Os Seis Conselhos – Tilopa

Português
1 Não lembre - Deixe de lado o que passou
2 Não imagine - Deixe de lado o que há por vir
3 Não pense - Deixe de lado o que está acontecendo agora
4 Não examine - Não tente descobrir nada
5 Não controle - Não tente fazer nada acontecer
6 Descanse – Relaxe, agora mesmo e descanse

Inglês
1 Don't recall - Let go of what has passed
2 Don't imagine - Let go of what may come
3 Don't think - Let go of what is happening now
4 Don't examine - Don't try to figure anything out
5 Don't control - Don't try to make anything happen
6 Rest - Relax, right now, and rest

Tibetano
1 mi mno
2 mi bsam
3 mi sems
4 mi dpyod
5 mi sgom
6 rang sar bzhag