Terapias

manuais
Podal
Prof: Dayvid Alves Faria

“Ande devagar, mas nunca ande para trás.”

Abraham Lincoln
 Massagem Oriental x Ocidental

A massagem oriental desenvolveu-se principalmente na civilização

ancestral da China, e é uma das vertentes da Tradicional Medicina Chinesa
(desde 2.800 a.C.), que por sua vez é uma das práticas do Taoísmo, que tem
conceitos escritos desde 5.500 a.C.

Com toques e manipulações sobre trajetos (meridianos) e pontos

específicos, busca-se a regulação da energia através da regulação das forças
YIN/YANG no organismo, promovendo um efeito fortalecedor das suas
defesas naturais.
Nas várias regiões da China e posteriormente do Japão foram
desenvolvidas particularidades técnicas dentro da estrutura da massagem
oriental, as mais difundidas no ocidente são o An-Mo, Tui-Na, Shiatsu e o
Do-In.

A massagem ocidental já era praticada pelos egípcios e persas, e

posteriormente pelos gregos e romanos, principalmente na área de
preparação desportiva e tratamentos físicos.
Mas foi no final do século XIX que o Dr. Henry Pahr Ling introduziu a
massagem como recurso terapêutico na comunidade médica, o que definiu-
se nos tempos atuais como massagem ocidental ou massagem sueca.
Os princípios básicos são: a reabilitação dos sistemas ósseo, articular e
muscular e a estimulação dos sistemas circulatório e linfático.
A partir desses princípios, no século XX, houve um aprimoramento de
técnicas, desenvolvendo o conceito de reorganização das estruturas físicas
e a sua relação com o aspecto psíquico. Tecnicamente foram valorizados o
toque no tecido conjuntivo, a atuação no sistema nervoso (relaxamento) e a
consciência do corpo e movimento.
Massagem Shiatsu
Shiatsu é uma palavra japonesa em que “shi” significa dedos e “atsu” significa pressão,
ou seja, em tradução literal, shiatsu é realizar pressão com os dedos.

Ele associa as técnicas manuais de massagem japonesa com a teoria dos meridianos
da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) segundo a qual existem linhas longitudinais
pelo corpo que se conectam com pontos sensíveis ao toque. Esses pontos, ao serem
estimulados, proporcionam uma sensação de conforto, tranquilidade e bem-estar.
Em outras palavras, o shiatsu baseia-se na ideia de que todos nós possuímos um corpo
energético com canais pelos quais flui a energia vital ki, que é distribuída para diversos
pontos do corpo e por segmentos específicos chamados meridianos.

O objetivo do shiatsu é perceber em quais pontos do corpo há acúmulo (jitsu) ou

carência (kyo) de energia e atuar balanceando este fluxo energético a fim de
restabelecer a saúde física, emocional e espiritual do paciente.

A aplicação do shiatsu é feita através de movimentos de pressão realizados com os

dedos, polegares e palma das mãos em pontos localizados ao longo dos canais
energéticos (meridianos).

Em alguns casos, pode-se utilizar também os cotovelos e joelhos na aplicação da

técnica, no entanto, nunca se deve usar aparelhos mecânicos.

Essa pressão aplicada sobre a pele em uma sessão de shiatsu corrige o mau
funcionamento do organismo, promovendo e mantendo a saúde.

Apesar de parecer uma simples massagem, o shiatsu é muito mais que isso. Enquanto
uma massagem relaxante foca em um problema ou queixa específica do paciente, o
shiatsu analisa todo o contexto de vida de quem recebe a terapia (como sua rotina,
alimentação, estilo de vida) para proporcionar um atendimento que cuide do ser de
forma integral.

Vale lembrar que a massagem Anma deve ser realizada por profissionais qualificados e
formados em massoterapia e fisioterapia. Pessoas despreparadas podem causar sérias
lesões ao aplicar as técnicas de forma errônea.

