Semana 2 – Pegando tração

A Sua Tabela Da Semana 2:

Como você pode ver, o seu comprometimento com a Alimentação Forte continua 100% todos os dias.
Continue seguindo as diretrizes do “Guia De Alimentação Forte Para o Desafio”.

Perceba agora que adicionamos mais um dia de Jejum Intermitente, o dia 5!

Agora, você que você já experimentou fazer o protocolo de J.I 16h na primeira semana, iremos adicionar
outro dia espaçado para você ir colhendo cada vez mais resultados e reprogramando seu corpo para
queima de gordura, tudo na hora certa e no ritmo certo.

Veja também o selo de medições no primeiro dia da semana 2.

Como você pode perceber, você irá se medir e pesar APENAS neste dia (um dia na semana). Segure a
tentação de querer fazer isso todo dia, é pro seu bem, pode confiar 

Sugestão:
Você chegou a começar um dos programas motivacionais no início da semana 1 como recomendado?

Se você ainda está no meio de algum deles, ótimo, siga em frente até acabar. Se você já acabou, sugiro
que escolha um outro pra começar.

É muito importante que você não só reprograme seu corpo com estes hábitos todos, mas também a sua
mente. Os 2 andam de mãos dadas e não há sucesso sem cuidar de ambos ao mesmo tempo.