea vara feet ds is 3 = gti etme renames “ecente do da maiora do teat cekental, Naqoele “apcacuo,o star se concenaa neo proiamente aio que ek ta de fazer com seu compo: Dave (od des pra vealizae sels ese concentava ine famente nagula Tui cal un exec no qua sams dos peda rhs de texto que st “a tenlo ihelo, No tenho que comer. B02 con fee” “avr aman exe ag iho. top> dcr comia. Fore cet 0 qo gr” Somes no ome nue as esa ain ns preemie snr oa deve ae puma fas ame vor Baise obcu ‘Seer emament A sept com mien ee Cuan Ec sc paces ors tar capo e ora “Sands aca ines il vnsten aha unt go appraise coo, tier age ELE aw com uc vg eine aha Ste adequds pan aque ie ets ends Re fe fr ceo om mn Da vr ‘oar um or forms fen aid seeds TRL Rent peso deseo a me te oe, Vnce nectar ees poses "genom ves pou, Yanos samen uml et inc ae Mae “Spe ur ein pou, overdo 0 pre tenner. No ¢ asinine sda p= Shon etenra pose Simonsen camo oor98 AWE Iashe! precise mexor pars nos levar ds posigio Aa D ‘amo, 26 mesmo tempo, 2 damien iter vai ma sande. Quando chegarm 8 po, dieios a 3 ‘Apia etapa & fanero excreiio com apenas ute ‘specador nto noe: por exempl,desando apenas © ‘eterno (oso do pt) ide AaB. Voots Hl dever er ‘bservido como i cmersio inter mud eonlorme o corp ite sua pose, Lenbremee decom ati focmugio inter aconece. Agora digi as frases © manteabam 0 movimento iter de poto.A pose (0 8 Nada aeontece po for. Apes fis. ‘Oextero no esti dando por eatsa do texto. © compo se emia do eae feo © a inks ine ot muds O texto a Na pega The Ma ¥ 0, ev fs 0 papel de vm pe eae que taba perdio'apercepio da lado exquend to corpo. Numa cen’ or médica Ihe gia que se Inebease lier, de mado cldadoao, a rete ‘unt espa. Ena vale o fer. Mas como tah ereeprto do set | a exqeen, se babe apes do lado dso do 1 so, Eta abate conver ‘lo de que inka a frbeadoinkeicrente, Date 8 teste ele Una sido mado em vdeo, ros em tio pevam que se nase cae olasse na monte do vdeo. Enquaato ne recto a cxpeo o lao exe. do do pacente aprecin 2 sua esquends, na tela do vWéeo ele aparecit 1 sn rela, e eno ele pide ver ‘que matade de se eto sada tara echero de ep sa. Naquele ome 3 cle comprotadea que seu eee to ext dans, Em rmos depo, ev inh de a pa el dr video ede voi p19 exptho ta eae, pa compa 138 dass imagen no me rom Ca vida repels a eabega nha de desenvolver a stage, A pels ver que’o horem se vee fot quando © mice the Aine 98 pda que basse pa a ela do veo. nto eu sl Psat pea minha cabeca. A segunda ez, come ' Homem a0 compecenda ¢ que Una Vso, es pre- ‘sn ease imagem a 1a. teres vex er 0 Uesespero, Tes cages, Para erro desenvolvimento snropado nd andamento ca ver gte muda prio di eabers. Parece ecco, sna vers de, cada ver que inerpree 0, perce gue sein ‘na gonvins tera, NAO sel or que Bu ao esa ‘rocurando pels emogfo. Mas por usa do simo e 62 ‘conexdo intern, pect que sguras ris escort De foto, 0 todo da minha interpretegte fora consrido stn de detales feos minis vat ‘ats ela nam "ceo" andaanto, depois pare un Pouguinho 90 meio; inclina a eabegs. muko Hiei hnente par dete a emogae sug Commo soy 6 ev procarie primi pels emo, tenders 30 pico. Pow » pensir:“Oatem, sent una ‘waters genina. Bo, hoje, eu tenho deacar a mes hw tries novamente ae quando tento pensar “tou me semindo tite”, Sextemament diel epedea