Por Que Você Ainda Tem Sintomas Hipotireoidismo.

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 7 Passos
para Tratar o
Hipotireoidismo

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Esta informação é apenas para fins educacionais e não pode ser interpretada como conselho médico. Se
destina a complementar, e não substituir o conselho médico profissional de seu prestador de cuidados de
saúde.

Nota importante quanto ao medicamento levotiroxina sódica:

Não é recomendado parar qualquer medicação prescrita pelo seu médico. Em alguns casos, isso pode ser
prejudicial para sua saúde. Consulte um profissional de saúde antes de modificar a dosagem dos seus
medicamentos.

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Eu escrevi este relatório para os milhões de pessoas que sofrem de hipotireoidismo que continuam com os
sintomas da doença, mesmo quando tomam remédios.

Todo dia eu assisto as pessoas desenvolvendo obesidade, doenças cardíacas, derrames, envelhecimento
precoce, câncer, fadiga crônica, depressão, diabetes, doenças autoimunes, problemas de fertilidade e dezenas
de outras doenças.

Tudo isso seria mais fácil de evitar se as pessoas compreendessem o papel que o hipotireoidismo desempenha
no desenvolvimento dessas doenças.

Muitas das respostas que precisamos para resolver este enigma do hipotireoidismo estão debaixo dos nossos
narizes. Por décadas, foram publicadas pesquisas de alguns dos cientistas mais respeitados do século XX.
Apesar disso, o seu trabalho que abriu as portas para a verdadeira compreensão da doença, continua a ser
ignorado pela medicina moderna até hoje.

A ignorância humana retarda e impede os avanços da ciência e da medicina. Por exemplo, a maioria das
pessoas conseguem lembrar o nome Galileo, um físico, matemático, astrônomo e filósofo que, durante os
séculos XVI e XVII, desempenhou um papel fundamental no avanço da ciência, mais tarde conhecida como a
Revolução Científica.

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Galileu foi um dos muitos grandes pensadores que questionaram a crença autoritária no momento em que a
Terra era o centro do universo. Ele forneceu a investigação e prova de que era a Terra que girava em torno do
sol.

O que você pode não se lembrar sobre o Galileo é isso... Independentemente da sua investigação e das provas,
Galileu foi perseguido, preso, ameaçado de tortura, forçado a negar a veracidade de sua pesquisa, e foi
confinado em prisão domiciliar até sua morte em 1642.

Por quê? Porque as descobertas de Galileu eram vistas como radicais e se opunham diretamente às crenças
das autoridades da época. Se sua pesquisa e a verdade fossem colocadas à disposição do público, então isso
iria pôr em causa a credibilidade das autoridades que poderiam perder o poder.

Enquanto Galileu foi preso e sua obra escondida e reprimida por séculos, outros cientistas e filósofos foram
mortos por essas mesmas crenças. Giordano Bruno foi queimado na fogueira em 1600 por apenas ter
sugerindo que a Terra girava em torno do sol.

Hoje, Galileo é referido como o “pai da ciência moderna”, mas seu trabalho foi ocultado por mais de 100 anos,
muito tempo depois de sua morte, antes de ter sido estudado e encontrado para conter muitos dos avanços
científicos monumentais que nós conhecemos e usamos atualmente.

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Embora hoje nós aceitarmos o fato de que a terra de fato gira em torno do sol, é difícil de acreditar que o
avanço científico foi suprimido e escondido, simplesmente porque ele desafiou o que as autoridades queriam
que o público acreditasse.

Centenas de anos depois, podemos dizer que NADA mudou.

Enquanto os cientistas não estão mais sendo presos ou queimados na fogueira, o trabalho e pesquisa de
alguns dos cientistas mais brilhantes e mais avançados do século XX e XXI continuam a ser varridos para
debaixo do tapete e ignorados simplesmente porque desafiam crenças atuais.

As revistas médicas mais proeminentes "revisadas por pares da comunidade médica" que devem ser
responsáveis por trazer os mais recentes avanços na pesquisa médica e científica para os olhos do público, têm
estado a enganar o público desde a sua criação.

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 O Journal of the American Medical Association (JAMA) publicou o seu primeiro
anúncio de cigarros em 1933.

Esta revista proeminente recebeu um financiamento substancial da indústria do

tabaco, o que é um enorme conflito de interesses. A indústria do tabaco passou a
se tornar uma importante fonte de financiamento para várias organizações e
revistas médicas.

A JAMA continuou a apoiar e promover a indústria do tabaco durante 30 anos, apesar das evidências e
pesquisas consistentes demonstrarem os perigos do tabagismo.

Foram necessários 30 anos de pesquisas que demonstrassem os perigos do tabaco antes da Associação Médica
Americana finalmente emitir uma declaração sobre o tabagismo, chamando-o de “um perigo grave para a
saúde”.

O editor do JAMA, na verdade, foi longe ajudando a indústria a projetar suas campanhas publicitárias.

Durante 30 anos, estas organizações e revistas tentaram o seu melhor para não publicar a pesquisa que
acabaria com os seus laços lucrativos com a indústria do tabaco, mas acabaram forçados e, consequentemente
perderam a sua maior fonte de financiamento.

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Ainda hoje, esses mesmos conflitos de interesses existem com revistas médicas e pesquisas que continuam
sendo influenciadas pelas empresas farmacêuticas, que financiam a investigação e pagam anualmente mais de
450 milhões de dólares em publicidade para jornais médicos.

Os jornais médicos hoje são bem conhecidos por escolher estudos a dedo, publicando investigação que
promove crenças que beneficiam determinadas empresas farmacêuticas. Isto inclui ignorar pesquisa
revolucionária e de qualidade que pode desacreditar estas empresas farmacêuticas.

