Nível do risco MEDIO

Trabalhadores podem estar em risco de doenças relativas ao calor. Importantes recomendações

Hidratação e alimentação

> Disponibilize água fresca em quantidade suficiente para todos.

> Evite esforço físico intenso no periodo que antecede o horário do almoço (30
minutos)
> Beba água a cada 20 minutos, mesmo se não estiver com sede. 200 ml
bastam (copinho de plástico).

> Alimente-se de 3 em 3 horas para manter o corpo abastecido.

Plano de emergência e resposta

> Certifique-se que há atendimento médico próximo (hospital, clínica, posto
médico).
> Refresque o trabalhador que está inconsciente. Isto pode ser uma insolação ,
o que é uma emergência médica.
> Saiba onde você está caso precise ligar para o CCE (27-3333-3286 ou faixa 1
do CCO), 192 (SAMU), 193 (Bombeiros) ou medicina da Vale.

> Relate qualquer ocorrência de desconforto e/ou mal súbito ao SESMT local.

Trabalho e descanso
> Programe pausas frequentes em áreas frescas e com sombra.

> Monte áreas de sombra e descanso (além da área de vivência)

> Estabeleça cargas de trabalho aos poucos, e permita mais pausas na primeira
semana de novos trabalhadores ou os que estão retornando as atividades.

> Programe atividades pesadas para momentos onde o calor é menos intenso
(até as 11h e após 14h).
> Diminua o ritmo nas etapas mais pesadas da atividade.
> Acompanhe de perto o trabalhador, afim de detectar os sinais de uma doença
relativa ao calor.
> Use protetor solar, evite o excesso de roupas abaixo do uniforme.
Planejamento e treinamento
> Certifique-se que os trabalhadores saibam e revisem durante o dia:
- os sinais e sintomas de doenças relativas ao calor;
- como preveni-las;
- o que fazer em emergências.

> Planeje-se com antecedência para o trabalho em dias quentes:

- Uso de equipamentos visando diminuir a força humana;
- Preparar as frentes de serviço antecipadamente (Microplanejamento);
- Distribuir as atividades entre os empregados, evitando a sobrecarga de um ou
outro trabalhador.

Olhando um pelo outro - Cuidado Ativo e Genuíno

> Olhem uns pelos outros.

> Implante um sistema de anjo (um cuidando do outro).