SUMARIO INTRODUCAO ———--——--—----—--------------------------- pag.03 CAPITULO 1 - MEU PRIMEIRO CICLO, pag.04 CAPITULO 2 - © CICLO QUE MUDOU A MINHA HISTORIA (CAMPEONATO EM SP) —————————- pig. 09 CAPITULO 3 = MANUAL DO TPC rn BOGS CAPITULO 4 - CICLANDO CARBOIDRATOS (APRENDA A FAZER SUA DIETA) ———————---—- —- pag.19 CAPITULO 5 ~ KIT ESSENCIAL QUE VOCE DEVE TER DE SUPLEMENTACAOQ——————-—----pg.33 CAPITULO 6 - FECHANDO COM CHAVE DE OURO pg.38Introdugao ao E-book. Gurizada criei esse E-book para a gangue do bem apds muitos pedidos de dicas sobre dieta, treino, suplementagdo e os danones. Entao tudo que vocés verao aqui, eu demorei anos e anos para aprender. E eu nao quero que vocés cometam 0 mesmo erro. que eu cometi. Nesse meio existe muita informac&o divergente e aqui nesse e-book vou soltar todos os bizu para vocé ter um shape estético como 0 meu, sem perder tempo e mais delongas. Entéo néo mosca na mira do oitao gurizada, aqui eu vou passar 0 treino que eu mais tive resultado durante nove anos da minha vida na musculacéo, a dieta que mais tive resultado até agora. Isso por que ja testei quase todas, sempre buscando um shape seco e volumoso. Ja fiz bulking e fiquei gordo; ja fiz cutting e fiquei magro demais e perdi toda a massa muscular. Essa dieta é diferenciada porque vocé vai aprender a ciclar carboidratos, junto com ela, tem os bizu para vocé fazer o calculo da sua Taxa Metab6lica Basal (TMB) e montar a dieta personalizada, em cima das suas informagGes, nada copiado de outra pessoa. Aqui vocé vai ter o que realmente precisa para ter o shape dos seus sonhos, pega 0 bizu! Vou passar os bizu de suplementagaéo que realmente compensa para quem é pobre loco, sem enrolacao, sem ilusdo para vocés. Vou falar o que realmente funciona, e 0 que realmente vocé se quiser bons resultados deve adquirir, sempre pensando no custo beneficio. Ja gastei muita grana atoa em suplementacao que nao da efeito nenhum e muito menos resultado. Mosca nao tio. E a cereja do bolo, vocés vao conhecer o Pobre Loco que poucas pessoas conhecem, vou contar detalhadamente como eu comecei nesse esporte que tanto amo, vou resumir os meus ultimos dez anos em algumas palavras aqui para vocés. As dificuldades, as superagdes, as conquistas, tudo na integra. Espero que vocés gostem e que saibam utilizar corretamente toda as informagdes que eu vou citar aqui para vocés, foi feito tudo com muito carinho. Eu to fechado com a gangue do bem, nao conta pra ninguém gurizada, é segredo nosso tio, Mosca nao.CAPITULO 1 - MEU PRIMEIRO CICLO Tudo comecou em 2010, eu era muito magro gurizada, muito magro mesmo e tinha uma barriguinha de chopp kkkk. Certo dia, eu vi um colega meu que estudei com ele na terceira serie na rua, o cara estava grande, sheipado e quando estudamos juntos ele era do mesmo tamanho que eu. Quando eu falo em tamanho nao é a altura nao, é em relagdo ao shape, ele era fino, fino, parecia um grilo igual eu. Entao a partir daquele momento eu decidi que iria comecar treinar, queria ficar igual ele. Pensei comigo, se ele treinou e conseguiu, eu também posso conseguir. Foi ali que 0 jogo virou. Comecei treinar e foram varios anos sem quase nada de evolugao, treinava, treinava e nao saia do lugar. Eu nao sabia treinar corretamente e¢ muito menos comer. Eu lembro que fiquei 5 anos nessa batalha de treinos todo dia e quase nada de resultados, ainda era natural nunca tinha tomado nada. Nunca tinha visto um suplemento na vida gurizada, fazia com o que dava do jeito que dava, pega o bizu Até que em 2015 comecaram a divulgar na cidade onde moro, um evento que iria ser chamado de Garoto FIT MS. Um colega meu que jé era atleta me falou: “Renato porque vocé nao tenta subir nesse campeonato? Eu te ajudo preparacao...” Fiquei super empolgado e decidi