Marcia Angell, uma médica muito respeitada que passou 20 anos como editora-chefe do New England Journal
of Medicine chegou a escrever um livro expondo as influências das empresas farmacêuticas nas pesquisas de
hoje. Ela disse a si mesma...

Ao mesmo tempo, Richard Smith, editor do jornal médico britânico Medical Journal durante 25 anos, saiu para
dizer...

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 “... A maioria do que aparece em revistas e jornais médicos é cientificamente fraco."

A maioria das pessoas, especialmente o público em geral, não percebem o quão profundo é este problema.

Por muitos anos, os autores foram obrigados a divulgar os seus laços financeiros com a pesquisa que eles
realizaram. No entanto, isto foi derrubado em 2002, simplesmente porque poucos investigadores ou
especialistas sem vínculos financeiros poderiam ser encontrados.

Muito do que acreditamos ser a verdade sobre a saúde, nutrição e medicina hoje foi filtrado através dessas
revistas, manipulado por influências não científicas.

Sim, existem muitos pesquisadores que sucumbem às influências financeiras das empresas. Em muitos casos,
isso é simplesmente porque sem os laços financeiros, o seu financiamento de pesquisa secaria e eles estariam
sem trabalho.

Mas a verdadeira injustiça está com os pesquisadores que continuam realizando pesquisas éticas para o real
avanço da ciência e da medicina.

Existem Galileus que realizaram pesquisas monumentais que redefiniram nossa compreensão sobre a saúde,
nutrição e a doença.

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Mas, quando a sua investigação se opõe diretamente às pesquisas que as companhias farmacêuticas querem
que o público acredite, suas pesquisas são simplesmente ignoradas, varridas para debaixo do tapete e
escondidas dos olhos do público.

O cientista Otto Warburg ganhou o Prêmio Nobel por mostrar que o câncer se desenvolve e prospera quando
as células se tornam disfuncionais e não são capazes de produzir com eficiência energética. Esta é a mesma
disfunção celular que ocorre no hipotireoidismo.

Enquanto ainda hoje a pesquisa continua a provar que Otto Warburg estava certo sobre o câncer há quase um
século, a medicina moderna tem rejeitado sua pesquisa por 75 anos e continua a não fazer nada para criar um
esforço para resolver o problema subjacente do câncer e outras doenças relacionadas. Este é apenas um dos
muitos estudos de investigação demonstrando a hipótese de Warburg, desta vez com câncer de mama...

“Os carcinomas da mama seguem a hipótese de Warburg e fornecem marcadores metabólicos do

prognóstico do câncer.”
Carcinogenesis (December 2005) 26 (12): 2095-2104. doi: 10.1093/carcin/bgi188

O médico e pesquisador, Dr. Broda Barnes, provou que o hipotireoidismo é uma das causas subjacentes da
doença cardíaca.

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Nos últimos 70 anos têm surgido uma enorme quantidade de pesquisas que mostram isso. No entanto, sua
pesquisa e até mesmo a pesquisa atual prova isso e continua a ser completamente ignorada pela medicina
moderna. Este é apenas um exemplo que também menciona vários outros relatórios que comprovam a
mesma conexão entre hipotireoidismo e doenças cardíacas.

“A influência dos hormônios da tireoide em homocisteína e doenças vasculares

ateroscleróticas”.

“Vários estudos têm aparecido na literatura comprovando que o hipotireoidismo é associado ao aumento do
risco de doenças cardiovasculares, especialmente a doença coronária. Este aumento do risco de aterosclerose
prematura é suportado por estudos de autópsia e epidemiológicos em pacientes com deficiência de hormônio
da tireoide”.

Endokrynol Pol. 2005 Mar-Apr;56(2):194-202.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16335688

Isto é apenas a ponta do iceberg...

Há outros pesquisadores, alguns vivos, que continuam a conduzir pesquisas independentes, com descobertas
monumentais. No entanto, você provavelmente nunca vai ouvir sobre eles, porque o seu trabalho continua a

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entrar em conflito com interesses das grandes farmacêuticas e consequentemente, é evitado pela medicina
moderna.

Infelizmente, estes pesquisadores sofrem o mesmo destino que Galileo; uma vida onde o seu trabalho é
escondido dos olhos do público e eles não recebem créditos por suas descobertas.

Podemos aprender muito com estes cientistas e pesquisadores que abriram o caminho para a compreensão de
hipotireoidismo e o seu papel no processo da doença. Quando você realmente entender a disfunção da
tireoide, então você também pode entender como corrigir efetivamente a disfunção e resolver o problema de
hipotireoidismo.

O que é importante para você entender a partir daqui é o seguinte: mesmo se a medicina moderna continuar a
ignorar a pesquisa que fornece as respostas que para tratar hipotireoidismo e prevenir todas as suas doenças
relacionadas, há algo que você pode fazer para melhorar a sua saúde.

É bastante claro que a medicina moderna não tem solução para o hipotireoidismo.

Assim, a escolha é sua.

Você pode desistir e simplesmente aceitar uma má qualidade de vida com os sintomas do hipotireoidismo,
doenças cardíacas, câncer, diabetes, etc.

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Ou... pode levantar-se, assumir o controle de sua própria saúde, e abrir os olhos para a pesquisa que pode
literalmente transformar sua vida.

Deixe-me perguntar-lhe isto...

Quanto tempo você está disposta a sofrer? Quanto você está disposta a viver até dizer basta?

