Como o jejum muda seu microbioma intestinal

Estudos em animais sobre os efeitos do jejum intermitente no

microbioma intestinal sugerem que o padrão alimentar pode ser usado
para o bem, relata Sophie Putka :
“Pequenos seres vivos no fundo de nossas entranhas têm um controle
misterioso sobre o equilíbrio dentro de nossos corpos. Uma mudança em
nosso regime alimentar - o que comemos, quanto e quando - e a
harmonia biológica pode ser prejudicada.
“Isso nós sabemos. O que não sabemos exatamente é como os
minúsculos micróbios que constituem o microbioma intestinal controlam
seu poder. Esse conhecimento é necessário para compreender
verdadeiramente o que o jejum faz ao microbioma intestinal.
“Mas, enquanto isso, estudos em animais sobre os efeitos do jejum
intermitente no microbioma intestinal sugerem que o padrão alimentar
pode eventualmente ser usado para o bem - potencialmente como um
tratamento para diabetes, uma forma de aumentar a imunidade e uma
forma de transformar a 'gordura ruim' para ' gordura boa '. ”
Descubra se o jejum causa uma mudança na flora intestinal aqui →
Leia isto durante o seu jejum:
• Bactérias antigas revelam os alimentos essenciais que os
primeiros humanos comiam
• Saúde intestinal e saúde mental: estudo de microbiota revela uma
descoberta marcante
• Microbioma intestinal de Neandertal desmascara um grande mito
sobre dietas paleo
Enquanto isso ...
• A ligação preocupante entre fertilidade e longevidade
• A única coisa que você pode fazer no escritório para aumentar
seu metabolismo
• 'Dune' na HBO Max? Warner vai contra os fãs na última mudança
• Análise de MODOK : Hulu dá à Marvel Studios seu maior vilão até
hoje
• Os 10 melhores designs alienígenas da história do cinema de
ficção científica