mesma ence una vez ats da out Corse um grande sco ua pane das propria emoxdes com bate ara repro- ‘view cena num expticlo que deve fest mo tempo em eur. Por out lado, poclem-se reper oS ‘exes do corpo exatament do meso fet tos os (as, Tabalar com ae formas isis € mio dal son [No teatro eldstco Japonts, a inerpretardo & onstruia totalmente defor. Oator arena 05 mosi- mois da poga como se fe a earsogafn de wr ance. Cada pass, movimento de cabeja estes ono ‘tonais xt ides pola radio. AM as etonazes eas asaar ado prseriase deve Ser srendidas100 oAtorlavisve coe pr ori er fic te oe ee iene sn marr, pana gus aprenda 0 kat de qua! ‘quo pel. Oma vex qu oxo ponetaraon o- Iinado (¢ 36 nesta conde), tale sea permtido ‘20 ator dar seu toque peso a nerpretaa0. Mas iso seria apenas wm date, ow suidea para 0 kath $4 ‘etm, @ doa ering infcramante now de set Irepreardo. C3 spedculs né namalmer sto dividas em duas panes, Hust um pequeno “interalo™ ene os sts, 0 {ge permite ao prsagenits ep i coxa € muda Ae roupa. Dur ese inert, goraimente wm a0 imi de Ayigen ver ao paleo e expla to ahi "a 20 paleo. Uma ve, um ator mula bor texto no ouviy uma dessaslntervengbes enguinto esa ‘mudando de rupa edie aw mesos "AN Ent quer diner que # iso que wats peat™ Pola primeira ex que Ovid a hits fl, bor esse arene sua pate pefetamente Fosse apuz de realizar uma interpretapio fants, 120 o- na nenhuea dice sebreo que devia acontecer ra sc- fhdnei. Ele hava crado 0 papel enerramente, se suindo 0 fad legitado pea tmcigto. Conudo, 0 pblco era toeado pla inepretag e poi sentir 2 total eadade da Nati, Ns produ de Oahabdaraade Peter Brook, eo fana 0 papel de Drona, um meste gute que no od ser abatkn er combats Na pea, 0 nies de Dros exavam desesperads para elimiso ates dx bail, que dls pips, impor 8 eles tte deena cea, Endo, apace. Pars fazer coon {que Drona pardewe a vontade de ir, mentmthe, onan que eu io for apseslnago, A pag o> teve riceao, Desesperada porter perdido 0 fib, Drona se miidou. Atnepeeagio 101 ce dl ule, roo ep dao esis eno espe i ane a eS abiotegeescbres abe eo um up Bee tide cts porto ose enzo © 6 ee plate. opto we pea onmor® eerie cept oe mcin mato le Das, siren ato pens 0 que deers aparece en mera eau ead pl tenho our a a era tv, at Teo an snc pnts i pr ped) come meee Maace twe no nb Bua Ino ono eat dnenete me snc om reson? te eee a dob Pei 0 ce eis ape leo eae o om © a were tere feo que me manta 20 FRET tenes da ren de sud. Pn naa loge, porn ha dem si ks eno wage ue da en No se cn fem inlet eon cere pe Pun mtu asa ranbore mesmo po devo one a bm, ev pei ue ale omens sunt pore bata ne semen tu Stn cin Com emi TEAR mu ego derwo de mim isso ae Se haar mapa do pale. Saab ema poly demas, Eo ler veins shee eo me oni ee Clo crn cos concent iu nt Biota bere dae van. ln gee See etn impr, Mie conta 08 © Tats yes evn in - re oa ate ice edo 0% nei rp ps Hes res Ser eeu te eve nee mtto2 oAtorbeive Pipi eto. Em ver disso, deve tear fare ex mente © que © professor mos. A mana cen & iio € levaniads, 0 moda de dsr 0 texto, to deve ser feito examen como ee dlz Meme que aci- ‘mos que no esti certo. No se deve alterar ou reierprear o que se preadeu até que ne ating os nos. Depots do podem se ives. Mas uns vee |e se te iniiado um rename dem, com de etre 5 €6 