1) Fazer um dirio dos sonhos. Escrever pela manh todos os sonhos.
2) Criar identidade de um sonhador Como seria sua vida se voc um sonhador lcido? O que voc faria? Buscar ideias para realizar nos sonhos. Se perguntar se est sonhando, fazer o teste de realidade. Levar como algo natural. 3) Criar objetivo: pra que quer ter sonhos lucidos? Diverso: Voar Desenvolvimento pessoal: encontrar com seu mentor, pegar dicas Experimentar coisas: Ouvir atravs dos sons.