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COMO CONCILIAR

DE E SO
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TRABALHO E

O GUIA DEFINITIVO
ESTUDOS
Introduo 4

A vida de quem trabalha e estuda ao mesmo tempo 5

4 Dicas para otimizar seu tempo e ser mais produtivo 8

Ferramentas para otimizar sua rotina 12

O trabalho ideal para quem estuda 19

Concluso 22

Sobre a Comunidade 24
TEXTO REVISO

LUIZA DRUBSCKY BRUNA MOREIRA

Gerente de Comunidade Analista de Marketing
@ Rock Content @ Rock Content
luiza-drubscky@rockcontent.com bruna.moreira@rockcontent.com

DESIGN

RAFAEL RALLO THIERS FERREIRA

Analista de Marketing & Designer Designer Grfico
@ Rock Content @ Rock Content
rafael.rallo@rockcontent.com thiers.ferreira@rockcontent.com

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INTRODUO
Talvez voc seja um estudante que
precisa trabalhar para cobrir as
mensalidades da faculdade ou fazer um
estgio para conseguir se formar; talvez
seja um trabalhador que estuda para
conseguir aquela promoo na empresa
No importa trabalhar e estudar ao
mesmo tempo uma combinao que
muda toda a sua vida!
Afinal, trata-se de uma carga extra
de tarefas, que muitos consideram
desafiadora. Mas essa tambm uma
deciso importante que pode ajudar na
sua carreira, abrir seu horizonte para
novas oportunidades e desenvolver
vrios interesses.
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Porm, para fazer tudo isso dar certo,
voc precisa estar afiado em termos de
gerenciamento de tempo, cumprindo
todas as suas obrigaes e sendo o
mais produtivo possvel.
Neste ebook, vamos dar dicas de
como fazer isso e mostrar que,
embora estudar e trabalhar exija
mais sacrifcios do que fazer apenas
uma dessas coisas, voc no deve
se preocupar: milhares de pessoas j
provaram que isso no apenas vivel,
mas tem tudo para dar certo!
Ento foco na leitura, bom trabalho e
bons estudos!
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A VIDA DE QUEM
TRABALHA E ESTUDA
AO MESMO TEMPO
Vamos ser sinceros, a vida de quem trabalha e estuda no nada fcil.
S quem j teve vontade de chorar por chegar em casa depois de um
dia exaustivo de trabalho e ainda ter que fazer exerccios da faculdade
sabe como .

Claro que voc sabe o impacto positivo que a deciso de conciliar

estudo e emprego pode ter na sua vida, do contrrio no o faria.

Estudando e trabalhando ao mesmo tempo, voc aplica tudo que

v em sala de aula. Alm do que, fato que quem tem experincia
profissional, quando se forma, visto pelos contratantes como algum
melhor preparado e, portanto, mais valioso no mercado de trabalho.
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Prs

Mas esse status geralmente um ## Experincia profissional no

benefcio que vem a longo prazo, e currculo
vivenciar essa rotina no presente pode
faz-lo se sentir sobrecarregado e ## Bem visto no mercado de trabalho
frustrado.
## Alinha prtica e teoria
Muitas vezes voc precisa escolher entre
priorizar um e outro, tem que abrir mo do ## Dinheiro extra
seu tempo livre para dar conta de tudo e
enfrenta momentos em que d vontade de Contras
largar tudo e tirar uns dias de descanso.
## Cansao
No fim das contas, como muitas coisas
na vida, uma questo de pesar prs e ## Estresse
contras e decidir se vale a pena o esforo.
Os principais so: ## Carga de trabalho excessiva

## Falta de tempo livre

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Ou seja, os contras podem impactar

diretamente no seu bem estar e qualidade
de vida, enquanto os prs garantem maior
evoluo profissional e estabilidade
financeira.

Isso no quer dizer que voc deve

abandonar os estudos para garantir seu
bem estar ou se matar de tanto trabalhar
para ter tudo. Apenas que voc precisa se
organizar bem para garantir o seu futuro
sem descuidar da sua sade.

A melhor maneira de fazer isso gerindo

bem o seu tempo para ser produtivo ao
mximo nas horas dedicadas e no ter
que estender seus horrios com refaes.

