Suco Detox

Nome Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

3 – couves 3 – couves 3 – couves 3 – couves 3 – couves
1 – limão 1 – limão 1 – limão 1 – limão 1 – limão
20 a 24 3 – lascas de 3 – lascas de 3 – lascas de 3 – lascas de 3 – lascas de
de janeiro gengibre gengibre gengibre gengibre gengibre
1 - maça 3 – pêssegos 1 - maça 1 – fatia de 1/2 –abacaxi
grande ou 2 6 – morangos grande ou 2 melancia 1 – banana
pequenas 1 – laranja pequenas 1 - maça 1 - maça grande ou
1 – laranja 1 – fatia melão grande ou 2 2 pequenas
1 – manga pequenas
1/2 – pepino
sem semente
Marcelo X
Fabiola X
Valéria X
Ana X
Luiz X
3 – couves 3 – couves 3 – couves 3 – couves 3 – couves
1 – limão 1 – limão 1 – limão 1 – limão 1 – limão
27 a 31 3 – lascas de 3 – lascas de 3 – lascas de 3 – lascas de 3 – lascas de
de janeiro gengibre gengibre gengibre gengibre gengibre
1/2 - abacaxi 1 – galho de 1 - maça 1 - maça 1 – galho de
médio hortelã grande ou 2 grande ou 2 hortelã
1 – galho de 1 - maça pequenas pequenas 1 - maça grande ou
hortelã grande ou 2 6 – ameixas 2 – peras 2 pequenas
pequenas secas 1 – beterraba
1 - cenoura 1/2 1 - laranja 1/2 - pepino
– pepino sem
semente
Beatriz X
Vera X
P. João X
Jhonny X
Ivone X
Compras mês de janeiro:
10 – limões 2 – pepinos

1 – nó de gengibre 1 – abacaxi

8 – maças grandes ou 16 pequenas 2 – bananas

3 – laranjas 1 – cenoura

1 – manga 1 – beterraba

1 – bandeja de morango 6 – ameixas secas

3 – pêssegos 2 – peras

1 – melão 10 – copos 300ml

½ - melancia