tentar. A partir daquele dia meu amigo comecou a me orientar em que era melhor eu comer. Comegou a me passar os bizu sobre dieta, e uns treinos mais intensos...E 0 principal gangue, ele passou um ciclo pra mim. Sim ali foi o meu primeiro ciclo, propionato de testosterona + Stanozolol. Usei por 6 semanas e adicionei treinos de aerdbico, coisa que nunca havia feito antes. Também comecei com uma dieta limpa. E pronto como num passe de magica o meu shape mudou da agua para o vinho gangue, comecei a ver um shape estético e fiquei super empolgado. Ent&o eu subi no campeonato e nao fiquei nem no top 10 kakakaka. Porém eu fiquei muito feliz com o shape que adquiri e apartir daquele momento, eu comecei aprender a treinar de forma mais intensa, a se alimentar de uma maneira mais correta, comecei @ adicionar treinos de cardios em minha rotina. Eu estava muito feliz € 0 pior aconteceu por falta de conhecimento naquela época, cortei 0 ciclo e nao fiz TPC (Terapia Pés Ciclo). O resultado disso? Me enchi de colateral gangue do bem! Espinhas para todo lado, libido caiu, 0 shape comecou ir embora, eu entrei em desespero! Entao fui conversar com 0 meu amigo e pedi que me orientasse. Fiz um TPC € consegui controlar os colaterais daquele ciclo. E vocés devem estar me perguntando o que é 0 TPC exatamente e para que serve? A terapia pds ciclo é muito importante para quem esta fazendo algum ciclo de Pré-hormonal. O objetivo da terapia é reduzir o tempo de recuperacao hormonal fazendo com que o seu corpo volte a producao natural de testosterona, minimizar as perdas de massa magra e garantir a resisténcia. Ela também é indicada para recuperar os danos causados ao figado decorrente dos medicamentos usados no ciclo. Entao € isso gangue, o TPC é tao importante quanto o ciclo, pois vai evitar os colaterais e problemas maiores la na frente. Nao existe um mapa correto para seguir em relagéo ao TPC, tipo, tudo depende do que foi usado no ciclo. Mas lembrem-se, 0 auxilio médico é fundamental em uma TPC eficiente e segura! Voltando a nossa histéria... No ano seguinte eu mirei no mesmo campeonato, ja sabia mais ou menos o caminho e usei as mesmas estratégias! Resultado: Ganhei o campeonato com 19 atletas participantes, eu fiquei muito feliz e empolgado. Entéo eu continuei a preparacaéo para o campeonato seguinte (Estadual Nabba). E no campeonato fui campe&o da categoria e também ganhei © Overall. Ganhar um campeonato estadual naquela altura do campeonato pra mim foi um divisor de aguas, ali eu vi que esse era o caminho que eu deveria trilhar! A partir daquele momento eu tive forgas para continuar a preparagao, eu estava no foco gangue, com sangue nos olhos pra conquistar tudo! Treinos intensos, dieta limpa e calculada sem falhar e os cardios estavam presentes diariamente na minha vidanaquela época. No mesmo ano, eu subi no Campeonato Brasileiro Nabba e sai vice campeao de 1a, a ficha nao tinha caido, 2° lugar em um campeonato brasileiro de fisiculturismo, eu estava emocionado. E sabem porque gurizada, porque foi tudo muito rapido, a uns dias atras eu era sO um frangolino querendo crescer. Mas com foco e determinagao eu percebi que eu podia chegar onde eu quisesse! Enfim eu continuei a preparagéo kkk e subi no Campeonato Sul Americano Nabba e fui campedo da categoria, no mesmo ano subi em mais 2 campeonatos e ganhei os 2. Esse ano de 2016 entrou para a historia na minha vida, eu nunca imaginei que conquistaria tantas vitérias, e o melhor de tudo, 0 esfor¢o foi recompensado, foi tudo com muita luta, luta diaria, pois eu nunca tive grana gurizada, sempre fui um cara humilde, batalhador, cada dia era um ledo para matar. Mas eu nao abaixei a guarda e fiz o que tinha que ser feito. Gratidao a Deus por tudo que me proporcionou naquela época e