Separamos algumas dicas que podem te

ajudar nesse desafio. Vamos l?
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4 DICAS PARA
Para otimizar o seu tempo e ser mais produtivo voc vai
precisar de toda ajuda que puder encontrar.

OTIMIZAR SEU Por isso, fique atento a essas dicas.

TEMPO E SER 1. PLANEJE-SE!

MAIS PRODUTIVO Voc decidiu estudar e trabalhar e isso timo. Mas,

para que tudo d certo, voc precisar de um plano.

Parar tudo que est fazendo e planejar sua rotina em

detalhes pode parecer um desperdcio de tempo, mas
ir ajudar muito no futuro.

No confie na sua cabea! Lembrar de todas as datas

do trabalho e do curso pode ser complicado demais
e a ltima coisa que voc precisa perder um prazo
importantssimo porque acabou esquecendo.

Para fazer esse planejamento, voc usar um dirio ou o

calendrio do Google. Apenas certifique-se de que sua
agenda esteja em um lugar que voc ver regularmente.
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Dessa forma no haver prazos fixos na

sua mente, mas em um lugar acessvel e
de alta visibilidade.

Descubra primeiro os prazos dos seus

exames e marque-os na agenda, inclusive
reservando algumas horas nas semanas
anteriores para se preparar para eles.

Em seguida, veja como esto seus prazos

no trabalho e, se preciso, negocie. Voc
quer ser o melhor funcionrio possvel,
mas sem deixar os estudos de lado.

Caso tenha uma prova importante ou

deadline que no pode esquecer caindo
no mesmo dia, fale com seu chefe ou
cliente. Eles certamente entendero e
vocs conseguiro chegar a um acordo
em que ningum saia prejudicado.
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2. SAIBA USAR AS REDES

SOCIAIS A SEU FAVOR

Participar de vrias redes sociais normal quando

voc estuda. As turmas criam grupos no WhatsApp
e Facebook para trocar relatrios, informaes
sobre provas e avisos de ltima hora sobre os
horrios das aulas.

O mesmo vale para quem trabalha, com o acrscimo

de que as redes sociais podem ser at uma
ferramenta de trabalho, dependendo da sua funo.

Portanto, fundamental que voc saiba separar o que

trabalho e o que lazer na internet.

Passar horas falando com os colegas sobre um
projeto que vocs precisam fazer pode parecer
trabalho, mas o que realmente vocs realizaram? Se
nem uma linha do projeto foi escrita, vocs estavam
apenas procrastinando.
Ento pense sempre em porque est acessando suas
redes naquele momento e, se necessrio, feche todas
as janelas do seu computador e foque na sua tarefa por
pelo menos uma hora. Acredite, as redes sociais ainda
estaro l quando voc voltar! ;)

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3. CONSIDERE O QUE FUNCIONA
MELHOR PARA VOC
Nossos crebros funcionam de maneiras diferentes.
Algumas pessoas so mais produtivas noite e
outras pela manh; da mesma forma que algumas
pessoas aprendem melhor lendo alguns estudos e
outras apenas ouvindo uma aula.
O ponto aqui : no adianta se forar a estudar todas
as noites se voc sente sono cedo ou ler trezentos
livros se voc no entende nada. Isso vai ser apenas
um desperdcio do tempo que voc no tem!
Para fazer seu planejamento dar certo, voc deve
criar uma rotina que se adeque voc, no aos seus
horrios e entregas. Ou seja, encontrar seu prprio
ritmo e segui-lo.
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4. APRENDA A DIZER NO
Todo mundo que trabalha e estuda enfrenta dias em
que voc tem um projeto para entregar no trabalho,
o aniversrio de um amigo muito querido para ir e
toneladas de matria acumulada para estudar.
No se engane, voc no vai conseguir fazer tudo! Ser
preciso fazer escolhas.
Assim, defina suas prioridades no momento e diga
no quando for necessrio. As pessoas podem ficar
chateadas com voc, mas logo entendero que voc
tinha algo mais importante a fazer.
Afinal, voc pode dar um abrao naquele amigo
amanh, mas ser que seu chefe aceitaria a entrega do
projeto outro dia? Pense nisso.
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FERRAMENTAS PARA OTIMIZAR SUA ROTINA

Para conciliar o trabalho e os estudos de maneira Compilamos as melhores ferramentas online para te
eficiente, voc pode utilizar uma srie de ferramentas, ajudar a controlar sua rotina mais de perto e se tornar
de calendrios virtuais a rastreadores de tempo! mais produtivo. Confira!
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GOOGLE CALENDAR

O Google Calendar um calendrio web mvel que permite

acompanhar seus prprios eventos e compartilhar seus
compromissos com os outros. Ele a ferramenta ideal para gerenciar
horrio pessoais e profissionais!

