Açúcar: O Vilão Escondido

Escola Contra o Cancro

Ano letivo 2020-2021
 Açúcar: o Vilão Escondido

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Açúcar: o Vilão Escondido
 Açúcar: o Vilão Escondido

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 Açúcar: o Vilão Escondido

• O açúcar está presente até mesmo em alimentos salgados, como o pão ou em produtos
considerados saudáveis, como o iogurte e por isso, nem sempre é fácil perceber se um
alimento tem ou não açúcar;
• Também, nem sempre temos a consciência da real quantidade de açúcar escondida nos
alimentos;
• Conhecer melhor os alimentos, também, nos permite fazer escolhas alimentares mais
corretas;
 Açúcar: o Vilão Escondido

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Açúcar: o Vilão Escondido
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Informação nutricional (100ml)

Valor energético 29 kcal

Hidratos de carbono 7,2g
Dos quais açúcares 6,0g
Lista de ingredientes: água, sumo de uva
tinta, maçã. Framboesa, groselha,
morango, arando, açúcar, edulcorantes:
Glicosídeos de esteviol
 Açúcar: o Vilão Escondido

Informação nutricional Informação nutricional

Valor energético 48 kcal Valor energético 153 kcal
Hidratos de carbono 4,4g Hidratos de carbono 14,0g
Dos quais açúcares 4,4g Dos quais açúcares 14,0g

Proteínas 4,2g Proteínas 4,0g

Lípidos 1,5g Lípidos 9,0g
Dos quais saturados 1,0g Dos quais saturados 6,0g

Lista de ingredientes: leite pasteurizado Lista de ingredientes: Leite, nata, açúcar

parcialmente desnatado, leite em pó (8,5%), leite pó magro, fermentos lácteos
desnatado, fermentos lácteos

AÇÚCAR GORDURA
AÇÚCAR GORDURA
Contactos
Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo
Regional do Centro
Cidália Gonçalves

educacao.nrc@ligacontracancro.pt