Os sucos desintoxicantes podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que

são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes. Estes sucos têm como função a
limpeza e desintoxicação de impurezas do organismo, facilitando ainda o funcionamento
intestinal, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar do corpo.

Existem várias frutas e verduras que possuem o poder de desintoxicar o organismo.

Algumas delas são: maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, manga, tomate, beterraba,
agrião, limão, mamão, caqui, couve, agrião, pepino, morango e principalmente os vegetais
de cor verde.

Não é aconselhável trocar os hábitos alimentares por apenas sucos e muito menos
exagerar nas quantidades ingeridas. Com apenas um ou dois copos diariamente já é
possível obter bons resultados.

Os benefícios dos sucos desintoxicantes para o organismo são diversos, entre eles
o aumento na disposição, pele hidratada, ajudam na qualidade do sono, memória e lucidez,
reforçam o sistema imunológico ativo prevenindo de doenças, aumentam a resistência
a gripes e resfriados, melhoram o sistema cardiovascular controlando a hipertensão. Além
disso, promovem um ótimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificação de pulmões,
rins e fígado.

É importante lembrar que os sucos industrializados não trazem os mesmos benefícios que
os naturais. Eles passam por um processo de pasteurização, possuem aditivos e
conservantes químicos. Evite consumi-los com muita freqüência. Dê preferência para os
sucos naturais e consuma sempre logo após o seu preparo, assim você não perde os
efeitos nutritivos e terapêuticos.

Existem várias receitas de sucos desintoxicantes com ações diferentes no organismo, mas
todas promovem o bem-estar. Confira algumas delas e aprenda a prepará-los.