Sua interface simples, intuitiva e esconde muitos recursos

poderosos. Por exemplo: ao invs de criar categorias para eventos,
voc pode fazer vrios calendrios.

Cada agenda fica acessvel dentro da interface comum, mas tem

diferentes configuraes de gerenciamento. Voc pode, portanto, ter
um calendrio para o trabalho, outro para os estudos e outro para os
seus compromissos pessoais.

E o melhor, basta ter uma conta no Google para utilizar o Google Calendar.
Ele gratuito e conta ainda com aplicativos para Android e iOS!
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GOOGLE DRIVE

O Google Drive um servio de

armazenamento baseado na nuvem que
permite que voc crie, edite, armazene e
colabore em documentos on e offline.

Com as funcionalidades de backup

e sincronizao, ele salva seus
arquivos automaticamente e
disponibiliza para que voc possa
acess-los de qualquer dispositivo
e em qualquer lugar do mundo.

Assim como o Calendar, o produto

gratuito para usurios do Google e vem
com 15GB, mas voc pode comprar mais
espao se precisar.
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TRELLO

O Trello um organizador altamente visual em que voc pode

administrar tarefas de todos os tipos, desde seu calendrios de
estudos at o passo a passo de um relatrio do trabalho.

Basicamente, ele tem quadros com cards coloridos, que voc pode
personalizar conforme sua vontade.

Cada quadro uma categoria de trabalho e cada card uma tarefa

em si. Voc pode arrastar tarefas de um quadro para o outro, exclu-
las, duplic-las, compartilh-las com algum E ainda d para criar
checklists dentro das prprias tarefas, caso se trate de um projeto
mais complexo.

Atualmente, o Trello tem uma verso paga que d acesso outras

funcionalidades, mas a verso gratuita j super completa e pode
atender todas as suas necessidades.
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WUNDERLIST

Listas de afazeres so timas maneiras de se organizar, mas elas

podem ser ainda mais prticas com o auxlio de ferramentas digitais
como o Wunderlist.

Nesse app, voc pode editar e reorganizar suas listas com base nas
suas prioridades, compartilhar uma lista com quem quiser e ainda
obter lembretes automatizados dos prximos prazos, independente do
dispositivo que est usando.

D para fazer uma lista de leitura, de afazeres domsticos, de emails

que tem que mandar no trabalho... E, assim que concluir uma tarefa,
s dar um check e a tarefa ser cortada da lista!

O Wunderlist um dos melhores aplicativos para gerenciar tarefas

que h, especialmente se voc no quer uma ferramenta muito
complexa. A nica funcionalidade que a verso gratuita no oferece
a de lembretes baseados em localizao. De resto, ela suficiente para
atender qualquer pessoa!

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RESCUETIME
Se voc quer ser mais produtivo, precisa entender como
administra seu tempo, e o RescueTime pode ajudar
muito nessa tarefa!
Esse aplicativo de produtividade um de nossos
favoritos, j que ele d uma viso completa de onde
voc gasta seu tempo quando est no computador.
Isso porque ele monitora seus dados de navegao e
informa, por exemplo, quantos minutos voc realmente
passou escrevendo aquele texto no Google e quantos
perdeu no Facebook.
A verso gratuita mais do que o bastante para que
voc mapeie o uso do seu tempo.
Mas, se te interessar, a verso premium exibe tambm
chamadas telefnicas, reunis e lembretes.
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TOGGL
O Toggl conhecido como o melhor app de
rastreamento de tempo para freelancers, porque
permite que voc contabilize quanto tempo gasta em
cada projeto.
Se voc quer saber quanto tempo gasta com os estudos,
por exemplo, s dar start no Toggl quando comear
uma leitura e pausar ao final. Depois, nos relatrios,
voc pode saber exatamente quanto tempo gastou em
cada matria.
A verso gratuita tem aplicativos para Windows, Linux
e Mac, alm de plugins para boa parte dos navegadores
do mercado.
Na sua verso paga, ainda existe a possibilidade de
gerar oramentos automatizados e analisar a sua
prpria performance.
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NOISLI

Se voc detesta trabalhar no silncio completo ou precisa de sons

relaxantes para se concentrar, voc vai amar o Noisli!

