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Sucos para Hipertensão Livro PDF
Sucos para Hipertensão Livro PDF
Introdução..........................................................................................03
Sobre o autor......................................................................................05
Referências bibliográficas.................................................................. 25
Introdução
Olá!
É um prazer imenso apresentar a você nosso ebook “4 Sucos Potentes para tratar
sua saúde”.
Mas o uso de plantas medicinais vai muito além disso. E pode ser muito mais
simples do que você imagina.
Meu objetivo com este e-book é iniciar o seu novo caminho com as plantas
medicinais.
É criar uma proposta de fácil acesso, fácil execução e baixo custo para que qualquer
pessoa possa começar a aprender a cuidar da própria saúde da maneira mais natural
possível.
Isso porque, as bebidas usam ingredientes simples que podem ser encontrados em
supermercados, feiras e quitandas.
Outro objetivo aqui é desmistificar que as plantas que estão na nossa cozinha são
apenas alimentos. Elas são grandes aliadas da saúde, podendo ser usadas como
verdadeiros medicamentos de grande eficiência.
Essa é a ideia!
Aqui vou mostrar para você algumas receitas para o controle de 4 dos problemas
mais comuns de saúde que afligem as pessoas: Pressão Alta, Diabetes, Hipertensão,
Gastrite.
Assim, você terá sempre a certeza de que está colocando em prática informações
verdadeiras e confiáveis.
Claro que nem sempre um suco vai conseguir resolver definitivamente seu problema,
principalmente quando ele envolve:
Isso sem contar com o consumo de medicamentos químicos que mais prejudicam do
que tratam seu organismo.
Mesmo assim, posso te garantir que vale muito a pena tentar e buscar um novo
caminho.
Trabalha com Plantas Medicinais há mais de 12 anos e tem cuidado de sua saúde e da
saúde de sua família apenas utilizando o incrível poder das plantas.
Já estudou mais de 200 mil artigos científicos e testou e catalogou 200 plantas
medicinais.
Hipertensão é a elevação da força com que o sangue é bombeado pelo coração dentro
dos vasos sanguíneos.
Esta pressão elevada causa desgaste da parede das artérias, podendo levar a um
estado de arteriosclerose.
A Hipertensão é uma das principais causas primárias de problemas cardiovasculares,
principalmente quando associada com altos índices de colesterol, diabetes,
obesidade, fumo, álcool, sedentarismo e outros fatores de risco.
Controlar a hipertensão é fator crucial para evitar problemas como AVC, infarto,
derrames, obstrução das coronárias etc.
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Ingredientes:
Obs: Caso a pessoa sofra de diabetes e não deseje usar a beterraba, pode-se fazer a
substituição por 1 xícara de agrião na receita.
Modo de preparo:
Forma de uso:
Este suco deve ser tomado 1 ou 2 vezes ao dia. De preferência antes do café da manhã
e no final do dia. Em poucos dias, já se alcança bons resultados no controle da
hipertensão. Dependendo do caso, alguns chás anti-hipertensivos podem ser usados
no tratamento para potencializar os resultados.
Contraindicações:
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Chuchu (Sechium edule)
Como hipotensiva, a planta foi testada na Jamaica e em Honduras, verificando-se
que tanto sua polpa quanto sua casca são capazes de auxiliar no controle da pressão
arterial. Um fator que contribui para este fato é sua capacidade diurética, além da
presença de componentes com ação inibidora de ECA.
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Capítulo 2
#2 Nunca mais você terá medo do colesterol
O aumento do colesterol que aparece em seus exames está intimamente ligado com
os hábitos de vida das pessoas.
Sedentarismo, má alimentação, estresse, fumo são alguns dos fatores que mais
interferem no processo.
Outro fator cada vez mais comum é o uso de certos medicamentos químicos que
prejudicam o fígado.
Por isso, leia sempre a bula de seus medicamentos para entender se eles podem estar
interferindo na sua saúde.
