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INTRODUÇÃO
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Este é o primeiro e principal fator, pois sem ele não dá para chegar a
lugar nenhum. Muitas pessoas e atletas bem sucedidos acreditam em
métodos diferentes de treino, de dieta, de estilo, mas ninguém jamais
alcançou o topo sem ser disciplinado. No caminho do lutador sempre
vão aparecer barreiras, dúvidas, decepções. É um trajeto longo, mas
muitos já o percorreram, e sempre foi longo para todos. Com
disciplina você também chega lá.
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Outro modo eficaz de treinar é traçar uma meta. Por exemplo: “hoje
só irei aplicar Uchi Mata de esquerda”. Crie dificuldades e melhore
diariamente.
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No fim, isso sempre acaba somando para você ser um lutador mais
completo.
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Mesmo que você não pense em ficar forte, malhar é importante para
prevenir lesões e para se recuperar mais rapidamente de um treino
para outro.
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Todo atleta depende do corpo para trabalhar, então cuide muito bem
dele, com reeducação alimentar e descanso. Se você quer treinar mais
e praticar lutas por bastante tempo, aprenda a descansar bem.
Nunca se esqueça que sem uma boa saúde, você provavelmente não
conseguirá o êxito que almeja.
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Ao treinar, procure pensar no que está acontecendo. Por que você não
conseguiu defender aquele golpe? Por que o oponente surpreendeu
você?
Pode ser que você não consiga evitar aquele golpe na próxima, pode
ser que demore cem vezes, mas a cada cem vezes é preciso tentar um
antídoto novo, até que você consiga a defesa.
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É preciso analisar com calma o que mudar, pois muitas vezes basta
continuar tentando.
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O lutador deve ter um jogo e uma estratégia de luta, mas não deve se
limitar a esse jogo apenas. O Judô é infinito!
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Aprenda algo de todo mundo. Não tente ter uma posição preferida de
início, nem se torne um preguiçoso fazendo apenas o que você faz
melhor.
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Repense seu treino em casa e tente lembrar tudo que você fez certo, e
o que fez errado.
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