anos, esas na verade find sobre sms de 50 ans de esd. Nexte pono, tea a sorvido completamente nosso eto, mest gu in rovsemes ou adapters © tibalo, nen Iremos tal, Tudo 0 ques spree nos $0 anos precen- ‘5 nos dina base fe, a gu, por su vee, nos capteta a saber 0 que bead real Enoontre! mew mse anas depts de tr me dito lsc, quand ele est com mas oy manos 75 anos. Pergunethe se sen algo deren agora qu tal stingldo a idode €a tbesdade.Hle resp “Nio, ‘aul que audit 2 voet apa somente os pt ‘9 Como sou um ator comm, 80 peso ating le Denlade, Na verdade,€ justmeme 0 contri. Agr lo tel absolute nanan liberdade Eu ‘ando velb e slgumas ves acho que vou perder ‘ao ou que val me datum traneo, Foo ta pease do com esse nego de eaquecer otto cue mo tenho tempo de me concetat tm sing a bere Minka trea piacpaléa de simplesmente fer meu ‘raalho de mancis core, io ‘Alguns anos aus fl er um espetielo com umn behante ator japonds cbamado Miso Kane, que jt ome. Mites eios auger que era # qualidade de seu tata que encorjva tou una peagio de ovens age Imerssar peo teat nd. Una cosa que ott nm sv interpre fl que anata era ear ‘moment ca, Esi era prvavementé ora dis 505 petos quai el ero popular nee plies fem, Almac 103 Iefelizmente, io me despontata um pono, Susi texpretgo ens excelent, as hisria era coma de tei o dba, qe ev Sea oma se exvEse as $otindo aur melodrama na levis, Eat uns ver ‘de velo a Parse apreseniou a mesma pega ru abso: Tutmente marsvihos. “apos 0 spt, fl até os bastidore falar com cle Expicourme que quando iterpeta nop, come Curva na ita ena uaco drums Como nga unde no tentro nd excemamentearaica, & roa des pponeses tom cidade para steer ‘Sind exit do extn. Po so ele sens ve era lnpontote essa 9 emeadenmento das aes, Ni Europa, no hava nenhuma postngdade de © piblice acompantur 0 texto, de modo que teve um hj diferente. Em ver de tentar contr» Msi {a0 chment, ps se foo em ea gest, em eas ‘som em ead detahe de ea ovimeno. 19 hip fo asst, © causa ipac emorional apesir dt Inula da ies, ‘Una ea ances vis ease especial & esieveu sobre sua expel Pee, esava apenss ead © ‘seamed, ness poueos ego 8 ac tar aua posura, de modo que sohna toms ua pos {io mas equllbead (erm numa poise prs mes {Bo Enis rio fosee capa de entender. agbes, ea Sei alga coisa musi poderoa vind do palo. “acho gue 0 fat de Hino Kanze no 5 ir mals preceupada em conta a hista do pono de visa da ‘ogo, do sentido, ou da plclogs,posbiltoushe seanjr oto avel Ge interpreta. A necesade de fe concentar em cada moment com su sr Ilo, fom ver dese preocup em visa plo tex, cbrigou- ‘138i Torna convenconal da ara te Cl foi vada a desde an nel nas univers de omnicagao~ de er Fsmano par sr uno = que Sa mesmo um efi esuangeco pide pee.104 oAt Ioisel No entaco,aabordages tradicional pode se woeaar problema, Se tabalarmos apenas com 0 exter, [soa torn ut afc. Nada urge de nota te prea, Rat sempre vai ‘Se cuidemos demais da parte exterior da inerpre- facie ~ on gests 0 figuino, a maqulagem, «expres {80-4 densa Ineroe ark. ours. 6 come set ‘eseinas feito ura bela embalagem ms sem nada ento, Quando se abe, et ara. O plo no seri toaiizade, uma ver qoe & emblem no conn ida que ineree. Se, contudo, nas eoncentarmas pens na pane intern, tems or problems. Uist er que no exit una esratra ou tena (semble fer) que eoenha a vis intron nto-se pode ver | feds Tor ae aga eedios ecesoganiad & precio AL! fazer ina emtalgen ineressnte © nos ase q de que exit al ceva alg lente ieee (“uae aque Yoh rt refine boda st a de vida intro O "veo pst de quae ato thas pings anteriores € diferente tata de nm sta dd repleo de compromatiments ire, tipo dew: ‘Hom que ple percbe que ator td alnerte [promis ete qualquer eoea pote acontece fe & 0 lipo de "asi" que pode sor urato para ‘rove a cenbalagen™ Lilt ‘Navida sil See Ronis se toma igualente Hevea fowaiy aoa vi eocinal se toma mas a DevaLnes: iets iano com agus esc ma note en ot Se Do Hes Po See cy fz ono een d= * meme cus enc x se ease agen 70 aye vot sd en” Se apo prorat" cates pron ners so 1 ees, on um ea poste Ds re ence agors on xt ef, 028 sr gave ext amputated. ee See uae ner eva snc. Ot ee btn mo cone aes seen, eo plan por ls ls re tes © sete Sr ates de a pra eT cae one acl hem se pee". Tao Be ar tor pois erecta "plese 2 Mem Jo mal, se estamos tentando comic is tenon de interpreta na west TH SereS+106 oAtoavbivet te do tl, Seo pabico pereeber que estamos os demande dal, 80 no € to no teat, € teatro ‘ntedane. Como szores, sto podemes der 9 texto ‘oe ua manei tediosa, do contro 0 pblio eae por detthes muito concetas, e, quando tere ido ‘oo reunidos,opbco poder perceber quem voot Ni vidn eo, alo fkemes © peronagen “not earice, Num mito fzemas em apo, em segs fears aquela ¢ depois una out. Poserioment, demos otha aglo que Racmos &reconecer gue tipo de pevsonagem somos, mas ate decilinos fazer fess gto porque o personage pede. shez amanht tsxaremos fazendo sigur cols talnente deren No € 0 esto de “porque meu pesonager & asim, ten de fazer ito, Nunca, cada momenta exclhe os uma ago, una pla, wna fase ‘Quando estamos proprende um pape, € Fell ie ravltzar aryplanenie 2 pesioa que estes nerpe= ‘ando e czar “le & cinco, ou "ls & oma, Mas ‘ome podemos interpre uma sso dese fo? No podem laterpear una deserzdo. © que podernos Fazer @ descobrie uma série de pequenes dtalhes Ne. insane nasa eabegs se Ivana. Hesse momento ‘ssa verse toma mals posse, E confer este detathes ve acumulam,o publica tera mpressto do tnchidvo, A plates nslmerte dei ee © pesos ‘pom € cinco ou omits E preciso comefar com © \esenvolmen dos poquens deaes. ‘No ental, exstem vos tens ser castlostmen- ‘te obsewados nese ipo de abo, Priel, press sas nos cnr de Que descobiimes oF das cor. ‘eto, Segundo, esos movinents Hes e nossa d ‘imi interior devem esta frmemente cecads, “Temes de gust mut tempo procurande peo detalhe sslitamence coreto pra cade un doe morentos A meceoagbs 107 amsticos. B96 podemos fer iso quando ter ‘nos uma nogto moo sedenada da conexde ene ogo x emensto inet. ‘Qutdo nosso copa ex bem Iigado ao ser ite lor a mina roudanga fica evo frei snst- (oer intermas Pademon perceber qual € & dereaga rue fear com 0 edo indixdor enoldo dentro a alma dn mio © mankédo estendo, E tems clarera {Guano aos sentinentos que esto lgadae acs vrios ‘sth, Pedemos pereeber que mane 0 polar mss. ta posigo evoca uma sensglo afimatis, 10 puso tue, neque cute, sentimo-nos mals eices. ‘ar lor um papel wsrndo esa abordagen, pec saan gusta tempo expermentandoo lini pss Dlldade cas. Tem mbt de ser mio exes onesie com 6 que estes sentndo. No