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    CAPA 14 vida simples « sunno Mais paze menos irritagao De repente a vida parece estar fora de controle e vocé se sente irritado, sem paciéncia, infeliz. Entenda o que detona esse processo e como transformar essa sensagao tao desconfortavel rexto Liane Alves LEMBRA DO BICHINHO do ré-12? Segundo um antigo comercial datevé, esse bichinho sealoja nna garganta e nos obriga a pigarrear (ria, para reduzir 0 ineémodo provocado pela sua presenga. Maso que aquela propaganda, feita para vender pastilhas, nfo contava é que ome- taforico bichinho as vezes se instala na alma. ‘Como airritacao que provoca na garganta, ele tambéméo responsivel porumador que raspa, uuma desagradavel sensagao de areia, um sen- timento difuso que nos diz.que nada esta bom do jeito que esti e que isso é quase insuporta- vel. Vamos precisar bem esses sentimentos: a invitagiono€ uma raiva que explode comoum trovaio, masuma emogao contida dentro de um caldeitao que ferve. Com a auséncia de past thas on balsamos para alivia essa insatisfagao da psique, nos tornamos impacientes, intole- rantes, ansiosos, mal-humorados, deprimidos. ‘Agora vem a boa noticia se é possivelaca- bar como bichinhodori-ri quandoele agride o corpo, também épossivel eliminé-loaoatacara alma. Paraisso, é preciso rastrear como ele age ‘ecomose infiltra em nossas defesas. Vamos er também como aitritagZo se toma forte como nosso auxilio e como identificé-la, quando ela resolvese camutlar. Por timo, vamosterirmao ‘osequivalentes emocionais aos balsamose pas- tithas, assim como as vitaminas para tomar a alma mais fortalecida. Quando esse bichinho é descoberto fica até mais ftcil acabar comele. E ‘oque vamos ver em seguida, Orreino do coragao Primeiro, vamos conhecer onde nasce a irrita- ‘40. Ea tradicional medicina chinesa pode au- xiliarmuitonisso, poiselaserefere aoscircuitos ‘energéticos do corpoe como eles influenciam nossos estados emocionais. “E uma medicina milenar, que trata do corpo fisico, emocional, mentale espiritual. Elesestdo profundamente interligados”, diz o acupunturista Rodrigo Bit- tencouirt, de Petropolis (Ry), quetem maisde 20 ‘anos de pritica. Ea primeira revelagio de Ro- ddrigo é bem curiosa:a inrtacao difere muito da raiva, “Ela faz parte de um cireuito energético diferente. Airitagdonasce no coragioe éuma ‘emogio relacionada ao elemento fogo.” Ela é maisexistencial,continua (em maior oumenor ‘grau), como se fosse um sentimento de fundo » irritagac Ainitagie @um s nto difuso que nos 2 que algo ni est eaminhando muito bem dentro de gente, ni fora capa » relacionado mais essénciada pessoa do que uma espostaimediataa algo que acontece. A i- ritaglo pode até se tomar crnica ese transfor- ‘marnuma caracteisica de personalidade (ama pessoa irritadig). “Jaa rava se origina no figa- do: totalmente reativa explosiva, agressive e rmomentinea. Fligada ao elemento madeira, «uja combustio ripida’,explicacte. nem éprecisodizer queacausa da ivta- 08 interna: algo que existe em mimé que de- tona.o provesso, eno o que acontece fora. E ‘porisso mesmo que nosirritamos com coisas bbobas, na maria dos casos sem sentido, Ela uma reacio desproporcional a0 que aconte~ ceextemamenteporcontadeum desequilibrio interno. Para antiga medicina da China, todas asdesordensde saidenascemna mente (sen). “Acontece que paraoschineses,amenteficano coragio. Oeérebro seria apenasum decodlifica- dordoque ocorasio dize pensa’, arma Rodri- 0. Paraessa medicina milenar, én coragdo.on- deestéasede doespirto,daesséncia, dospen- samentos. iritagéo é bem importante, pois prejudieaoque temosde mais suileetéreo. Mas o que faria ocoragio se desequilibrar «se tormariritadigo? Excess de sua prdpria ‘energia: muito fogo, agitagdo mental e pen- ‘samentos. “O corago eli é aquele que emi- tetuma alegria serena, tranquil’ firma oacu- ‘punturista, Ni éeuforia, mas uma irradiagi0 harmoniosa de paz. contentamento. Portan- to, tudo oque ajuda esse conjunto(meditacio, oragio, contemplagio,prtica fisieastrangui- Jas,comoioga etai-chi, acupuntura, boasleitu ras, momentosde calmana natureza) contribu paraavoltado seuequillrio. Receberedara- ‘ino, ser doce nas palavras, colocar mais afe- toro que se faz ou massagens com dleos ado- cicados também sio ages que podem sercon- sideradas como xaropes emocionais. 0 doce, segundo a visio chinesa,é um saborligado 20 «elemento terra que tem apropriedade de sua- virarerefrescaroclementofogo. Mas cuidado «om muito agar: para se equilbrar,oorganis- mo pode gerar uma compulsio por chocolates. (Outro remédio essencial é falar, desaba- far,comverdade clucidez. “Nioo responder inritado, mecinico, mas afala que traduz uma 16 vidas «uno 2018 Sinceridade profunda.” Porém, vamos aémi- tis veres essa conversa aberta¢impossivel Quandoesse éocaso, Rodrigo sugere que apes- s0a para umlugarisoladona natureza expe- rimente cantaraltoowatémesmo gritar.1stoé

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