Ainda, outros problemas de saúde que você tenha podem fazer seu colesterol se
descontrolar drasticamente, como é o caso do sobrepeso, a obesidade, esteatose
hepática e a diabetes.
Não é porque você está tomando religiosamente o suco que seu colesterol vai
despencar, se você não começar a fazer as mudanças importantes em sua vida.
Mesmo que você esteja fazendo tudo errado, os resultados do suco já serão muito
interessantes, pode acreditar.
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No universo das plantas medicinais, existem dezenas e dezenas de plantas com
altíssima eficiência em controlar o colesterol.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Forma de uso
Para o controle do colesterol o ideal é tomar o suco 2 vezes ao dia, sendo a primeira
pela manhã e a segunda no final do dia, sempre nos intervalos entre as refeições.
Contraindicações:
• Pessoas que já tomam medicamentos para trombose ou anticoagulantes devem evitar o uso do
abacaxi, pois pode interagir com os demais medicamentos e causar sangramentos.
• Pessoas que passaram recentemente por cirurgias também devem evitar o uso do abacaxi por conta do
risco de sangramentos.
• Gestante devem usar o abacaxi com moderação.
• Alérgicos a bromelina devem evitar o abacaxi.
• Em caso de hipertensão muito descontrolada, o gengibre pode causar pequena elevação na pressão
arterial. Todavia o uso do agrião e do abacaxi podem evitar este efeito. De qualquer forma, a pessoa
deve se avaliar durante o tratamento com o suco e caso verifique qualquer alteração na pressão
arterial, deve retirar o gengibre da receita.
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A escolha dos ingredientes
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Gengibre (Zingiber officinale)
Uma pesquisa demonstrou que o uso de gengibre causou significativa redução
de colesterol nos animais do teste. Em um outro estudo avaliou-se a capacidade
do gengibre em impedir o aumento do colesterol em animais alimentados com
gordura, utilizando extrato alcoólico de gengibre. Seu resultado foi comparado ao
Gemfibrozil, um medicamento hipolipidêmico padrão.
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Capítulo 3
#Pare a queimação com este líquido
Gastrite é a inflamação da parede do estômago.
Este órgão é responsável por grande parte da digestão química dos alimentos que
ingerimos e esta digestão acontece por meio de enzimas digestivas e pela ação do
ácido clorídrico, um dos ácidos mais fortes encontrados na natureza.
Muitas pessoas usam ácido muriático para lavar pisos e ele nada mais é do que uma
das versões do ácido clorídrico.
Para uma boa digestão, as células parietais da parede estomacal vão produzir este
ácido.
O que evita que nosso estômago seja autodigerido já que este ácido é tão forte?
Nosso corpo é muito perfeito e por dentro do estômago nós temos uma camada de
muco que protege o estômago da corrosão do ácido clorídrico.
Quanto mais estressado, nervoso, irritado você fica, mais cortisol e noradrenalina
suas glândulas supra-renais produzem.
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Com os níveis dessas substâncias elevados, o estômago tem a tendência de produzir
mais ácido do que o normal, sobrecarregando a mucosa e causando tanto o refluxo
quando a inflamação da parede estomacal ou gastrite.
Além disso, os cigarros, o baixo consumo de água, o sono ruim, o excesso do consumo
de álcool e tantos outros fatores podem interferir negativamente na saúde do seu
estômago.
Como já foi dito, não dá para esperar um milagre tomando um suco se você está com
alto nível
de estresse, fuma e se alimenta mal.
Mas este suco pode ser seu melhor aliado e parceiro no tratamento do estômago. Se
você resolver os demais fatores que prejudicam seu estômago, tenha certeza de que
ele pode com certeza resolver definitivamente sua gastrite e refluxo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Forma de uso:
Este suco deve ser tomado 1 ou 2 vezes ao dia. De preferência antes do café da manhã
e antes do almoço. Caso você sofra de refluxo noturno, sugiro o uso do suco 20
minutos antes de deitar-se, substituindo uma das doses sugeridas anteriormente.
