Imagine que você está no topo de um conjunto de vinte escadas.

No
O fundo destas escadas é a sua mente subconsciente. Tudo o que você pode
ver é um vazio de
nada no fundo dessas escadas, no entanto, parece algo
atraindo sobre isso. Quando você começa a se imaginar andando por esses
escadas, cada passo que você desce tem a tendência de relaxar um pouco
mais, relaxando sua consciência e abrindo seu subconsciente
consciência.
Conte em sua mente enquanto você dá cada passo, de vinte para baixo,
para
quinze ... quatorze ... continue contando agora ...
Quando você alcança os últimos passos ... três, dois, um, você agora entra
no
nada que é seu subconsciente. Ao dar este último passo você percebe
que o seu entorno é substituído por um lugar que você acha relaxante e
feliz. Este lugar pode ser o que você quiser. Este lugar é exclusivo para
você, e ninguém mais pode entrar neste lugar. Quando você está neste
lugar você
sinta-se feliz, relaxado e em um estado de espírito livre de preocupações.

Vou me sentir calmo e relaxado o tempo todo”

Sempre que me aproximo de um ambiente lotado, sinto-me confiante na
minha habilidades