Massagem SeiTai

O Seitai é uma técnica tradicional japonesa que serve para corrigir problemas advindos
de má postura corporal. Ela atua a nível muscular e articular. É uma massagem profunda,
que se concentra sobretudo ao longo da coluna e é feita em função dos movimentos do dia
a dia, que muitas vezes são exagerados ou descuidados, que podem gerar microlesões
musculares e articulares e o Seitai corrige isso.
Em japonês, SEI significa alinhar e reordenar e TAI quer dizer corpo.
A técnica tem aproximadamente 30 movimentos básicos e é indicada para dores nas
regiões cervical (pescoço), dorsal e lombar. Em determinados casos, o terapeuta pode
fazer uso dos cotovelos, dos pés descalços e manipular os canais de energia, mas de
forma secundária, mas via de regra, são utilizadas apenas as ferramentas próprias da
massagem, que lembram martelos.
O tratamento com este método tem início com uma massagem profunda, seguida
de manipulações para relaxamento do músculo.
O SeiTai também é conhecido como Quiropraxia Japonesa, com a diferença que na
quiropraxia as vértebras são tratadas individualmente e no SeiTai, o tratamento é feito em
conjunto.
A importância de um profissional habilitado no SeiTai se dá porque o método apresenta
contra-indicações. Por causa do desgaste ósseo em decorrência da idade, pessoas muito
idosas não devem fazer o ajuste vertebral. Pacientes com osteoporose, processos
infecciosos graves, portadores de câncer e grávidas também devem evitar a técnica. No
SeiTai, o profissional considera a profunda ligação entre os órgãos e a coluna, já que o
desajuste da coluna vertebral pode levar a outros problemas.
O alinhamento da coluna por meio da massagem oriental seitai promove uma série de
benefícios para a saúde do corpo, como a diminuição e até o fim das dores, além de
tratamento eficiente para a bronquite e a rinite infantil. Uma coluna fora do lugar provoca
dores de cabeça, nas articulações, insônia, ataca o nervo ciático, causa torcicolo, traz má
circulação, cólica e até problemas psicológicos.
Hoje veio do Japão o New Seitai técnica criada pelo mestre Keniti Takagi que é um
aperfeiçoamento do Seitai tardicional se caracteriza por utilizar além dos ajustes manuais,
ferramentas de madeira como martelos e encaixes de madeira que se modelam
suavemente aos contornos do corpo produzindo vibrações que levam as articulações dos
membros e da coluna de volta para o seu lugar de Equilíbrio.
Esta técnica possibilita até a manipulação de pessoas obesas ou de grande porte aonde
as técnicas tradicionais de manipulação tem grande dificuldade de acesso por exigir
demais do físico do terapeuta.
As técnicas de New Seitai são portanto mais suaves e eficientes em seu propósito e
quem as pratica sabe do alivio muita vezes imediato nas dores musculares geradas pelos
desajustes articulares.
O que é Anma?

O termo massagem Anma é, na verdade, uma abreviação para o nome real da técnica,
chamada Nihon Kaifuku Anma – que em japonês significa massagear. Ela teve origem
na China e foi transmitida aos japoneses por volta de 710 d.c.

Este nome deriva da palavra “An” (apertar) e “Ma” (esfregar), logo, essa técnica utiliza
movimentos de pressão e amassamento que estimulam pontos energéticos aliviando a
tensão muscular e facilitando a circulação do sangue e da energia (Ki ou Chi). Utiliza
também movimentos de deslizamento, vibração, percursão, pinçamento e alongamento
das articulações.

Quais os benefícios do Anma?

O principal objetivo da massagem Anma é promover um fluxo saudável de energia Ki –

também conhecida como energia vital. Assim, é possível promover o equilíbrio
energético e fisiológico do corpo, restaurando a saúde.

Dessa forma, a massagem Anma é capaz de trazer diversos benefícios físicos, mentais e
emocionais, além de ajudar no tratamento de algumas condições de saúde.

Essa técnica utiliza as mãos como principal instrumento de trabalho e dispensa o uso de
cremes, óleos e géis para massagem, por isso, quem recebe a Anma não precisa se
despir, o que torna essa massagem flexível e adaptável a qualquer tipo de ambiente e
cliente que queira desfrutar de seus benefícios.

Assim, o mais indicado é que a pessoa que receberá a massagem esteja com uma roupa
confortável, leve e preferencialmente de algodão. Também é recomendável não comer
exageradamente antes da sessão.