ébom en conta una poigio do covpo que pare sa cert Bevemor ahr o dete fico preciso qu eaes cars « fremente ligiga 8 enogio do momento, Uma vee {que tvermos encontrado todas 36 formas eee, podemos lets pars formar wm ipo de “napa" da higem emosionl. Enso simplesmente seguinos © ‘napa fico tds vee que auanos. Mas preckamos de Tempo para achar ot dtaher comets, pre crar © mapa ce, ‘Quando exams buscando encontrar os dees ‘eos, poderos algamas vezes candu os experimen- tos em miniatura For enemplo, aver 0 movineno de (que necesstamos sea um so, mst pode ser algo ike el (eeinsatve) de explon, cdo come tos # noe concentar nos movimentes de ua das” tos, Como ffl ito na pace “Experinenss” (Baal do cap. 3, 2 miko tem multe possbilaes 2s eco edos, x palma, Anglos cforenes, ea ech, Hear Fels ee, Endo vanes rina com ss, Nam eno ‘momento nos entinos slegrese a milo dereente se ale, Esse 0 seatimento cert, o de qu precinmos, ©I 108 oAterlasivel 0 movimento ex forementeconsctado a ito, Postin, no paleo ems precisa de uma devrgto mir, <0. {Bosnplisse pice um sao ago de submente br A malo, Mas char ato sao € um process deicado. \Comezo pel mio, O setimento coreto ext al ‘net permlo ao corpo todo ques ore gual 2 mio. (a verdade, usar a mito no € realmente uma versio fem ministre; o todo do senimeno est th, $3 que igumas vere 0 corpo todo se toma 0 mesmo que 3 ‘alo) Corso ators, decidinies que ano queremos dar questo; ela pode Sea pequens ou envelver © corp intro, Na eri seni, relies ie ‘porta o tamano do movimento © que intercisa dee bre © movimento do corpo que eoresponés 0 mo- iment inter, Una vee que tenhamos eneonuad Iso, a esa € unt questo de esotha, Pode co- rnopar pequeao para depois ampliar 0 pao, 20 pO- ‘demes comer prance pa depois ez amsn. Podemos obierarslguns dos exerccas cos ge- rns de interpretagio, Primero, vamos rsa 9 oso, ‘buscando um po nevto de expresso. Todos os mis culos esti reaxados clive hoes eo, de mod ‘que paren elas vse ene, nos tent ma ter exe eatado enquato mesercs o estate do co po. Tentemeos explorar todas st posublldades fas dos misculose, coaforme finer 80, vamos exper Imentar © que ext acontecendo (ver Nal do 3p. 2. esse eto, podemos realmente semi a fargo do cor poe seu eet, ‘amos gon fazer 0 contro, Vos esclpir os veecom um ipo extrema demseaa express, enqusre tw maatemce 0 corpo clo, Rapidamente perce ‘mos que 0 cpa ier sender 30 que etd sero Do resto, Varo svagar ui paso no exerci epee 20 corpo que ele mesmo tome Tara em cons ‘omororo Exgpmos ets de qu ess € ua espe ‘wins ou deieo cerebral "A, meu e50 Alnerpengio 108 sem a xt eo, ep ah que vou ka rug c eras pion acon. 0 cope Mel expensed vedo faa ©9808 i a aos, Una ver quem uni a ci wma tna poster alo penee + SESacrn uur soeGovexde pasea) Si Sicha coe Clune a om ipo oe ele Fee acm oc lms 3 or Apo ‘icine cangr a nner porn 5: ‘smowe penne me ata u,b es de comet con © a ec a conoso tems poems ced nagen eps cn ct mer Ca Tee ee morte cma aan Sr Be apa pesto pas que = no vere RAGEE ape No cnet, pa ques exert Pedic pecans tune ap SoS pues, ss et am qu 9 POH ee Eaton moa ue eaten em eT icezane vari pr 2 code expt tne, on Yer ds ge de sepancak rex, ums me see eens dando ir de ss mae oe rn ome ee wo ase ree pace pr qi ros anes de ra thet mun xr, Ou poms = “Sie