ESTRESSE

O QUE É O ESTRESSE?

É qualquer adaptação requerida ao indivíduo.

Estresse: agente neutro, capaz de tornar-se Positivo ou Negativo, de acordo com a
percepção e a interpretação de cada pessoa.
O ESTRESSE POSITIVO (EUSTRESSE)
No nível emocional, ele motiva e estimula a pessoa a lidar
com a situação. Faz o indivíduo “sentir-se vivo”.

O ESTRESSE NEGATIVO (DISTRESSE)

Fazendo com que o indivíduo se intimide, fuja da situação.

Reações fisiológicas similares

As extremidades (mãos e pés) tendem a ficar suados e frios,
a aceleração cardíaca e pressão arterial tendem a subir,
o nível de tensão muscular tende a aumentar, etc.
O QUE CAUSA O ESTRESSE?
AS FASES DO ESTRESSE
SINTOMAS DO ESTRESSE