por todas as conquistas. No Ano seguinte em 2017 eu me casei com a Ana, ai resolvi dar um tempo das competicdes porque comecgamos a morar juntos, e buscar tudo do zero, nds nao tinhamos quase nada. Trabalhavamos muito para sobreviver. Agora 0 ano é 2018, a esposa ficou gravida, eu pensei comigo “ai lascou tudo” se as coisas ja estavam criticas, imagina com um filho vindo ai. Entreiem desespero por um segundo, mas depois eu vi e entendi que era Deus me concedendo a maior bengao da vida. E hoje nao mudaria nada disso! Ent&éo nesse ano de 2018 eu nao consegui competir por conta dos gastos, etc. Em 2019 eu iria voltar com tudo, as coisas ja estavam se ajeitando, e eu vi que poderia voltar a me preparar para subir em algum campeonato. Entéo eu mirei em um campeonato e comecei me preparar 12 semanas antes... Faltando 8 semanas, eu fui preso por possuir anabolizantes em casa. O mundo acabou pra mim ali naquele momento, entrei em desespero e sem saber 0 que fazer. Eu fiquei um més guardado gurizada, preso, vendo o sol nascer quadrado. Eu fiquei doente, peguei uma pneumonia e perdi mais de doze kilos. O meu pulmao chegou a ficar 50% comprometido, por alguns momentos da minha vida eu achei que ali seria 0 fim, que nao duraria muito e iria morrer. Eu fui solto, porém eu fiquei seis meses de tornozeleira, sendomonitorado, com a minha liberdade restrita. Gurizada eu nao recomendo isso pra ninguém, nem para o meu maior inimigo. Nessa €poca eu estava abalado, a minha familia estava. Entéo mais um ano chegou, 2020. Eu estava na merda literalmente, ex-presidiario, com tornozeleira, sem emprego, sem saber o que fazer. Mas ai eu coloquei Deus na minha vida e na vida da minha familia, coloquei fé nos meus sonhos e comecei a acreditar de verdade que as coisas poderiam melhorar! E foi ai que as coisas comecaram a mudar. Foi a partir dai que as coisas comecaram a acontecer. Eu fiz um video que viralizou e deu bastante visualizagéo, ali eu vi uma oportunidade de mudar de vida. Entao eu criei um canal no youtube e comecei a fazer videos constantemente. Pensei comigo: “Mano, eu vou fazer video pra gurizada que quer meter o shape e nao tem grana, igual eu, vou dar dica pra pobre loco igual eu, e foi ai que surgiu 0 Marombeiro Pobre Loco, lider da gangue do bem. A aceitagao do publico foi aumentando, e viralizando cada vez mais. Até que um dia fui chamado para fazer parte da mansao maromba. Ali eu percebi que minha vida estava mudando, que Deus estava agindo, estava cuidando de tudo. Eu fui pra Sao Paulo, gragas ao Toguro que me convidou para fazer parte da mansao. La eu conheci muitas pessoas do meio maromba e fitness, eu fiz muitos amigos e amigos que quero levar pra toda minha vida. Foi la em Sao Paulo que eu conheci uma das pessoas que mais admiro nessa vida: O Renato Cariani, meu mestre. O Cariane me propés um desafio de subir nos palcos em vinte e cinco dias, 0 Projeto Da Cadeia Aos Palcos. Entéo nds comecamos uma preparacéo do nada. Gurizada pensa comigo, a ficha ainda nao tinha caido porque a uns dias atras eu estava preso, com pneumonia, muito préximo da morte, sem esperanga ou qualquer perspectiva de vida. E dias depois eu era Youtuber, estava em Sao Paulo, com os maiores digitais influencers do Brasil do meio maromba, e principalmente, sendo treinado por Renato Cariani, um dos maiores e mais respeitados atletas do meio maromba no Brasil. E eu nao poderia de deixar aqui a minha gratidao ao meu mestre, e também ao Toguro, grande amigo, ambos acreditaram no Marombeiro Pobre Loco. en =Foram grandes experiéncias em S&o Paulo, a nossa preparacao foi foda, eu coloquei 0 shape mais estético da minha vida no paico, bugamos tudo. Porém uma hérnia umbilical me limitou nos treinos e afetou meu resultado em cima do palco. A dica