CAPOEIRA COM BOLAS DE ENCHER -

23/04/2008
OBJETIVO: DIAGNOSTICAR O DESENVOLVIMENTO DA TURMA DE
FORMA LÚDICA .
MATERIAIS: QUADRA, BOLA DE ENCHER (balão, bexiga).
DURAÇÃO: 50 MIN.
FAIXA ETÁRIA: LIVRE
AULA OU CONTRIBUIÇÃO:

FASE INICIAL (10MIN.) - AQUECIMENTO COM BOLAS- cada criança

receberá uma bola, que deverá ser enchida, todas as crianças deverão imitar o
prof. que dará o comando:
1º -colocar a bola no alto da cabeça;
2º- colocar a bola para os lados(dir/esq);
3º- colocar a bola entre as pernas
4º -colocar a bola para traz
5º -abrir a perna e encostar a bola no pé(esq/dir)

FASE PREPARATÓRIA-(30MIN.) AULA

1) : separados pela quadra cada criança vai jogar sua bola e bater com uma
das mãos (ex.esq.) sem deixar a bola cair(galopante), depois faz com a outra
mão.
2) Agora eles irão jogar bola para o alto e acertar a bola fazendo um
movimento de capoeira( com os pés)(ex.benção, meia lua de frente, armada...)
3) separados em dupla um indivíduo vai jogar para o outro tentar acertar com
um golpe.
4) Cada aluno vai jogar sua bola para o alto e tentar fazer um floreio antes que
a bola caia (ex. aú)

FASE FINAL (10MIN) RODA- sairam dois alunos para jogar com uma bola no
ar eles deverão jogar mas sem deixar a bola cair( os dois podem bater a bola
para o alto).

CONTRIBUIÇÃO: GISELE CARVALHO - PROF. PATATIVA - E-mail:

giselecapoeira@yahoo.com.br - 27 - TERESÓPOLIS
Pega-pega dos quilombos -
Capoeira/Natação/Recreação
OBJETIVO: Desenvolver integração, sociabilização, coordenação espaço-
temporal.
MATERIAIS: Nenhum material, quadra poliesportiva ou local semelhante.
DURAÇÃO: Até o ápice
FAIXA ETÁRIA: Qualquer faixa etária adaptando a atividade
AULA OU CONTRIBUIÇÃO: Os alunos deverão estar espalhados de forma
aleatória na quadra em trios, sendo que dois estarão de frente para o outro
com as mãos dadas e o terceiro estará no meio sendo protegido. Os dois
participantes que estarão com as mãos dadas irão representar o quilombo e o
terceiro quer estará no meio será o escravo. Dentre os participantes o
professor irá escolher um para ser o capitão do mato que estará fora dos
quilombos. Ao sinal do professor os escravos deverão correr em direção a
outro quilombo e o capitão do mato deverá pegar algum escravo. Ao ser pego o
escravo passa a ser capitão do mato e o aluno que era capitão do mato passa
a ser escravo. Deverá haver a troca dos alunos que representam o quilombo
para que todos participem.
APROVEITAMENTO: Natação
COMENTÁRIOS: O professor poderá colocar mais de um capitão do mato ou
diminuir o número de quilombos.
CONTRIBUIÇÃO:Joao Rodrigo 'Shina' - Sao Paulo SP -26 - E-mail:
rodrigobioesportes@bol.com.br

Dança da Cadeira de Capoeira

OBJETIVO: aquecer, equilibrio, lateralidade.
MATERIAIS: cadeiras pequenas
DURAÇÃO: 30 min.
FAIXA ETÁRIA: 7
AULA OU CONTRIBUIÇÃO: colocamos as cadeiras em círculo, com o assento
para o lado de dentro da roda. Para aquecer os alunos se posicionarão em
volta das cadeiras do lado de fora. o professor tocando o berimbal ou
pandeiro.Começam as atividades, primeiro andando (em coluna), batendo
palmas e cantando o coro (qualquer musica, ex: cirandas), depois sugere
outros, passos laterais, (ao sinal do professor trocar o lado), elevações de
joelhos, andar de costas, correr, pular, caminhar como sapos, etc... quando a
música parar, todos deverão sentar-se, o que sobrar sai (toca o pandeiro),
quando o próximo sair, troca de lugar com o que estava de fora.
   Na segunda parte eles executaram exercícios de pernas giratórios (golpes de
capoeira), meia lua de frente, uma a uma das cadeiras caminhando
lateralmente (ao sinal do prof. troca-se de lado), depois meia lua de compasso
(vira de costas, mãso no chão e passa o pé por cima da cadeira) Para terminar
os alunos vão saindo para ver o vencedor.
CONTRIBUIÇÃO: Escola Ateneu de São Vicente. 27 anos, São Vicente, São
paulo, Brasil -E-mail: ancacapoeira@hotmail.com
capoeira

Método Brincadeira de Angola: Capoeira

para Crianças a partir de um ano

MOVIMENTO NATURAL

Observando o jogo de Capoeira Angola de mestres como João Pequeno,

impressiona a simplicidade dos movimentos utilizados e a ausência de estresse
muscular, em posições corporais naturais ao corpo humano, como queda-de-
quatro, cocorinha, rabo-de-arraia etc. A Capoeira Angola, praticada desta
forma, eh  a base da simplicidade do método BRINCADEIRA DE ANGOLA 
para crianças a partir de um ano, pois a maioria das crianças nesta idade já
dominou os 5 estágios necessários para se mover com um repertório corporal
similar ao utilizado pelo mestre João Pequeno e outros grandes mestres de
capoeira Angola, que sabiamente chegam a uma idade avançada ainda
vadiando capoeira.

