Apoio Diafragmático - Exercícios Vocais

Por Luciana Fratelli

Na semana passada, expliquei um pouco como funciona o Apoio Diafragmático. Preparei então um exercício
vocal específico para este fim.

Este tipo de exercício é muito interessante, pois tem várias aplicações. Quando trabalhamos a voz com
exercícios semelhantes a este, trabalhamos muito a musculatura abdominal e, conseqüentemente, o apoio.
Aperfeiçoamos também a afinação, pois não há como transportar a voz de uma nota à outra devido ao curto
tempo de emissão. Enfim, exercitamos a nossa articulação, pois se faz necessário concentrar-se muito na
abertura da boca e na posição da língua e do palato, pois o sucesso do exercício depende muito do bom
funcionamento da articulação.

Como exercitar:

Poste-se à frente de um espelho (de preferência de corpo inteiro, senão um que dê para ver o rosto
até a região abdominal)

Abra bem a boca e simule um bocejo. Perceba a sensação do palato mole sendo esticado (depois do
céu da boca, aquela região "mole", onde geralmente sentimos a irritação nos casos de inflamação
da garganta). Vá procurando esticar o palato sem o bocejo, você está explorando e conhecendo
seu aparelho vocal.

Mantenha a língua abaixada

Quando estiver com o palato alto (bem esticado, como no bocejo) e língua abaixada, a ponta
encostada nos dentes inferiores) emita um sonoro "AAAAAAA".

Observe que o palato (a campainha) move-se um pouco, mas o que não pode acontecer é um
movimento no seu pescoço. Repita o exercício e veja se não houve uma movimentação no
pescoço (não pode ser nem de leve).

Se houve um movimento, ainda que pequeno no pescoço, pode ser que você esteja dando um "golpe
de glote". Você segura a voz na garganta e solta ela, com um golpe, abrindo de uma vez a
passagem de ar. Isto não pode acontecer. A forma correta de fazer este exercício exige que você
não faça nenhum movimento nas regiões abaixo do palato, a não ser o diafragma. É ele quem vai
controlar a saída de ar. Abra bem e tente primeiramente com "Há, há (som de R)". Note que pra
fazer o "Há" você não fecha totalmente o som na garganta. A passagem fica aberta. Vá fazendo e
tirando o som de "R" até conseguir emitir o "AAA" sem golpe de glote.

Vá fazendo o "A" aos "soquinhos" - "A - A - A - A - A - A" Cuidando pra não fechar a voz na
garganta, observe bem o movimento no pescoço. Quando conseguir fazer várias vezes o "A"
cortando o som rapidamente e sem golpe de glote, você está pronto pro exercício.

Definições sobre a notação musical.

Existem duas peculiaridades na partitura a seguir, dois sinais que definem a forma de emissão do som, que são
o "staccato" e o "legato".

O staccato é representado por um ponto sob a cabeça da nota (ou sobre, se estiver invertida) e significa que o
som desta nota será executado de forma destacada (rápida e curta) e para emiti-lo no canto, precisamos do
apoio diafragmático controlando a emissão de ar.

O legato é representado por um arco ligando as notas, e as que estiverem contidas no raio deste arco deverão
ser emitidas sem interrupção do som, de forma ligada.
Observe bem estes detalhes ao fazer o exercício, pois a visualização ajuda muito na hora de executar. É um
auxiliar poderoso que nos ajuda a não cometer erros e não sermos pegos de surpresa. Procure então, mesmo
que não esteja acostumado à leitura, seguir a partitura.

Obs:

1) Lembre-se de utilizar o áudio como referência de afinação.

2) Faça o exercício dentro de sua extensão de conforto.