Eu entendo que o estilo de vida moderno, com ritmo acelerado, muitas vezes nos deixa com pouco tempo
para nos dedicarmos à nossa saúde. Mas, quanto mais tempo você jogar fora, mais você vai pagar por isso no
futuro.

É como gastar R$ 300 no reparo simples do carro, que se você não fizer, eventualmente vai ter que comprar
um carro totalmente novo. Aqueles R$300 de investimento poderiam ter salvado tempo, dinheiro e
aborrecimentos.

O mesmo vale para a sua tireoide. Mas, ao contrário de um carro, quando o seu motor morre, não há como
substituí-lo. Se você cuidar de sua tireoide hoje, então você não está só salvando a sua própria vida, você
também salvará dezenas de milhares de reais em futuras despesas médicas desnecessárias.

Não é nenhuma surpresa que as despesas médicas levam várias pessoas a falência. Investir na sua saúde é um
dos melhores investimentos que você pode fazer. Caso contrário, você pode pensar que está economizando

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para a aposentadoria, mas o que você está realmente a poupar é para a quimioterapia, ou os 16
medicamentos de prescrição diferentes que você vai precisar. Isso não soa tão bem, pois não?

Mas, com o plano certo e alguma investigação, você tem o poder de parar isso e se sentir saudável
novamente. Você apenas tem que estar disposta a meter a sua saúde nas próprias mãos.

Uma das minhas clientes com mais de sessenta anos sofreu de fadiga e artrite crônica desde os seus primeiros
anos da adolescência. Ela me disse que se sentiu como se estivesse agora vivendo a infância que ela nunca
teve. Foi uma jornada difícil para ela, mas depois de tentar de tudo, ela me disse que ela não tinha mais nada a
perder. Então, ela se comprometeu com o plano e investiu o tempo e esforço que ela precisava para alcançar a
sua saúde.

Para ela, isso não aconteceu da noite para o dia. Assim como recuperar uma flor murcha que precisa de
atenção contínua, com a combinação ideal de nutrientes, água e luz solar que a flor precisa para prosperar.
Assim ao longo do tempo, a flor vai voltar à sua antiga beleza.

O mesmo é verdadeiro para a cura da tireoide. A cura não acontece da noite para o dia. É preciso nutrir-se
com uma dieta ideal para restaurar a sua tireoide.

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Então comece a usar o que eu estou prestes a compartilhar. Faça um compromisso com a sua saúde e supere
seu hipotireoidismo. Você não tem nada a perder e tudo a ganhar.

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Antes de saltar para os 7 passos para começar a tratar a sua tireoide, é importante entender por que muitos
destes passos são essenciais.

Existem muitas opções de tratamento disponíveis para a tireoide. Eu já trabalhei muitas pessoas que sofrem
de hipotireoidismo e sei que a maioria não sabe avaliar as opções de tratamento.

Claro, há muitos profissionais sem educação lá fora que são rápidos para dizer-lhe que eles têm a solução para
o seu problema. Na verdade, eu já trabalhei com alguns profissionais que cobram mais de R$1.000 por hora e
que não têm conhecimentos sobre a saúde tireoidiana e, sem saber, recomendam suplementos que causam
mais danos do que melhoras.

Mesmo se você preferir não trabalhar diretamente com um médico, existem literalmente dezenas de
suplementos e outras promessas de falsas pílulas mágicas ou soluções rápidas, muitas das quais são um risco
para a sua saúde.

Dizer que você precisa ter cuidado é pouco.

A fim de abordar adequadamente o hipotireoidismo, você deve abordar todas as facetas da saúde da tireoide
e da via hormonal, que é onde a maioria das pessoas erra. Muitos praticantes se concentram inteiramente em
um componente da saúde da tireoide, enquanto ignoram outros componentes essenciais.

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Enquanto os seus métodos podem ajudar a uma pequena porcentagem de casos que se encaixam nesses
moldes, eles não conseguem obter resultados com a maioria de seus pacientes, porque estão em falta com o
maior e mais completo dos componentes.

Equilibrar a sua tireoide é como equilibrar os raios de uma roda de bicicleta. Se você se concentrar
inteiramente em um ou dois raios, ignorando os outros, a roda não fica equilibrada. Não importa fazer o
arranjo perfeito desses dois raios... a sua roda nunca irá funcionar corretamente.

Existem muitas facetas da saúde tireoidiana que devem ser equilibradas em conjunto, de modo a manter o
equilíbrio adequado da tireoide e todo o sistema hormonal.

Em seguida eu vou apresentar três componentes essenciais para a cura da tireoide que qualquer especialista
em tireoide, ou o médico irá abordar.

Antes de trabalhar com qualquer médico ou especialista, pergunte o que o seu programa implica. Se não
responder a estes três componentes essenciais, então você provavelmente não vai conseguir os resultados
que deseja.

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1. Deve Abordar Todo o Caminho do Hormônio Tireoidiano
Quando as pessoas pensam em hipotireoidismo, automaticamente assumem que o problema está
simplesmente na glândula tireoide.

O que você pode não saber é que há um longo caminho percorrido pelo hormônio da tireoide. A glândula da
tireoide é apenas uma pequena parte de todo o caminho.

Não importa a quantidade de hormônio produzido pela tireoide ou a quantidade de levotiroxina sódica que
você toma. Se houver um problema em alguma parte do caminho, as suas células não podem utilizar
efetivamente esse hormônio e você continuará a ter hipotireoidismo até resolver o a causa subjacente.

Por exemplo, se o seu fígado não está saudável o suficiente para converter corretamente o hormônio
tireoidiano T4 inativo, para o hormônio T3 ativo que suas células precisam para prosperar, então você
permanecerá doente e sua saúde vai continuar ruim.

