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///AF PLANNER 2019 Cada execução vale pontos, de acordo com o hábito.

Além dos hábitos, haverá


um espaço para colocar sua medidas e acompanhar a sua evolução.

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 TOTAL

Treinar

Exercitar gratidão

Não consumir açúcar

Sem alimentos
industrializados

Não reclamar

Não consumir álcool

TOTAL

TOTAL GERAL

/////PONTUAÇÃO/////
Idade
Treinar 4 pontos
Altura
Exercitar gratidão 3 pontos
dia 01 dia 30 Não consumir açúcar 2 pontos
@afnoinsta Peso Sem alimentos industrializados 2 pontos
@xtreme21oficial
@sergiobertoluci_oficial IMC Não reclamar 2 pontos
=
contato@autoridadefitness.com Peso (kg)
Não consumir álcool 2 ponto
Altura (cm)²

espaco.autoridadefitness.com