Nesse app, voc cria um som de fundo agradvel. Basta clicar no cone
do som que voc gostaria de ouvir.

Tem barulho de chuva, vento, grilos e at o som de uma cafeteria; e

ainda d para fazer combinaes e definir a intensidade de cada som.

O Noisli completamente gratuito e ainda tem um site com as

mesmas funcionalidades! Vale a pena conferir.

Agora, se voc ainda no encontrou uma ferramenta que te ajude a ser

mais produtivo, talvez seja o caso de pensar em uma atividade que se
adeque melhor sua rotina de estudos. Vamos falar disso agora.
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O TRABALHO
IDEAL PARA
QUEM
ESTUDA
O trabalho de freelancer um dos mais
indicados para quem estuda, afinal, d
toda a liberdade que a pessoa precisa
para realizar ambas as atividades.

Freelancer o profissional que trabalha H muitas vantagens em ser freelancer,

por conta prpria, prestando servios
para empresas ou pessoas fsicas de
maneira autnoma. Hoje, podemos
encontrar como freelancers profissionais
como designers, redatores, fotgrafos,
jornalistas, programadores etc.
desde a flexibilidade ao fluxo de dinheiro,
passando pela experincia e liberdade
adquiridas. Confira melhor cada uma
delas a seguir.
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FLEXIBILIDADE

Muitos empregadores oferecem flexibilidade, mas nenhuma ser to

grande quanto a que voc pode ter trabalhando por conta prpria.

Como freelancer, voc pode para ajustar suas horas de trabalho e at

mesmo encurtar sua jornada. Assim voc pode se dedicar mais aos
seus estudos ou ao trabalho, conforme a necessidade.

RENDA VARIVEL

Um trabalho formal tem seus benefcios, mas voc sempre vai receber
o mesmo valor todos os meses, independente do seu esforo.

J a renda de um freelancer pode superar e muito a de um estagirio

ou trabalhador formal. Tudo vai depender da quantidade de trabalhos
que voc pega e do valor que cobra por cada um.

Alm do que, voc no precisa abandonar seu emprego para

ser freelancer. D para fazer os dois e usar o freelancing para
complementar sua renda.
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TRABALHE DE
QUALQUER LUGAR

Como no est vinculado a uma

empresa, o freelancer pode trabalhar
de onde e quando quiser, sem dar
satisfaes a ningum.

A atividade freelancer ideal para o

estudante porque d para trabalhar da
faculdade, no intervalo das aulas, ou
mesmo da sua casa, quando terminar de
estudar para aquela prova. E o melhor:
nada de acordar cedo e pegar trnsito
para ir a um escritrio!

Esses so apenas algumas das vantagens

do trabalho freelancer para estudantes,
mas existem vrias outras. Ento
considere essa carreira!
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CONCLUSO
Quando voc estuda e trabalha, a palavra tempo ganha
um peso muito maior na sua vida. Afinal, ele pode ser
seu melhor amigo ou pior inimigo nessa jornada.

No entanto, tempo gerencivel, e existem vrias

maneiras de lidar com sua agenda para no abandonar
suas responsabilidades pessoais e profissionais.
Esperamos que esse guia ajude nisso!

E, se voc procura um trabalho mais flexvel, que se

adeque sua rotina, venha ser freelancer na Rock
Content! s se cadastrar e seguir as orientaes.

Um abrao e sucesso!
 QUER COMEAR A
SUA CARREIRA
COMO FREELANCER
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A Comunidade de Freelancers o combustvel que move

a mquina da Rock. Englobando freelancers de Redao,
Reviso, Planejamento de Pauta e Diagramao, a
Comunidade um elemento vital que nos possibilita entregar
cada vez mais valor estratgia de marketing de contedo.