que eu deixo pra vocés aqui gurizada e que nao saia tomando nada sem informagéo, sem acompanhamento de um profissional te orientando. Se fizer isso vocé tera muito mais colateral do que ganhos, anabolizante é coisa séria e deve ser usado sé por atletas competitivos e com acompanhamento de profissionais da area. Pesquise muito, estude muito, e se vocé deseja competir algum dia procure um profissional da area para te orientar, sozinhos nao vamos a lugar nenhum, é muito arriscado, pega o bizu gangue!CAPITULO 2-0 CICLO QUE MUDOU A MINHA HISTORIA (CAMPEONATO EM SP) Algo inacreditavel havia acontecido na minha vida, postei um video no youtube que acabou viralizando, e ai o Toguro me chamou pra passar uma temporada na mansao maromba. Eu fiquei tao feliz que nao queria passar vergonha la, entéo eu comecei a fazer aerobicos e treinar todos os dias pesado! Como eu disse, eu cheguei na mansdo maromba e conheci varias pessoas que eu so conhecia e acompanhava pelo instagram, a ficha nao tinha caido ainda. Certo dia o Toguro me chamou pra ir pra balada, nds bugamos tudo tio, chegamos em casa ja era de dia. Eu lembro que eu resolvi fazer um aerdbico antes de dormir pra acordar mais seco depois kkkkk. Tinha uma esteira na sala da mans&o maromba, eu comecei o meu cardio la e por incrivel que pareca quem apareceu Ia ja filmando... O mestre Renato Cariani, ali foi o choque de realidade pra mim, eu sempre assistia ele no Youtube, a minha motivagao diaria, aprendi muito com suas dicas e aprendo até hoje. E de repente ele estava ali do meu lado. Ele viu a minha dedicagdo de estar fazendo um cardio apos o rolé na balada com o toguro. Qualquer pessoa normal chegaria da balada e iria dormir, mas eu estava no foco tio, era a chance da minha vida e eu nao podia desperdic¢ar! Foi quando o Cariani me chamou para conversar e me propés o desafio de subir no palco em 25 dias na categoria Mens Physique no campeonato que iria rolar em SP. Eu aceitei na hora 6Obvio, pensei comigo, agora é a oportunidade de mudar minha vida, eu nao posso desperdigar, vou bugar tudo tio. Ai veio 0 carnaval e o Toguro me convidou pra ir pra Muzambinho (Carnaval la é top ein, ave maria, Kkk). Fui pra la em preparacdo e o Mestre Cariani me arrumou uma grana para eu me manter na dieta durante o carnaval e pediu para eu manter os treinos e os cardios. Entenda, em pleno carnaval, o pai tava no foco tio, treinando, fazendo cardio, mantendo a dieta, nada iria atrapalhar o meu objetivo!O carnaval acabou, voltamos pra S40 Paulo e eu comecei a treinar com 0 Mestre Cariani todos os dias no horario do almoco, parecia que eu estava em um sonho tio; no meio do treino eu parava e olhava e nao acreditava que eu estava treinando e sendo treinado pelo meu maior idolo. A preparagao foi bem puxada por ser poucos dias, ent&o os cardios e os treinos eram muito intensos, mas no final deu tudo certo. Nessa preparagdéo o meu ciclo foi insano Trembolona + Propianato + Masteron, dosagens baixas de 1ml dia sim e dia nado de cada. Eu tomei varios manipulados para proteger 0 figado e 0 rim, e também alguns medicamentos para evitar colaterais como a ginecomastia e as loucuras que a trembo da na cabeca. Meu shape ficou foda! Porém eu tive muito colateral mental gurizada, me sentia pra baixo, um merda o tempo todo. Estava muito estressado, depressivo, pensamentos suicidas. Pode parecer que nao mais esses sdo alguns dos colaterais da trembo. Eu nao pretendo tomar de novo isso, acho que da muito mais colateral do que resultados, em uma proxima preparacao quero substituir ela por outra coisa, mas isso é segredo nosso nao conta pra ninguém! O segredo mesmo esta nos aerdbicos, nos treinos intensos, e na dieta limpa gurizada. Os “danones” so estao ali so pra fazer vocé se recuperar mais rapido, nada