ESCOLA E.M.

JARDIM ISIS - PROFº DIEGO

EDUCAÇÃO FÍSICA 2ºAO 5 ANO

UNIDADE TEMÁTICA: JOGOS E BRINCADEIRAS MOTORAS: DESLOCAMENTO E

EQUILÍBRIO

OBJETIVO: DESLOCAR-SE SOBRE SUPERFÍCIES REDUZIDAS, MANTENDO O

EQUILÍBRIO; TRANSPOR OBSTÁCULOS EM CORRIDA COLOCADOS A
DISTÂNCIAS IRREGULARES

ATIVIDADE - DESLOCAMENTO EM QUATRO E SEIS APOIOS.

MATERIAIS:
NENHUM.

ORIENTAÇÕES:
1º ANTES DE COMEÇAR FAÇA UM AQUECIMENTO.

2º VOCÊ PODERÁ CONVIDAR ALGUÉM DA FAMÍLIA PARA DESAFIAR NESTA

ATIVIDADE. EM UM ESPAÇO AMPLO DA CASA VOCÊ DEVERÁ APOSTAR CORRIDA
COM ALGUÉM EM QUATRO APOIOS (MÃOS E PÉS NO CHÃO) E SEIS APOIOS
(MÃOS, JOELHOS E PÉS NO CHÃO). A CORRIDA PODERÁ SER FEITA INDO EM
QUATRO APOIOS E VOLTANDO EM SEIS APOIOS. NÃO ESQUEÇA DE
DESCANSAR ENTRE CADA CORRIDA!

3º AO TERMINAR FAÇA UM ALONGAMENTO.

AQUI TEM UM VÍDEO PARA FACILITAR A COMPREENSÃO >> DESLOCAMENTO EM
QUATRO E SEIS APOIOS.

ADAPTAÇÕES: FAÇA ADAPTAÇÕES DE NÍVEL DE DIFICULDADE, COMECE

TREINANDO O MOVIMENTO ANTES DE FAZER A CORRIDA, EM DIREÇÕES
DIFERENTES (FRENTE, ATRÁS, DIREITA ESQUERDA), ALTERNAR NÍVEIS
(EXEMPLO; SUBIR, DESCER, TRANSPOR UM OBSTÁCULO). USE A CRIATIVIDADE.

BOA AULA!!!!