Relaciono estes estágios com o mundo animal:

1. Animais aquáticos: Contração e expansão.

2. Repteis: Arrastar-se
3. Quadrúpedes: Andar em quatro apoios
4. Símios: acocorar-se
5. Humano: Eretibilidade
 

Fase 1 – Animais aquáticos

Nesta fase acompanhamos os primeiros movimentos que a criança utilizou em

seu desenvolvimento uterino, um meio aquático: contracao e expansão.
Preservar estes movimentos é essencial para a saúde corporal e para isso
utilizamos materiais simples como colchões ou rolos de espuma, auxiliando as
crianças a realizar rolamentos laterais ou frontais, como cambalhotas.
Futuramente estes movimentos darão lugar a formas mais elaboradas de
contração e expansão, como queda-de-rim.

Fase 2- Réptil

O arrastar eh a próxima fase no desenvolvimento motor da criança, quando ela

realiza movimentos de oposição entre braços e pernas para se locomover. 
Trabalhamos esta fase incentivando a criança a arrastar-se sobre rampas e
colchões, preservando o movimento natural que futuramente será utilizado no
jogo de chão da capoeira, como na "tesoura de Angola".

Fase 3 – Quadrúpede

O andar em quatro apoios e crucial para a saúde da coluna vertebral, pois eh

nesta fase que se definem as curvaturas lombares e cervicais. Nas aulas de
capoeira eh extremamente simples utilizar jogos com animais para se trabalhar
este movimento.

Fase 4- Símios

O acocorar confortavelmente, com a planta dos pés completamente chapadas

no chão, eh um dos movimentos mais preciosos no repertório corporal humano
e, infelizmente, devido ao mau uso de cadeiras e outros apetrechos modernos,
extremamente árduo para adultos com encurtamentos musculares. Estes
mesmos adultos que hoje não conseguem fazer uma simples cocorinha
(mesmo que consigam fazer um mortal parafuso), perderam algo valioso no
caminho: a naturalidade do movimento.
A evolução natural do movimento passa necessariamente do acocorar para o
ficar de pé, ou seja, toda criança com desenvolvimento saudável, ira equilibrar-
se primeiro de cócoras, para depois se levantar.
Nas aulas de capoeira eh possível intervir precocemente para a manutenção
deste precioso movimento, nossa “cocorinha”.

Fase 5 – Eretibilidade

Em torno de um ano de idade a criança já se levanta e ensaia o seu futuro

andar, que será dominado quando a oposição entre o movimento dos braços e
das pernas for alcançado. Se simplesmente o professor de capoeira tocar seu
berimbau e deixar a criança dançar livremente, sem apresentar modelos pré-
determinados de ginga, ele verá o nascimento de uma ginga espontânea,
criativa e natural ao corpo da criança.

Para pensar…

A criança de um ano de idade já tem domínio de todas estas fases, estando

apta a ser iniciada no mundo da capoeira.
Fica para o professor a prazerosa missão de ser o catalisador deste processo,
criando as condições necessárias para um aprendizado autêntico,
emancipador e autónomo, pois construído de forma harmonica entre a
naturalidade da evolução motora infantil e a sabedoria da gestualidade da
capoeira.

Omri Breda (Ferradura) - Rio de Janeiro – omriferra@yahoo.com -

www.brincadeiradeangola.com.br

Arquivos: Brincadeiras do Folclore Popular

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Pare-bola

Brincadeira do folclore popular o pare-bola de pique que envolve movimento, esperteza

e boa pontaria. Vamos brincar? Você vai ser o ser o “pega” e eu arremesso a bola. Vou
lançá-la o mais longe que conseguir. As demais crianças, e eu também, vamos sair
correndo o mais longe possível, enquanto você tenta alcançar e pegar a bola, quando
conseguir deve gritar “PARE BOLA” e todos devem ficar parados. Dai você, que é o
pega, poderá dar 3 passos no máximo e tentar queimar uma pessoa, jogando a bola nela.
Se conseguir esta pessoa fica sendo o pega e recomeça a brincadeira . Se não
conseguir… como é que poderemos recomeçar a brincadeira? Lance a idéia, pois a idéia
é de quem brinca!!!

Essa brincadeira possibilita o desenvolvimento de habilidades como, coordenação de

movimentos, agilidade, interação, descontração e outras. Na história do CECAB –
Lenço de Seda o pare-bola está presente, principalmente nas Festas da Criança,
constituindo uma dimensão lúdica em momentos de alegria.