demais. Se os “danones” fossem o segredo eu veria muita gente gigante por ai, e ndo é bem assim. O Processo é esse, com o tempo o resultado vem. Tente chegar no seu limite natural primeiro, se deseja competir procure profissionais da area para vocé nao fazer merda sozinho. Nao mosca na mira do oitao é sua satide que esta em jogo e@ pra mim a satide e nossa familia é a coisa mais valiosa que temos. Se vocé perdeu ela, vocé perdeu tudo tio, nado mosca nao. E 0 meu intuito nao é vir aqui incentivar a vocés a tomar os danones, muito pelo contrario, quero alertar a todos que os colaterais sao pesados, porém se vocé fizer tudo certinho, com acompanhamento de um profissional no seu processo, vai dar tudo certo. Eu estou fechado com vocés gurizada, eu nado quero que vocés percam tanto tempo quanto eu perdi. Se vocés querem um shape foda fica aqui a dica principal: treinar pesado, como se nao houvesse amanha sabe..E comer muito bem, uma dieta limpa e descansar bem,dormir muito, um sono de qualidade, pois é no descanso que vocé constréi fibras, pega 0 bizu! Quando tudo isso tiver ao maximo e vocé tiver estagnado em relagao aos resultados e caso queira competir, procure um profissional que entenda do assunto, para potencializar os seus ganhos. E que nés somos pobre loco tio, mas se eu posso indicar algo pra vocés é que vocés sejam acompanhados de um coach top, pois ele vai saber trabalhar em cima do seu objetivo e reverter qualquer situagao adversa que surgir. Vocé quer ficar grande? Um coach profissional sabe como fazer pra vocé chegar la. Vocé quer ficar seco? Um coach profissional sabe o que fazer para deixar vocé igual o deserto do saara kakaka. Vocés ja perceberam que até os Mr.Olympia tem coach nao é mesmo? Entao nao precisa falar mais nada, se eles precisam, imagina nés...Entéo ndo mosca na mira do oitao gurizada, e bora meter o Shape Cabuloso! Voltando nossa historia para o Campeonato que mudou minha vida... Chegou o grande dia, o dia do campeonato. Eu tinha convocado a gangue do bem em peso pelas redes sociais para comparecer e prestigiar o evento e nao deu outra, foi recorde de publico, lotagao maxima no local, todos foram assistir o Pobre Loco bugar tudo no palco tio. Eu subi de dorsal aberta, daquele jeitao e a galera foi a loucura, ninguém nunca tinha visto nada parecido com aquilo, foi descomunal. Os juizes ficaram em choque, a organizagaéo, meu mestre Cariani, e eu nem preciso dizer. Que sensacao incrivel eu senti naquele momento, uma energia fora de série. Eu fiquei muito feliz em saber que todos ali estavam me apoiando, apoiando a minha historia de superagao. Aquele momento, vai ficar eternizado pra mim. Eu digo a vocés gurizada que aquele campeonato mudou a minha vida. Eu fiquei com a terceira colocagao entre dez atletas, mas para mim € como se fosse 0 primeiro lugar. Quero ressaltar aqui novamente a importancia de um coach na sua preparacao. O Cariani cuidou de mim todos os dias, ele falavacomigo no whatsapp todos os dias em varias horas do dia, nao Zerou 0 meu carbo, nao zerou a minha agua, muito pelo contrario. Entao gangue do bem, pega 0 bizu aqui, se forem competir ou ciciar eu recomendo que procurem um profissional da area para te orientar. Nos sozinhos acabamos fazendo tudo errado, e nesse jogo podemos pagar caro por fazer as coisas erradas.CAPITULO 3 - MANUAL DO TPC O que é a Terapia Pés-Ciclo (TPC)? Durante o consumo de esteroides e anabolizantes (os famosos danones) a produco da testosterona fica reduzida. O principal motivo é que o organismo nota o aumento do hormGnio e diminui a sua produgao. Mesmo apds um ciclo variado depois deste periodo a recuperagao pode levar algum tempo, logo a Terapia Pds-Ciclo, ou TPC é importante para quem faz um ciclo pré-hormonal. Nao mosca na mira