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  • Terapia Da Aceitação e Compromisso

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    Terapia Da Aceitação e Compromisso

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    TERAPIA DA ACEITAÇÃO E COMPROMISSO

    FUSÃO E DEFUSÃO

    Flexibilidade, verbalizar as emoções com frequência significa não viver as emoções.

    Compreender que não precisa ser perfeito

    Sair da rigidez (não existe nem o 0 nem o 100)

    Presenciar mais as situações ansiogenicas.

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