Existem muitas outras partes desta via hormonal que necessitam ser tratadas a nível celular, incluindo os
próprios receptores hormonais.

Qualquer bom médico vai saber analisar e reparar toda a via hormonal e a própria glândula da tireoide, ou
mesmo a glândula pituitária e todo o caminho até ao nível celular.
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2. Você Deve Adaptar A Sua Dieta
Independentemente do que qualquer médico lhe diga, a sua dieta tem um papel fundamental na saúde da sua
tireoide.

Infelizmente, os médicos recebem pouco ou nenhum treinamento nutricional. Assim, quando se trata de
recomendações dietéticas muitos médicos não estão bem informados.

As células e os órgãos exigem nutrientes específicos que extraímos dos nossos alimentos para poder funcionar
corretamente. Simplesmente descartar a ideia de que sua dieta não tem efeito sobre a função da tireoide é
absurdo.

É como dizer que o seu carro vai funcionar bem, independentemente de você colocar gasolina ou carvão em
seu tanque. Ele simplesmente não funciona dessa maneira.

Seguindo o exemplo anterior, o seu fígado requer nutrientes específicos. Um deles é o selênio que é essencial
para converter o hormônio tireoidiano T4 inativo para o hormônio T3 ativo. Se a sua dieta é deficiente em
selênio, então a sua tireoide vai ficar afetada.

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3. Deve Abordar Outros Hormônios que Afetam a Função da
Tireoide
Para tratar o hipotireoidismo não basta ajustar os níveis hormonais.

Como mencionei anteriormente, a maioria dos profissionais se concentram inteiramente na tireoide e no

próprio hormônio, acabando por não abordar outros hormônios que afetam diretamente a função da tireoide.

Mais uma vez, mantendo-se com o exemplo dado anteriormente, o excesso de produção de hormônios de
estresse inibe a conversão do hormônio tireoidiano T4 inativo em hormônio T3 ativo. Então, se você produzir
mais hormônios de estresse – que é o caso na maioria dos doentes de hipotireoidismo – isso irá interferir em
todo o percurso hormonal e afetar diretamente a saúde da sua tireoide.

Os hormônios de estresse são apenas alguns dos hormônios que precisam ser devidamente equilibrados a fim
de realmente curar e reequilibrar a sua tireoide. Mas há muitos outros hormônios que precisam ser
abordados.

É essencial corrigir todos esses hormônios adicionais no processo de cura. Caso contrário, esses hormônios vão
continuar a criar obstáculos e a arruinar qualquer esforço que você faça para recuperar o controle de sua
tireoide.
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Por Que Você Ainda Tem Sintomas Hipotireoidismo.net/Livros 23
Independentemente do que o seu médico lhe diga, nunca há uma solução única para todos os problemas de
saúde. Se fosse tão simples como tomar um suplemento ou um remédio para resolver o seu problema, então a
maioria dos problemas de saúde seriam eliminados e hipotireoidismo e suas doenças relacionadas estariam
em declínio. A triste verdade é que todos os problemas de saúde comuns continuam a aumentar ano após
ano.

O mesmo acontece com o hipotireoidismo.

Existem diversos fatores que afetam a saúde da tireoide. Mesmo que o seu hipotireoidismo tenha sido
causado por um único problema inicial (o que é muito raro), esse problema inicial cria rapidamente um efeito
dominó. Antes que você perceba, você está lidando com uma série de problemas que precisam ser corrigidos
antes de poder curar a tireoide.

Continuando com o exemplo anterior, a falta de certos nutrientes em sua dieta pode inibir a capacidade do
seu fígado para converter o hormônio tireoidiano T4 inativo para o hormônio T3 ativo e você vai desenvolver
hipotireoidismo.

Quando o fígado não recebe hormônio da tireoide T3 ativo suficiente, então se torna mais lento e
congestionado e não pode funcionar corretamente. Um dos papéis importantes do fígado é desintoxicar e
quebrar os hormônios que precisam ser excretados do corpo, como o estrogênio. Se o seu corpo não pode se
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livrar de estrogênio, em seguida ele se acumula e é muito bem conhecido que o estrogênio excessivo é a
principal causa de hipotireoidismo e tireoidite de Hashimoto. Em seguida o estrogênio leva à produção de
hormônio de estresse, que suprimem ainda mais a sua tireoide.

Assim o seu um problema inicial rapidamente se transformará em mais dois, três, ou mais problemas que
devem ser corrigidos a fim de curar a sua tireoide e restaurar sua saúde.

Tenha isso em mente ao aprender sobre estes passos para começar a salvar a sua tireoide.

Passo 1 – Equilibre Seus Níveis de Estrogênio

Os níveis de estrogênio em excesso estão se tornando um problema de saúde epidêmico. Muitas mulheres
estão lidando com desequilíbrios hormonais centrados no excesso de estrogênio e na falta de progesterona.

Isso é mais evidente com o passar do tempo, especialmente durante a menopausa, quando os níveis de
progesterona diminuem. O estrogênio em excesso faz com que os níveis de estrogênio permaneçam altos,
enquanto a progesterona cai rapidamente, o que resulta no surgimento dos sintomas da menopausa.

E estrogênio entra no seu corpo de muitas formas diferentes:

 Estrogênios sintéticos da pílula anticoncepcional

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  Fito estrogênios em alimentos
 Toxinas ambientais
 Xeno estrogênios em plásticos

Este problema também se aplica aos homens. Os homens não têm muito estrogênio e também estão sujeitos
ao excesso de estrogênio.