Em poucos dias, o uso de medicamentos bloqueadores da bomba de prótons, como o
Omeprazol, será dispensável.
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Contraindicações:
• Em caso de hipertensão muito descontrolada, o gengibre pode causar pequena elevação na pressão
arterial. Todavia o uso do agrião e do abacaxi podem evitar este efeito. De qualquer forma, a pessoa
deve se avaliar durante o tratamento com o suco e caso verifique qualquer alteração na pressão
arterial, deve retirar o gengibre da receita.
• Pessoas com hipotireoidismo não devem usar a couve por possuir glucosinolatos capazes de reduzir a
disponibilidade de iodo no organismo, prejudicando ainda mais o funcionamento da tireoide.
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Gengibre (Zingiber officinale)
Na saúde estomacal, uma pesquisa demonstrou que o gengibre tem efetiva ação
no combate ao desenvolvimento da bactéria H. pylori, causadora de muitos casos
de gastrites. Outra pesquisa demonstrou que os extratos de gengibre protegem as
células do estômago contra os efeitos do álcool, e de anti-inflamatórios sintéticos
com 80% de eficiência.
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Capítulo 4
#derruba a sua taxa de glicemia em 30 dias de uso
A diabetes é uma das doenças que mais tem seus índices aumentados em nossa
sociedade.
A cada dia mais e mais pessoas acabam vítimas deste mal tão silencioso.
O pâncreas é um órgão quase esquecido pela maioria das pessoas, mas seu
funcionamento a pleno vapor é fundamental para a sobrevivência do nosso
organismo.
A insulina é como uma chave que abre a passagem para a entrada da glicose.
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As plantas medicinais conseguem vários resultados importantes no controle da
diabetes, entre eles:
Conheça agora um suco simples, porém muito eficiente, para controlar a glicemia,
capaz de normaliza-la em 30 dias de uso.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Forma de uso:
Este suco deve ser tomado 2 vezes ao dia. De preferência pela manhã e 1 hora após
o almoço. Em 28 dias, já se alcança bons resultados no controle da glicemia.
Contraindicações:
• Em caso de hipertensão muito descontrolada, o gengibre pode causar pequena elevação na pressão
arterial. Todavia o uso do agrião e do abacaxi podem evitar este efeito. De qualquer forma, a pessoa
deve se avaliar durante o tratamento com o suco e caso verifique qualquer alteração na pressão
arterial, deve retirar o gengibre da receita.
• Caso perceba uma redução muito acentuada da glicemia, reduza a dosagem do suco.
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A escolha dos ingredientes
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Gengibre (Zingiber officinale)
No tratamento da diabetes, um estudo demonstrou que o gengibre tanto
causou o controle da glicemia com eficiência similar à Glicazida, quanto
melhorou significativamente o perfil lipídico de animais diabéticos obesos.
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Referências bibliográficas:
Suco matador da pressão alta
• Evaluation of Diuretic and Saliuretic Potential of Beta vulgaris (Beet Root) at
Different Doses. Disponível em: https://www.ijper.org/sites/default/files/
IndJPhaEdRes_52_2_248.pdf
• Uma Revisão Sobre Beta Vulgaris (Raite De Beterraba). Disponível em: http://
www.ijpacr.com/files/18-4-18/16.pdf
• Potencial nutricional e funcional de Beta vulgaris cicla e rubra. Disponpivel
em: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X13001585
• Os efeitos anti-hipertensivos do Jama-Cho Cho (Sechium edule). Disponipvel
em: https://europepmc.org/abstract/med/10786447
• Sechium edule. Disponível em: https://link.springer.com/
chapter/10.1007/978-94-007-1764-0_50
• Chuchu ( Sechium edule ) causando hipocalemia na gravidez. Disponpivel
em: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0002937886903443
• Efeito Supressor de Componentes Ratos Espontaneamente
Hipertensos. Disponível em: https://www.jstage.jst.go.jp/article/
fsti9596t9798/4/1/4_1_29/_pdf
• Propriedades das enzimas conversoras antioxidante, hipolipidêmica
e anti-angiotensina-1 dos sucos limão (Citrus limon) e limão (Citrus
aurantifolia). Disponpivel em: https://link.springer.com/article/10.1007/
s00580-015-2088-x
• Uso de Citrus Limon L. (limão) no Tratamento da Elevação súbita
da Pressão. Disponível em: http://impactfactor.org/PDF/IJPPR/6/
IJPPR,Vol6,Issue3,Article33.pdf
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com/science/article/pii/S0952327802904412
• A ação protetora do extrato etanólico de gengibre ( Zingiber officinale )
em coelhos alimentados com colesterol. Disponível em: https://www.
sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874198000269
• Efeitos de sucos de frutas de Citrus sinensis L. e Citrus limon L. sobre
hipercolesterolemia experimental em ratos. Disponível em: https://www.
sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711396800468
• Propriedades das enzimas conversoras antioxidante, hipolipidêmica e anti-
angiotensina-1 dos sucos limão ( Citrus limon ) e limão ( Citrus aurantifolia ).
Disponível em: https://link.springer.com/article/10.1007/s00580-015-2088-x
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Suco que derruba as taxas de glicemia
• Efeitos hipoglicemiantes da cebola, Allium cepa Linn. sobre diabetes mellitus
- um relatório preliminar. Disponível em: https://europepmc.org/abstract/
med/1223000?&utm_medium=1415
• Efeitos hipoglicemiantes e antioxidantes da cebola, Allium cepa : adição
de cebola dietética, atividade antioxidante e efeitos hipoglicemiantes
em ratos diabéticos. Disponível em: https://www.tandfonline.com/doi/
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researchgate.net/profile/Jevas_Ozougwu2/publication/286642394_Anti-
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Induced_diabetic_Rattus_Novergicus/links/59e62e7eaca272553f68749b/
Anti-Diabetic-effects-of-Allium-cepa-ONIONS-aqueous-extracts-on-
alloxan-Induced-diabetic-Rattus-Novergicus.pdf
• Avaliação do efeito antidiabético e hipolipemiante do fruto de Cucumis
sativus em ratos diabéticos induzidos por estreptozotocina. Disponível em:
http://biomedpharmajournal.org/vol2no2/evaluation-of-antidiabetic-and-
hypolipidemic-effect-of-cucumis-sativus-fruit-in-streptozotocin-induced-
diabetic-rats/
• Efeito do Extrato Hidroalcoólico e Butanólico de Sementes de Cucumis
sativus sobre o Nível de Glicose no Sangue de Ratos Diabéticos Induzidos por
Estreptozotocina e Normal. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
pmc/articles/PMC3586845/
• Efeito do extrato etanólico de Zingiber officinale sobre a dislipidemia em
ratos diabéticos. Disponível em: https://www.sciencedirect.com/science/
article/pii/S0378874104005732
• Atividade anti-diabética de Zingiber officinale em ratos diabéticos tipo I
induzidos por estreptozotocina. Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.
com/doi/abs/10.1211/0022357022403
• Propriedades antidiabéticas e hipolipemiantes do gengibre ( Zingiber
officinale ) em ratos diabéticos induzidos por estreptozotocina.
Disponivel em: https://www.cambridge.org/core/journals/british-
journal-of-nutrition/article/anti-diabetic-and-hypolipidaemic-properties-
of-ginger-zingiber-officinale-in-streptozotocin-induced-diabetic-
rats/44ED23DEE0005EF170AE468703A21771
• Efeitos Comparativos do Gengibre Dietético ( Zingiber officinale ) e do Alho
( Allium sativum ) Investigados em um Modelo de Diabetes Tipo 2 de Ratos.
Disponível em: https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2007.634
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