100 g de trigo

100 g de cevadinha (H),

100 g de gergelim branco
250 g de amendoim (G),
300 g de aveia (H),
200 g de
castanha-do-pará (H)
gergelim
feno grego
lentilhas rosa
uvas-passas
girassol
lentilhas marrons
gergelim preto
50 g de lentilhas amarelas (G), 50 g de lentilhas rosas (G)
cúrcuma, curry, cominho, pimenta dedo-de-moça, almeirão
50 g de mostarda
cardamomo
ameixa (H), damasco (H), tâmaras (H), 250 g de uvas-passas pretas e
brancas (H)
50 g de triguilho fino seco