O papel do estrogênio no hipotireoidismo tem sido bem documentado, inibindo diretamente a tireoide de
secretar hormônios. Quando a tireoide não pode secretar os hormônios, estes podem se acumular dentro da
glândula. No final, o seu corpo não recebe o hormônio tireoidiano que precisa e você desenvolve
hipotireoidismo.

É por isso que estrogênio desempenha um papel no desenvolvimento da tireoidite de Hashimoto e no bócio.
Se você está lidando com qualquer um destes problemas de saúde é imperativo que você regular seus níveis
de estrogênio.

Como Equilibrar os Níveis de Estrogênio

Para começar, é necessário evitar os estrogênios artificiais. Aqui ficam algumas dicas para evitar a absorção de
estrogênio através de fontes externas:

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  Escolha um método anticoncepcional mais saudável. A pílula anticoncepcional dificulta o tratamento do
hipotireoidismo. O dispositivo intrauterino (DIU) diminui a produção de produção de progesterona, o que
leva a estrogênio excessivo.
 Remova alimentos que aumentam o estrogênio. Mais notavelmente os produtos de soja.
 Remova ou limite a substâncias químicas ambientais estrogênicas, tais como herbicidas, fungicidas,
pesticidas. Escolha alimentos orgânicos.
 Remova ou limite sua exposição à xeno estrogênios dos plásticos utilizando alternativas não tóxicas,
como o vidro. Evite alimentos quentes que estiveram em contanto com o plástico.

Limitar as fontes externas de estrogênio é o primeiro passo. Mas o que fazer para tratar o estrogênio em
excesso que está no seu organismo?

Este é um tema muito complexo. Enquanto eu não posso entrar em todos os aspectos, posso dar algumas
dicas muito úteis.

Enquanto alguns alimentos promovem a produção de estrogênio, existem alguns alimentos que ajudam a
reduzir o estrogênio em seu corpo. Um desses alimentos são as cenouras.

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As cenouras cruas diminuem a reabsorção do estrogênio no sistema digestivo. Aqui está uma receita que você
pode fazer diariamente para diminuir o estrogênio e hormônios de estresse, aumentando melhora o
funcionamento da tireoide e a progesterona para melhorar o equilíbrio hormonal.

Receita de Salada de Cenoura Crua

 2 cenouras médias
 ½ colher de sopa de óleo de coco
 ½ colher de sopa de azeite de oliva
 1-2 colheres de sopa de vinagre de maçã
 Sal

Corte as cenouras e adicione o óleo de coco, azeite de oliva e vinagre de maçã. Misture tudo e acrescente sal a
gosto.

Passo 2 – Gerencie Os Seus Hormônios de Estresse

O estresse está em todo o lado e chega até você em várias formas. Não importa se é no trabalho ou por causa
do seu relacionamento. Estresse é o estresse. Seu corpo reage ao estresse da mesma forma. São liberados
hormônios de estresse, a fim de ajudar você a lidar com uma situação difícil.

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O problema com o estresse de hoje é que ele nunca para. Hoje em dia o estresse crônico é visto como normal,
e infelizmente, ele está destruindo a sua tireoide e saúde.

Existem muitas fontes de estresse que a maioria das pessoas não considera...

 Estresse psicológico
 Estresse alimentar
 Estresse ambiental
 Estresse físico

O estresse tem efeitos negativos nos seus hormônios e no seu corpo. Os hormônios de estresse (como a
adrenalina e o cortisol) inibem a conversão do hormônio tireoidiano não ativo (T4) para o seu hormônio
tireoidiano ativo (T3). O estresse também aumenta a produção do T3 reverso (rT3), que impede a utilização do
hormônio da tireoide. Ambos estes efeitos causam hipotireoidismo.

É importante perceber que os hormônios de estresse são uteis para a sobrevivência. Em situações de estresse
o organismo desacelera a tireoide com o objetivo de poupar energia. Com o estresse da vida moderna a
tireoide fica suprimida em excesso.

Aqui fica uma lista de outros efeitos negativos da produção excessiva de hormônios de estress:

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  Osteoporose
 Danos nas células cerebrais
 Acumulação de gordura na cintura (barriga e costas inferiores).
 Danos vasculares
 Envelhecimento da pele
 Danos ao seu sistema imunológico
 Danos no sistema nervoso.

Algumas Dicas para Reduzir o Estresse...

O passo mais óbvio é resolver e evitar as situações de estresse o quanto antes. É impossível eliminar todo o
estresse externo, mas você pode minimizar a maior parte dele. Comece por identificar a sua maior fonte de
estresse e faça um plano para minimizar ou eliminar as causas do problema. Faça um plano para resolver um
problema de cada vez.

Outra maneira bastante simples e imediata para reduzir o estresse é equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
Um dos papéis do cortisol é a quebrar as proteínas, a fim de elevar o açúcar no sangue quando se cai muito
baixo.

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Por último, é importante manter os níveis de sódio equilibrados. Níveis baixos de sódio aumentam a
adrenalina. Assim, a adição de sal suficiente em dieta é uma parte importante muito negligenciada pela
maioria dos pacientes.

Passo 3 – Restaurar a Saúde do Fígado

A tireoide produz o hormônio T4 (não ativo) e o T3 (hormônio ativo que o organismo pode utilizar de
imediato). A maior parte do hormônio inativo é convertido para ativo no fígado. Se o seu fígado está
congestionado, então não pode converter hormônios e você fica com sintomas de hipotireoidismo.

Mas esse não é o único problema.