A sessão de massagem Anma dura aproximadamente uma hora e é realizada em uma

maca. Durante a sessão, o terapeuta trabalha todo o corpo: braços, pernas, costas,
abdômen, pescoço e cabeça.
Massagem Relaxante

A massagem relaxante é uma técnica com toques mais leves para estimular a produção
de hormônios responsáveis pelo relaxamento. O principal deles é a ocitocina, que
diminui o estresse, combate o medo e melhora relacionamentos.

Benefícios
Diminui a pressão sanguínea, dando efeitos relaxantes à pele, aos músculos e aos
sistema nervoso. Também reduz o estresse, combate o medo e melhora relacionamentos,
além de proporcionar um sono tranquilo.

Mais sobre a técnica

É mais leve e aumenta as circulações linfática e sanguínea, eliminando toxinas, com
destaque ao ácido láctico acumulado nós músculos. A Massagem Relaxante diminui a
pressão sanguínea, dando efeitos relaxantes à pele, aos músculos e aos sistema nervoso.
Esta técnica aumenta a produção dos hormônios endorfina e ocitocina, diminuindo o
estresse e reforçando a tolerância à dor, além de proporcionar um sono tranquilo. Com a
Massagem Relaxante, os músculos tensos e doloridos relaxam. É uma ótima indicação
para pessoas com fibromalgia.

A massagem relaxante é uma técnica com toques mais leves para estimular a produção
de hormônios responsáveis pelo relaxamento. O principal deles é a ocitocina, que
diminui o estresse, combate o medo e melhora relacionamentos. A massagem relaxante
também abaixa a pressão sanguínea, melhora a sistema digestivo e aumenta a tolerância
à dor. Esta técnica é uma ótima alternativa para pessoas que passam por dificuldades ou
se sentem angustiadas. É muito indicada para quem tem problemas de insônia ou acorda
com sensação de cansaço.

Quem tem dias corridos nas grandes cidades costuma sentir melhor os efeitos da
massagem relaxante. Ela acalma a mente das pessoas. Todos os sistemas do corpo
reagem positivamente à técnica. O coração bate mais calmo, a respiração melhora e fica
mais profunda, a pressão sanguínea normaliza e o intestino funciona melhor.

A massagem relaxante faz a pessoa ter bem estar, mais vigor e vontade. É altamente
terapêutica, ajuda na reflexão e acalma antes de alguma atividade que dá medo, como
uma prova ou discurso em público. Mantém os efeitos bons pelo resto do dia ou por
mais tempo.

A massagem relaxante tem um efeito muito calmante no sistema nervoso. O SNA

(sistems nervosa autônomo) tem duas divisões: o sistema simpático (entre outros,
responsável pela boa digestão e uma boa vida sexual) e o sistema parassimpático (entre
outros, responsável por atividades mais físicas).

A massagem relaxante liga o sistema parasimpático e desliga o sistema simpático. Na

vida ocidental,é difícil desligar o sistema simpático do estresse e muitas pessoas
raramente se sentem calmas. Este estresse pode levar a problemas intestinais (intestino
preso ou hiperativo) e problemas sexuais (impotência ou falta de vontade sexual). A
massagem relaxante abaixa o rítmo cardíaco, tem efeitos bons na pressão sanguínea e
deixa a pessoa disposta a enfrentar o estresse do dia a dia.

Massagem Terapêutica

Massagem terapêutica não só proporciona relaxamento e alívio de tensão muscular e

fadiga, uma massagem terapêutica pode melhorar sua saúde. Há muitos benefícios para
a massagem terapêutica, incluindo as melhorias físicas, emocionais e fisiológicos no
organismo.
Por que começar uma massagem? Imagine um longo dia de pé no chão de cimento,
levantando caixas pesadas, ou sentado em uma mesa. Sua volta é matá-lo, há uma dor
afiada em seu ombro, e seus templos são latejante. Fadiga, movimentos repetitivos,
tensão muscular, ou permanecer em uma posição por um longo período de tempo pode
causar ou talvez todos esses sintomas.

