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  • 2016 É Ano de Virar Alfa! Passo para Vocês Uma Lista de Exercícios. Bora Lá Anão

    Enviado por

    Leandro Barbosa
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    2016 É ANO DE VIRAR ALFA! PASSO PARA VOCÊS UMA LISTA DE EXERCÍCIOS. BORA LÁ ANÃO.docx

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    2016 É Ano de Virar Alfa! Passo para Vocês Uma Lista de Exercícios. Bora Lá Anão

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    2016 ANO DE VIRAR ALFA! PASSO PARA VOCS UMA LISTA DE EXERCCIOS.

    BORA L ANO

    EXERCCIOS DIRIOS:
    http://imgur.com/gallery/kW3CkZ5

    MAXIMIZE SEUS MSCULOS:


    http://imgur.com/gallery/v9EfjnC

    EST COMEANDO? VEJA ISSO:


    http://imgur.com/gallery/fJEBu
    http://imgur.com/gallery/Bbhe2

    DOZE EXERCCIOS PARA FICAR EM FORMA:


    http://imgur.com/gallery/YuMfz

    EXERCCIOS DOS 30 DIAS:


    http://imgur.com/gallery/FkVrO

    100 EXERCCIOS:
    http://imgur.com/gallery/YBQFI

    LISTA DE EXERCCIOS:
    http://i.imgur.com/kUGvUxI.jpg

    DIETA:
    http://imgur.com/gallery/vVcYH
    http://imgur.com/gallery/Gr1Oe

    E NO PODIA FALTAR: 100 FLEXES EM 6 SEMANAS;


    http://imgur.com/Xy9l30O

    AGORA S APROVEITAR 2016 E SAIR PROFITANDO TODAS AS TRAPS E


    AMORZINHOS. DEIXE DE SER UM BETA J! PICA ALEATRIA

    "No h sucesso sem grandes privaes."

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