Como o fígado não converte o hormônio, o T4 se acumula e trabalha contra a sua tireoide. Com tanto T4 por
converter, a tireoide começa a produzir menos T4, o que agrava o hipotireoidismo.

Outro problema que ocorre com um fígado congestionado

é que seu fígado perde a sua capacidade de armazenar
açúcar de forma adequada. É o açúcar armazenado no
fígado que é importante para manter a glicemia, ou níveis
estáveis de açúcar no sangue durante todo o dia.

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Quando o fígado não consegue armazenar o açúcar, os seus níveis de açúcar no sangue tendem a cair, o que
coloca o seu corpo imediatamente em um estado de estresse. Depois são secretados os hormônios de estresse
que agravam o hipotireoidismo.

Algumas Dicas Simples para um Fígado Saudável...

Um fator importante para manter seu fígado saudável é dar uma pausa para se recompor. Você pode fazer
isso reduzindo a sua exposição a toxinas e mantendo os seus hormônios em equilíbrio. Assim o seu fígado não
está a trabalhar excessivamente para eliminar todas as toxinas.

Outra coisa importante é ter a certeza de que o seu fígado recebe os nutrientes necessários que para a sua
função de criar e converter o hormônio da tireoide em sua forma ativa.

Passo 4 – Comer as Proteínas Certas

A ingestão da quantidade e qualidade adequada de proteína é uma parte muito importante da sua dieta.

A maioria das pessoas ingere fontes de proteínas pobres, tais como a proteína de soja, proteína Whey,
proteína de arroz, proteína de ervilha e outras formas de proteínas e isoladas processadas.

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A falta de proteína leva a um aumento no cortisol, um dos hormônios de estresse. Isso acontece por que uma
das suas funções do cortisol é quebrar tecido muscular para fornecer a proteína necessária que falta na sua
dieta.

Como mencionei anteriormente, os hormônios do estresse inibem a conversão do hormônio da tireoide para a
forma ativa e bloqueiam a utilização do hormônio. Ambos levam ao hipotireoidismo.
A falta de proteína também pode impedir o efeito dos suplementos para a tireoide.

Algumas Dicas para Evitar a Falta de Proteína...

Em primeiro lugar você precisa de ingerir diariamente 70 a 100 gramas de proteína de alta qualidade. Isso é o
suficiente para garantir que o seu corpo tenha proteína suficiente para não entrar em estresse biológico e
começar a quebrar o seu próprio tecido muscular.

Também é importante escolher proteína de alta qualidade. Pode ser uma surpresa, mas uma das melhores
fontes de proteína provém do caldo de osso. É anti-inflamatório e contém uma mistura muito saudável de
aminoácidos necessários para uma tireoide saudável. Há muitas receitas de caldo de osso que você pode
encontrar na internet.

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Passo 5 – Equilibre a Glicemia
Já falei nos problemas glicêmicos no capítulo sobre o estresse e congestão hepática. Dá para ver como todas
essas causas podem causar um efeito dominó na saúde e levar ao hipotireoidismo?

Como um lembrete rápido, falta de açúcar no sangue diminui a conversão de T4 em T3 no fígado e sinaliza seu
corpo para aumentar a produção de cortisol, o hormônio do estresse que decompõe o seu tecido muscular, a
fim converter o musculo em energia para manter o açúcar no sangue em níveis aceitáveis.

O Que Você Pode Fazer para Equilibrar a Glicemia?

Uma maneira fácil e saudável para manter os seus níveis de açúcar no sangue é comer fruta.

Ainda mais importante é evitar os açúcares errados em quantidades excessivas que causam o seu corpo para
secretar insulina.

Outro fator importante na gestão da glicemia é cortar as gorduras poli saturadas da sua dieta. Essas gorduras
podem levar a sensibilidade à insulina e, eventualmente, a diabetes. Mas vou discutir isso mais tarde.

Outra dica é comer alguma coisa leve antes de dormir. A glicemia baixa é uma causa comum da insônia. Isto
porque, quando o açúcar no sangue está baixo, os hormônios do estresse sobem. Muitas vezes, a adrenalina
aumenta o suficiente para acordar você.
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Isto é especialmente importante para pacientes de hipotireoidismo que têm a saúde hepática comprometida.
O fígado não pode armazenar adequadamente o açúcar que normalmente é usado para manter a glicemia
equilibrada durante o jejum da noite.

Como você já deve saber, a glicemia baixa aumenta os hormônios de estresse e piora os sintomas de
hipotireoidismo.

Passo 6 – Evite as Gorduras Poli-Insaturadas

Estudos têm relacionado as gorduras poli-insaturadas com inúmeras doenças, incluindo a diabetes, câncer,
doenças cardíacas e obesidade.

Parte do problema com estas gorduras é que são altamente instáveis, especialmente debaixo de calor e na
presença de oxigênio.

Estas gorduras estão envolvidas na produção de radicais livres dentro do seu corpo, que levam a danos
celulares e inflamação crônica.

As gorduras poli-insaturadas bloqueiam a sua tireoide e diminuindo seu metabolismo em vários níveis. Em
primeiro lugar bloqueiam as enzimas que sinalizam a glândula tireoide a liberar os hormônios. Isso limita a
quantidade de hormônio tireoidiano disponível no seu corpo.
Por Que Você Ainda Tem Sintomas Hipotireoidismo.net/Livros 35
Quando essas gorduras entram na corrente sanguínea, também bloqueiam o hormônio tireoidiano ativo na
corrente sanguínea que é transportado para as células.

Por fim, bloqueiam a resposta das células ao hormônio tireoidiano, tornando o hormônio menos eficaz.

