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Mensagem de positividade
Sabemos que muitos de vós têm um nó na garganta neste momento, pelo
momento de incerteza que vivemos. Mas é importante que saibam que tudo
vai ficar bem.
Há coisa menos boas a acontecer e que infelizmente são inevitáveis e
incontroláveis! Não podemos fazer nada em relação a essas, mas podemos
fazer connosco aquilo que nós quisermos e com a mentalidade que
pretendemos seguir. Por isso, procurem acompanhar conteúdo e pessoas
que vos transmitem positividade, porque elas também existem.
O fato de estarmos em casa fechados é só por si um motivo de
desmotivação, então vamos tentar não nos focar nas pessoas que nos
transmitem negativismo e que falam sempre das coisas mais pesadas.
Vamos tentar cercar-nos, nem que seja virtualmente, de pessoas que nos
ajudam a ver que há mais para lá da crise que estamos a viver.
Tentem combater estados depressivos que não nos vãos ajudar em nada a
dar a volta por cima.
Não desesperem. Aproveitem este momento para trabalhar, organizar o
futuro, tirar os projetos que têm na gaveta há anos e começarem a fazer
coisas. Precisamos de ser produtivos e começar a planear o futuro.
A realidade é que há muita coisa que nunca fizemos por causa da falta de
tempo. Hoje não há a desculpa do “não tenho tempo”. A gora é a hora de
começar a fazer.
Como os mais velhos nos dizem sempre: “Depois da tempestade vem a
bonança” e ela vai chegar e só depende de nós estarmos bem física e
psicologicamente quando esse isso acontecer.
Redução de medos
É sabido que todos nós sentimos necessidade de conforto. Desde o dia em
que nós nascemos do ventre da nossa mãe que procuramos conforto, pois
foi aí que aprendemos o que é ter conforto, ter amor e ter alguém a cuidar
de nós.
Freud dizia também que o momento em que nascemos, é a primeira vez
que experienciamos o medo e é a primeira vez que saímos da nossa zona
de conforto, do local onde nos sentimos seguros.
A zona de conforto apenas é atingida quando estes três elementos são
trabalhados em conjunto:
1. Redução do medo
2. Aumento do prazer
3. Economia da energia
Quanto mais diferentes nós formos, mais valor vamos ter para o nosso
cérebro, uma vez que ele tem um gosto especial por tudo o que é diferente,
irreverente e fora do comum.
O que não se pode diferenciar perde valor para o nosso cérebro.
Ou seja, tudo aquilo que não se diferencia, perde valor para o nosso
cérebro.