do oitéo, o TPC é tao importante quanto o ciclo. Como funciona a Terapia Pés-Ciclo (TPC) Para saber como ocorre a inibicao e produgao de testosterona € necessario saber como € produzida. O cérebro comanda a produgado das substancias que vao estimular e produzir FSH (horménio foliculo-estimulante) e LH (horménio luteinizante). Ambas estas substancias sao essenciais para o organismo. A primeira serve para a producao de espermatozoides e a seguinte une as células de Leydig (nos testiculos) para a testosterona. Entretanto, com o consumo destes medicamentos existe a redug&o da produgao, portanto, a TCP tem como objetivo voltar a formag&o normal. Quem deve fazer Terapia Pés-ciclo O TPC deve ser feito por todos os usuarios que consomem pré-hormonais ou anabolizantes. Este processo permite manter os ganhos e ajuda e evitar os efeitos colaterais.Efeitos colaterais ao nao fazer a TPC Com o uso dos horménios derivados de testosterona e/ou esteroides anabolizante a testosterona natural é diminuida. Com o pds-ciclo é possivel induzir o organismo a sua produgao natural de testosterona e minimizar as perdas da massa magra. Ainda é capaz de garantir uma melhor resisténcia ao organismo e a recuperacao dos danos gerados ao figado. Como consequéncia estes processos podem causar danos no organismo, além de causar problemas de satide no individuo. Os efeitos colaterais incluem queda de cabelo, diminuicgao do libido, mudanga comportamental, perca da massa muscular dentre outros. Principais beneficios ao fazer Terapia Pés-Ciclo (TPC) Logo 0 uso dos anabolizantes faz com que ocorra a diminuicao dos niveis de testosterona. A terapia pds-ciclo permite que © corpo volte a produzir de forma natural e normalize a quantidade de hormonios no corpo. Deste modo, quando o ciclo se encerra a produgdo nado & imediata e inicia a TPC para acelerar e recuperar os niveis. Como consequéncia pode trazer os seguintes beneficios: Mantém 0 libido normalizado; Previne 0 atrofiamento dos testiculos; Evita a calvicie; Funciona como prevengao do atrofiamento dos testiculos; Evita queda de cabelo; Prevengao contra hipertrofia clitoriana;Prote¢ao contra os danos no figado; « Impede a ginecomastia. Exemplos de produtos na terapia pos-ciclo FINASTERIDA Quando eu usei, foi indicado numa tpc para tendéncia a calvicie, trabalha evitando a converséo da Testosterona em DHT. Inibe a enzima 5 alfa tipo Il (dht extra que estimula a queda de cabelo e a atrofia da prdstata). Meu cabelo estava caindo, entao mandei pra dentro pra acabar com a queda e pra prostata nao sair pra fora tio. TAMOXIFENO Esse eu tomei para inibir os receptores de estrogénios em suas glandulas mamarias evitando a ginecomastia, pra quem nao sabe a ginecomastia é aqueles homens que tem as tetas igual de mulher, também contribui para testosterona e LH endégenos voltarem a ser produzidos mais rapidamente. Porém pode causar uma reducado do IGF (fator de crescimento similar a insulina) 0 que pode prejudicar seus ganhos. Tomei 20 a 40mg todos os dias ou ds/dn. ANASTROZOL "Reduz" em cerca de 80% a aromatizacao, sua administracao também aumenta a testosterona, porque nunca é demais, né tio. Nao reduz o IGF como o Tamoxifeno. Tomei quando estava fazendo ciclo em Cruise. LETROZOL Age como o Anastrozol, porém enquanto Anastrozol reduz 80% a aromatizacao, o Letrozol reduz cerca de 98%. Tambeém aumenta a producéo de Testosterona, LH, e FSH. Medicamento muito poderoso podendo ser utilizado até mesmo numa ginecomastia jaexistente. Seu Unico ponto negativo é a baixa absurda de estrégeno (que ajuda no anabolismo, tem uma contribuicao na manuten¢ao do colestero! e do sistema imunoldgico). Esse eu tomei pra subir nas competig6es, pra bugar tudo nos palcos. AROMAZIM Mais forte que Anastrozol e um pouco mais