Macarro pode ser benfico se no exagerar nos acompanhamentos Foto: Danilo Tanaka 1. Os esportistas podem encontrar no carboidrato do macarro um combustvel para o sistema nervoso central. 2. menos calrico que o arroz. Uma poro de 100 g de macarro cozido possui 111 kcal, j a mesma quantidade de arroz apresenta 382 kcal. 3. O que pode torn-lo calrico so acompanhamentos, portanto importante evitar molhos brancos e quatro queijos, que so ricos em gorduras. 4. Sua digesto mais lenta, quando comparada aos outros alimentos. Isso considerado uma vantagem, pois ajuda o organismo a absorver completamente seus nutrientes. 5. Para as mulheres que sofrem da sndrome da tenso pr-menstrual (TPM), o consumo da massa, devido ao carboidrato encontrado nela, auxilia no controle das emoes e diminui os sintomas tpicos dessa fase.