É seu corpo da maneira de dizer: “devagar e com calma”. Como você responde a estes
sintomas determina como você vai se sentir. E se o seu stress, dor, tensão e fadiga pode
ser removido do seu corpo através da massagem terapêutica? Quer ter um? Há muitas
razões que uma pessoa pode desejar ou precisar de uma massagem. O exemplo acima
inclui 80-90% dos casos, um terapeuta da massagem vê. No entanto, há muitos bons
motivos para receber uma massagem.
Reduz a dor lombar e outras dores corporais.
Ajuda a acalmar as crianças e promove a digestão.
Aumenta a amplitude de movimento das articulações.
Diminui a fadiga relacionada com a doença.
Acalma os comportamentos agressivos.
Diminui a depressão e ajuda a promover uma mente saudável.
Ajuda a sua imunidade, aumentando a contagem de células brancas do sangue.
Melhora a recuperação após a cirurgia no pós-operatório.
Alivia doenças relacionadas à idade, distúrbios do sono, e muitos mais problemas
emocionais e físicos.

Benefícios físicos
Durante a massagem terapêutica, o massagista trabalha a tensão dos músculos rígidos e
doloridos, incentivando o seu paciente a relaxar. Isso pode ajudar a pessoa que recebe a
massagem em vários níveis: os seus músculos se sentir relaxado e não estão mais
doloridos, ele está relaxado e não mais tenso, os músculos e soltar, permitindo uma
maior amplitude de movimento.
Um estudo realizado com estudantes universitários de dança demonstraram que os
bailarinos tinham melhorado na amplitude de movimento, humor, equilíbrio, postura e
um melhor desempenho.
Emocional
Como certos músculos são massageados, as emoções podem ser liberadas. Os
movimentos de mistura combinada de calor e com aromaterapia ou levar uma pessoa a
relaxar, liberar a tensão. O stress ea tensão é muitas vezes esfregava acabar com
qualquer dor ou dores no corpo.
Fisiológicas
Estudos realizados pelo Instituto de Pesquisa Touch na Universidade de Miami mostrou
que o sistema imunitário melhorado em crianças que foram massageado diariamente por
seus pais; célula das crianças brancas do sangue e as contagens de neutrófilos aumentou.
A massagem terapêutica é usada como um tratamento para muitas doenças e durante o
período de recuperação após a cirurgia.

Os cientistas acreditam que este fundo, massagem cura desencadeia a liberação de

certas substâncias químicas no corpo que ajuda a combater doenças e recuperação de
velocidade.
Quando Você deve perguntar a seu médico antes de começar uma massagem
Com certas condições de saúde, poderia ser perigoso para ser no fim de recepção de
uma massagem. Pessoas com os seguintes sintomas ou doenças devem contactar o seu
médico primeiro.
doenças vaso sanguíneo: Se você tem um coágulo de sangue, a massagem pode fazer
com que o coágulo se mover, e se move em seus pulmões, que pode matá-lo.
As doenças cardiovasculares: pessoas que sofrem destas doenças podem ter os vasos
sanguíneos inchados, coágulos sanguíneos, ou doença cardíaca.
Certas formas de câncer.
Se você tiver condições de pele como queimaduras, cortes, herpes, hematomas, feridas,
herpes, feridas abertas, e as áreas inchadas, você não deve ter uma massagem em uma
dessas áreas.
A dor traseira severa pode significar que você tem um problema que poderia ser
agravada com a massagem, portanto pergunte ao seu médico primeiro.
Pessoas com febre alta e calafrios não deve receber uma massagem, uma vez que pode
ser o sinal de uma doença grave.
Massagear os pés, pernas e abdômen durante os primeiros três meses de gravidez pode
causar aborto. Há massagistas especializados em gravidez massagem, mas sempre
pergunte ao seu médico primeiro.
Pessoas com uma fase leve da osteoporose podem beneficiar de massagem, se permitido
pelos seus médicos, mas não alguém com osteoporose severa.
O poder do toque tem efeitos milagrosos: para os mais jovens aos mais velhos, para os
doentes terminais para o atleta de maratona, e para a mãe ficar em casa para o over-
stressed executivo. A massagem tem o poder de relaxar, curar e ajudar a liberar
emoções e tensões, sem o auxílio de drogas.