fraco que o Letrozol, reduzindo cerca de 85% da aromatizacao. Age da mesma forma que o Anastrozol e 0 Letrozol. Tomei 2,5mg/dia, sO pra bugar tudo. CLOMID Também ajuda a prevenir a ginecomastia, porém com bem menos eficiéncia que outras drogas ja conhecidas para esse tratamento. Também estimula a producao de LH e FCH. Droga segura para ser administrada por longos periodos, porém oferece efeitos colaterais muito peculiares, ele pode causar problemas de visao, devendo ser por isso evitado por quem tem propensao a ter problemas de visdo, como a minha viséo € boa, mandei pra dentro ninguém entendeu nada. CIALIS Utilizado quando se tenha prejudicado muito o eixo HPT e a produgao enddgena esteja prejudicada. Esse € considerado uma substancia extremamente segura e util para uma TPC, resolve os problemas com erecao e ajuda na recuperacdo da producéo de testosterona enddgena, a Cremosa nao entendeu nada. SILIMARINA Excelente protecao para o figado, age de maneira a melhorar a sua permeabilidade e a sua fungdo excretora das membranas das células hepaticas, o que acaba protegendo-as de possiveis agentes toxicos, mandando danone pra dentro tem que cuidar do figado tio, n&o mosca nao.TRIBULUS TERRESTRIS Esse foi pra ficar com o shape cabuloso, ajuda o corpo a atingir o potencial enddgeno maximo mais rapido. Endégeno referente a testosterona melhorando assim também o quesito libido. Ajudando a recuperar apenas o que Ihe falta de suas quantidades normais e nao aumentar além do seu limite, a cremosa gosta que eu tomo esse. HCG Hormé6nio peptideo, nao esterdide, sua acao é semelhante a do LH, por vezes ciclos podem causar a temida atrofia testicular, o HCG faz um trabalho de enviar um sinal para que os testiculos nado se atrofiem, nao quero meus cocos atrofiados né tio, por esse motivo é por muitas vezes utilizado nao sé na tpc, mas ao longo do ciclo inteiro. Durante 0 ciclo ela ajuda a minimizar a atrofia testicular e na tpc age fazendo com que recupere seu tamanho e produgdo originais. Alem disso 0 uso de HCG em menores quantidades pode auxiliar também na recuperacdo de uma possivel hipertrofia da préstata. Porém tem como possiveis efeitos colaterais a ginecomastia, por isso tomei 0 tamoxifeno junto so pra bugar tudo, prejuizo na produgao enddgena de horménios peptideos e prejuizo na producéo endégena de LH. DOSTINEX Inibidor da prolactina (horménio que estimula a producao de leite em glandulas mamarias). Droga especifica no combate de “ginecomastia por prolactina", uma vez que esse tipo de ginecomastia tem seu testamento de forma diferente da forma mais comum.VITAMINA- E Basicamente um antioxidante, usada em tpc's por causa dos seus efeitos desintoxicantes do organismo, inibindo a formagao de radicais livres e ajudando na prevengéo de doencas cardiovasculares e até mesmo o cancer. Vitamina essencial na produgdo de células sexuais (gametas), fiquei parecendo um cavalo na cama. Dosagem efetiva em tpc de 500 a 1000 ui's por dia, normalmente sendo usado no mesmo periodo que o Tamoxifeno. RALOXIFENO Além das vantagens ao figado que tem como o Tamoxifeno, ele também & benéfico pros ossos, esse eu tomei pra ficar gigante. Tem uma agdo mais intensiva sobre a inibigao do estrogénio no mamilo do que 0 Tamoxifeno, e diferente do Tamox, o Raloxifeno nao interfere nos niveis de IGF1. Causa um estimulo na testosterona menor que 0 Tamox, 0 que faz dele um medicamento mais indicado para administrar durante o ciclo e néo numa TPC apos 0 ciclo. Esse séo os medicamentos usados em uma Terapia Pos Ciclo gurizada. Vale lembrar que cada caso é um caso, e 0 que vai ser usado na sua TPC depende muito de qual sera o seu ciclo. Nao estou indicando ninguém a tomar nada e caso for tomar procure um especialista para te indicar o melhor tratamento.