Suco Detox

1. Suco verde de couve, lim�o e pepino

Ingredientes
1 folha de couve
suco de � lim�o
1/3 de pepino sem casca
1 ma�� vermelha sem casca
150 ml de �gua de coco
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a
seguir, de prefer�ncia sem a��car. Veja os benef�cios do pepino e saiba porque ele
emagrece.

2. Suco de couve, beterraba e gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.
Ingredientes
2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortel�
1 ma��, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 colher de caf� de gengibre ralado
1 copo de �gua
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a
seguir.

4. Suco de lim�o, laranja e alface

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.
Ingredientes
Suco de 1 lim�o
Suco de 2 laranjas-lima
6 folhas de alface
� copo de �gua
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a
seguir, de prefer�ncia sem utilizar a��car.

5. Suco de melancia e gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.
Ingredientes
3 fatias de melancia sem caro�o
1 colher de ch� de linha�a triturada
1 colher de ch� de gengibre ralado
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a
seguir, sem ado�ar.

6. Suco de abacaxi e couve

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.
Ingredientes
100 ml de �gua gelada
1 rodela de pepino
1 ma�� verde
1 fatia de abacaxi
1 colher de ch� de gengibre ralado
1 colher de sobremesa de chia
1 folha de couve
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a
seguir, de prefer�ncia sem ado�ar.