Como você pode ver, a ingestão de gorduras poli-insaturadas é um dos principais erros alimentares que
causam o hipotireoidismo.

Como Reduzir os Efeitos Negativos das Gorduras Poli-Insaturadas...

As gorduras poli-insaturadas estão em todo o lado por que são extremamente baratas de fabricar. Assim, você
pode apostar que praticamente todo o restaurante está cozinhando com gorduras poli-insaturadas.

Aqui está uma lista de gorduras poli-insaturadas que você deve remover de sua dieta:

 Óleo vegetal
 Óleo de soja
 Óleo de milho
 Óleo de cártamo
 Óleo de canola
 Óleo de gergelim

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  Óleo de semente de girassol
 Óleo de linhaça
 Óleo de amendoim
 Óleo de algodão
 Óleo de amêndoas
 E qualquer outro óleo que é rotulado com gordura insaturados ou poli-insaturada.

Em vez disso, as gorduras em sua dieta devem ser as seguintes:

 Óleo de coco
 Manteiga
 Azeite de oliva.

Estas gorduras saturadas têm enormes benefícios para a saúde e ajudam a anular os efeitos negativos das
gorduras poli-insaturadas. Promovem a função tireoidiana saudável e a sensibilidade ao hormônio da tireoide.

Não há nenhuma razão para ter medo dessas gorduras só porque elas são saturadas. Essas alegações contra as
gorduras saturadas são ultrapassadas.

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Passo 7 – Não Fazer Exercício Físico em Excesso
Há muitas pessoas magras com hipotireoidismo e o só o peso não um indicador da doença.

O excesso de exercício é um problema muito comum em pacientes com hipotireoidismo, porque a maioria das
pessoas acha que se estão perdendo peso ficam mais saudáveis.

Perder peso da forma errada desacelera o metabolismo e piora o quadro hormonal. Fazer o exercício físico
errado em excesso piora o hipotireoidismo.

Para fazer exercício físico intenso é necessário um fígado saudável, ou os hormônios de estresse aumentam.
No final, você fica com menos músculo e mais gordura, especialmente em torno de seu abdômen.

Alguns estudos demonstram que o excesso de exercício diminui a produção e a conversão do hormônio da
tireoide durante e depois do treino.

Se o seu plano é trabalhar mais duro, então você pode querer reconsiderar se isso é ou não a melhor escolha a
sua saúde.

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Alguns Passos para Prevenir o Excesso de Exercício Físico...
Nem todo exercício é ruim. Na verdade, existem formas benéficas de exercício para o hipotireoidismo que
promovem a saúde hormonal.

Um grande bom exemplo é o Tai Chi, bem conhecido pelos seus efeitos revitalizantes. O Tai Chi ganhou muita
popularidade em praticantes idosos por que melhora bastante a qualidade de vida.

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Por Que Você Ainda Tem Sintomas Hipotireoidismo.net/Livros 40
Superar o hipotireoidismo é importante para eliminar os sintomas incômodos, mas também é importante para
prevenir ou reverter o grande número de doenças relacionadas.

Se você luta contra os sintomas de problemas cardíacos, problemas autoimunes, fadiga, depressão, problemas
digestivos e alergias alimentares, então deixe de olhar para estes problemas de forma isolada. Comece a tratar
o hipotireoidismo, pois é o primeiro passo para resolver todos os outros problemas subjacentes.

O tratamento da tireoide é a prioridade e você vai precisar de alguma para fazer isso de uma forma rápida e
efetiva.

Eu levei muitos anos de pesquisa para reunir toda a informação e sei em primeira mão como é difícil e confuso
isso pode ser.

Infelizmente, eu passei anos procurando respostas e errando até tropeçar em cima da pesquisa que me ajudou
a juntar a solução para este mistério.

O processo de equilibrar os hormônios nem sempre é fácil. O que eu compartilhei com você agora vai ajudar
você a se mover na direção certa, mas é apenas o início.

Há três caminhos que você pode tomar a partir daqui. Pessoalmente, eu recomendo o terceiro caminho, pelas
razões que explicarei abaixo.

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1. Encontre um Médico Qualificado
É fácil encontrar um médico tendo em conta que existem dezenas de milhares de médicos e endocrinologistas
por onde escolher. Mas você se vai contentar com um médico qualquer, pois a maioria só vai passar uma
receita para a levotiroxina sódica e dizer-lhe que tudo vai ficar bem, quando obviamente, as coisas não estão
OK.

De acordo com estudos, 90% dos doentes tratados com levotiroxina sódica continuam a sofrer de fadiga e
todos os outros sintomas de hipotireoidismo.

Não ver resultados com o tratamento médico convencional é extremamente comum e eu falo sobre isso no
outro relatório gratuito sobre “Sintomas, Mesmo com Medicação”.

É provável que você precise ver vários médicos até encontrar um que esteja disposto a fazer mais exames e
que esteja aberto a abordagens alternativas.

Tenho clientes que passaram até um ano olhando e viajaram grandes distâncias para ver um médico que
estava disposto ouvir a sua história com interesse.

Mesmo que seja complicado encontrar um médico bom, vale a pena procurar.

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Mas até mesmo os médicos não estão devidamente treinados e não tratam os problemas hormonais que
ocorrem no hipotireoidismo. Se você tiver sorte eles podem ser capazes de ajudar você a se mover na direção
certa, mas nem sempre podem ajudar você a se curar completamente.

2. Encontre um Médico de Medicina Funcional

Existem alguns profissionais, que têm uma abordagem mais funcional para alcançar a saúde e estão
genuinamente interessados na sua cura.

