POR QUE PERSONAL TRAINERS SO PROCESSADOS

Depois, h os personal trainers. Quase todos so, sendo curto e grosso, simplesmente idiotas.
Eles desperdiam o dinheiro e o tempo do povo com rotinas perigosas e inadequadas. Muitos
treinadores querem fazer seus clientes sofrerem. Colocam um sujeito obeso com resistncia
zero para fazer HIIT. Obviamente, qualquer um ficar cansado e fatigado dessa forma, isso
realmente fcil. A pergunta : ser que conseguiu qualquer tipo de resultado, exceto vomitar
seu caf da manh?

Se voc j contratou um desses treinadores, sabe o quanto fizeram-no sentir que difcil
alcanar o corpo que deseja. No sua culpa sentir vontade de desistir, eu estaria pensando
exatamente a mesma coisa. Com frequncia digo que o melhor programa de treinamento
aquele que voc mantm. Bem, voc no ensina algum a criar o hbito de se exercitar fazendo-
o vomitar no primeiro dia. Personal trainers que gostam de faz-lo sofrer no so qualificados.
Por que as estatsticas da indstria de fitness mostram que 80% dos caras que se propem a ser
personal trainers desistem dentro de 2 anos? Porque so sem noo, por isso.

Basta olhar para a foto desse cara fazendo agachamento em cima de uma bola sua. Agora, se
eu fizer agachamento com 400 libras, descendo meus quadris abaixo da linha dos joelhos que
esses treinadores idiotas vo proclamar que perigoso - mas NO vou fazer agachamento em
p sobre uma bola sua. Isto simplesmente estpido e um pedido por leses. Se quiser treinar
seus msculos estabilizadores: levante barras pesadas que ir ter treino mais do que suficiente,
conforme constatar nos prximos meses.


Meu palpite que os personal trainers desejam parecer que so de ponta, por isso que vo
faz-lo puxar um peso ou empurr-lo acima da cabea enquanto tem que ficar em p sobre uma
perna em cima de uma bola bosu. Mas o prprio treinador no conseguiria fazer isso de forma
nenhuma, se voc pedisse a ele.

A questo mais importante que deve se perguntar - mais uma vez me trouxe resultados?
Certificaes se tornaram sem sentido. Por algumas centenas de dlares voc pode ir a um
desses acampamentos de treinadores pessoais e obter a certificao em apenas 2 dias. Agora
faa realmente pensa que possvel aprender tudo o que h para aprender sobre como treinar
pessoas - programao, tcnica, nutrio, e mais importante, motivao, - em apenas 48 horas?
No se trata apenas de segurar uma prancheta e contar repeties. No entanto, a isto que a
indstria fitness foi reduzida. J no importa mais se voc teve alguma experincia anterior em
treinamento. Voc apenas tem que estar disposto a gastar algum dinheiro. E com algum
dinheiro extra e uma taxa anual pode abrir sua prpria academia em uma semana. Sim, fcil
dessa forma.

A pior parte que quase todos os treinadores pessoais que obtem certificao no continuam a
aprender. S se preocupam em ganhar dinheiro e no entendem que devem investir uma grande
quantidade dele em educao. Eu lia 100 livros por ano, centenas. O que eles lem? Coisas sem
sentido em revistas de musculao vou dizer-lhe.

O problema que os clientes no sabem a diferena. Qualquer um pode ler um livro e ser
aprovado em alguns testes, mas colocar todo esse conhecimento em prtica e fazer pessoas reais
transformarem seus corpos e suas vidas o que lhe transforma em um treinador muito
concorrido depois. Um determinado personal trainer parece em forma? Ele um garoto
braudinho com 6 gomos abdominais, mas pernas finas? Voc o v fazer agachamentos e
levantamentos terra? Se a resposta no para uma ou mais destas perguntas, evite-o.

Se a resposta for sim, pea uma prova real e documentada de que ele ajudou outros caras a
atingir o mesmo tipo de resultados. Uma coisa conseguir resultados em si mesmo, mas
completamente diferente fazer outros alcanarem os mesmos resultados. Fotos de antes/depois
e depoimentos, como as dezenas de fotos e as 51 histrias de sucesso que inclu neste livro, so,
portanto, absolutamente fundamentais.

Francamente, ningum mais ser capaz de mostrar-lhe provas atuais e documentadas extradas
do mundo real, como as que inclu neste livro. Te desafio a encontrar um. E tenha em mente
que sequer inclu tudo o que tenho, a fim de manter este livro em tamanho razovel. No digo
isto por ser arrogante ou me gabar, mas para ilustrar este ponto: voc no deve confiar em
pessoas que no podem fornecer provas reais de que realmente sabem sobre o que esto
falando.


Agora quero trocar as marchas e falar sobre o que acredito ser mais poderosa estratgia de
treinamento para ganhar massa muscular e fora. O mtodo 5x5...