CHECKLIST | SINAIS DE ALERTA DE SOBRECARGA DO CUIDADOR

Principal objetivo: saber fazer/checkar/confirmar

Ser cuidador exige uma série de atividades que promovam o bem-estar da pessoa que neces-
sita de cuidados. Um bom cuidador desenvolve melhor a atividade quanto melhor cuidar de si.
De seguida são apresentados os sinais que evidenciam que o cuidador necessita cuidar melhor
de si:

Sinais físicos:

Cansaço;

Falta de apetite;

Alterações dos padrões de sono;

Dores musculares;

Aspeto físico pouco cuidado;

Sinais psíquicos/ emocionais:

Tristeza;

Sentimentos de culpa;

Diminuição da autoestima;

Alterações de humor;

Irritabilidade;

Dificuldade de concentração;

Perda de memória;

Sinais sociais:

Rutura de relações familiares e/ou amigos;

Desinteresse por atividades que até então despertavam interesse;

Solidão e sentimento de isolamento.

Lembre-se que cuidará melhor dos outros se cuidar de si em primeiro.

Na plataforma pimesenior.com poderá obter mais informações acerca deste e

outros assuntos, ou esclarecer as suas dúvidas na comunidade PrimeSenior
(botão “Precisa de Ajuda?”).

Consulte infográficos relacionado com o tema

em www.primesenior.com » infográficos.

Na primesenior.com a necessidade encontra a oferta

e os medos e receios encontram o conhecimento. Página 1