Com uma abordagem funcional para a saúde, eles são capazes de olhar para a sua dieta, estilo de vida e fazem
vários outros exames para ter uma melhor ideia das causas do seu hipotireoidismo.

Dependendo do praticante, esta opção normalmente custa milhares e milhares de Reais. Isto pode parecer
caro, é necessário para os exames de laboratório que não é coberto pelo convênio. Se você encontrar um
médico funcional que sabe o que faz, vale a pena o investimento.

Agora, você ainda tem que ter cuidado e saber fazer as perguntas certas, porque eu trabalhei pessoalmente
com alguns praticantes da medicina funcional que cobram acima de R$ 10.000 e sabem pouco ou nada sobre a
saúde da tireoide.

Isso torna necessário você saber todos os custos antes de iniciar o tratamento.
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Uma das minhas clientes gastou dezenas de milhares de reais com um médico prominente até deixar de ter
dinheiro para sustentar o tratamento. Depois de meses de trabalho ela me procurou sem indicações do outro
médico e foi necessário recomeçar tudo do zero.

Até o momento ela me encontrou, fomos capazes de abordar algumas das questões importantes que o outro
médico não tinha visto antes, e ela vem fazendo o tratamento por conta própria desde então.

Se você seguir esse caminho, é necessário ter a certeza de que você conhece e confia a pessoa com quem você
está trabalhando e que você vai ser capaz de arcar com os custos em longo prazo. Caso contrário, você poderia
ser deixado no escuro, sem um plano, ou sem saber como continuar o tratamento por conta própria.

3. Siga um Plano Comprovado

Seguir um plano comprovado é a forma mais fácil e econômica de começar a tratar a tireoide, porque
proporciona o conhecimento que você precisa num formato acessível. Assim você pode começar a entender a
solução para o seu problema, você pode implementar novos hábitos que diminuem os sintomas e melhoram a
sua saúde e bem-estar.

É bom ter um plano passo a passo, que permite melhorar a saúde com estratégias que o seu médico não lhe
pode transmitir. Esperar semanas para uma consulta médica de tempo limitado não chega para tratar o

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problema. Com um plano de tratamento que inclui a alimentação, diminuição do estresse e uma melhora na
qualidade de sono todo o tratamento é mais fácil.

Por vezes tive que colocar novos pacientes em lista de espera de mais de um mês. Eu sei como é estressante
ficar à espera das respostas que você precisa.

Quando se constrói um edifício, é necessário planejar com antecedência. Sem um plano, tudo pode desabar
sobre você. Um edifício de qualidade é criado por arquitetos e engenheiros, para o construtor seguir. Desta
forma os construtores não se preocupam em cometer erros, simplesmente seguem o plano.

Curar a sua tireoide é como reconstruir a sua saúde a partir do zero. É um processo complexo que requer
planejamento. Assim, faz sentido que você tenha um plano para seguir.

Embora possa ser difícil avaliar se um plano é eficaz, você deve ter a certeza de que são abordados todos os
aspectos do hipotireoidismo que falei no início do relatório.

Qualquer plano que aborda os 3 aspectos da saúde tireoidiana vai ter grandes possibilidades de sucesso. Um
plano com um histórico comprovado e testemunhos de pacientes que tiveram sucesso garante resultados
ainda melhores.

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Depoimentos do Nosso Programa da Tireoide
O plano correto pode fazer toda a diferença em obter os resultados que você merece com sua tireoide e sua
saúde. Ele pode ensinar-lhe não só a forma de curar a sua tireoide, naturalmente, mas também como manter
o seu novo saúde encontrados por toda a vida. Lembre-se... “Dê a um homem um peixe e você o alimentará
por um dia”. Ensine um homem a pescar e você o alimentará por uma vida. "O plano certo pode ensiná-lo a
reger sua tireoide e saúde para toda a vida.” Tom Brimeyer M.S.

P.S. - Neste relatório, nós discutimos o fato de que a única maneira de chegar ao fundo do seu hipotireoidismo
é levar a sua saúde em suas próprias mãos e abordar todas as facetas e causas de hipotireoidismo que os
médicos hoje continuam a ignorar, apesar da mais recente investigação.

Seguindo um plano comprovado é definitivamente a melhor e mais eficaz maneira de curar a sua tireoide,
porque é a única maneira acessível para obter os pareceres dos peritos que você precisa e ser capaz de segui-
lo no ritmo que for mais confortável para você.

Enquanto nada é mais gratificante do que ver os meus clientes a transformar suas vidas diante dos meus
próprios olhos, eu cheguei à conclusão de que há muito tempo se eu poderia tomar o que eu faço para os
meus clientes e transformá-lo em um modelo para os outros a seguir, então eu poderia ajudar
milhões de hipotireoidismo a fazer o mesmo.
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Eu, literalmente, passei mais de um ano, tendo o que eu faço e dividi-lo para que você compreenda e aplique
os 3 passos para o processo de tratamento do hipotireoidismo que são, literalmente, as chaves que faltavam
para o enigma hipotireoidismo que todo mundo esta em falta. Se você perder qualquer um desses passos,
então ele simplesmente não funciona.

Por que essas 3 etapas tão eficaz?

Quando você ir diretamente à fonte e corrigir as causas subjacentes do seu hipotireoidismo, então não há mais
nada para continuar segurando seu refém da tireoide e sua tireoide pode finalmente curar.

Eu criei uma apresentação livre para você onde eu explico o meu sistema exato e como você pode usá-lo
naturalmente e permanentemente, assim começa sua vida de volta, parando o hipotireoidismo na fonte...

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 Para Mais Informação...

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