oes da morn, o ects Rot Meo ppt cae. be cera oma, ks eS ets uncon iinet como Seems sedans es nar or dent ‘camel pte valmen altar asa on i miner cnt eter co vo oa Ye recente nos cen en do namo a aetna damon to exert {Sons eons etn sen vero, son110 At Iai! pedir eno aos especies par alia qual cor ‘cama und, Pca qe bso mo fencona tam po todo, mas em grande aimero de cos © pico ‘ecole a er ces. su significa que, se tvermos tums tiaglnagh fo, o pea pode peri o que ct acontecend, No ¢ preciso demonstrat. A com liye asurizes quad exams intrmente nilos ‘om nn psp Integer. Nas aging ae ai silmene nas see nosis ages, © paleo ders sen so, Ele comproendedt Tare ww Quad Yost desea constr de uma iter reio através do acinulo do dealer “siperfit- ‘i’ ee no xd inst quot sao snco cam. ub. Alums ze raatbeze dl eterno ara forme Algumas sez do modo contra, LM. Lin das iis mies es de Zeami era a th dvs do aprendiad em “esta fundamental” «“Tendmeno”. No tear nd eras nogies slo conte as como fale yu. Em tenon poten, ta a Nor erquanto yu da exci, a a ea emt ye hn. e, quando estamos inerpretato, nos concen. ‘sams nt esntura andrea fnere,ofenéme no (a expresso externa) surgi automaticamente Mutt feguentemente, os sore const un “feo cide imi, mas ss mo it esl aus bo stage, Ae conto, precisamas entender onde se xigina aquele feo" eo qu fz com que auilo ve- rita a sere que, Se copies a expresso eteme de slguma coisa sem compreender sta esto fund ‘mena nosso trabalho no teri nenhum senda. Por exenplo, 0 esivermasinerrtand wm vléo (% uma velba, emos de crproender verdadeiamente ‘ua oto da dade aoarzada no como ena mentee camo cada personagem age de um sinc oo segundo st exporiincta do vida eperonaidas Muto regen A tnerpeeug 144 omen emer eseretpas desolate om ve dena ‘roa wri epresentay de uma pss om par ular uma dade expecice. Se emtarmos nator a ae eapiano seu fondmano erie, com ste ray, em wee de comproonde a xrurafandarn: ‘aldo egorgoemectonal undo de um corpo dbondo, ‘etaromee apenas produsinda wm ehebe 8 idan com ox coneso de ae, iponante lone qe ambos so igunimentenecessiri nama sitaglo de inerpetgae. Se nto termes extrtara fundamen! ats de noses ago, of detalhes de ex reso nto podeno aparecer em nenfum tipo dein terpretgio por als que ela esta aa eda. Ocoat- ‘ho também €verdaeiro: a ao solermos fae? com fue a estutus profunds se tome vive a0 pico, ro acontece nenfuma comunicap. tanto ao exrmpl da rapresenagdo de va pes 0a dou, podemos targa a menor que 0 ater fe hb went a babdade le oncarnar ede 08 ft= lordoensehecimonto (noe membros arpa, 8 ‘dba, a tomato muscnta © asi por dans), wna Compraonie exter da rete in provorade pol den posed ser percbida plo rb. Oy ah ‘ha otal a a formar vel. Ber so interopondona. Li ‘Quando enssames, devemos procures atencs 0 dilogo consunce ene estes dois aspects. Pode er que hj um momento em que inaitvanente ae ancemos alguma cola fundamental do peronager fu oh siuagio, Devemoe nce aseeguat de que ea ‘compreento se manifesta por ela mesma con ua Inotacia real daqullo que estamos fzendo, minuto spe mimo, Iso no deve er dif une ver que ‘como alores esamos sempre conscintes de nosis gdes exteriors, de modo que adapar a aes ex- Pressves deveca atontecer em exer, Igulmente, Se comesarmes aaa psquiss pela efpia dos endme.