Escola Superior de Enfermagem de Coimbra

Ensino Clínico de Fundamentos de Enfermagem na Comunidade – 2.º Bloco

Santo António dos Olivais

Quiz Alimentação
Equipa:

1. Quando comemos fruta é mais

saudável: 7. O que se encontra no centro da roda
a) Comer a fruta com casca dos alimentos?
b) Comes a fruta descascada a) Leite
c) Beber o sumo extraído da fruta b) Cereais
c) Água
2. Qual dos seguintes nomes não é um
tipo de hidratos de carbono? 8. Qual o grupo de alimentos que
a) Açúcares ocupa maior percentagem na roda
b) Lípidos dos alimentos?
c) Fibra a) Cereais e derivados
b) Leguminosas
3. Quantos litros de água deves beber c) Carne, Pescado e Ovos
por dia:
a) 5 a 10 litros 9. Qual é a afirmação errada?
b) 1,5 a 2 litros a) O nosso corpo necessita de
c) 0 a 1 litro vitaminas
b) As vitaminas são extraídas dos
4. O consumo abusivo de gorduras alimentos
pode afetar negativamente: c) O nosso corpo não necessita de
a) A visão vitaminas
b) Os pulmões
c) O coração 10. A água é essencial para o nosso
corpo, é tão importante que
5. Quantas refeições se devem fazer constitui cerca de:
por dia? a) 40٪
a) 4 b) 50٪
b) 6 c) 70٪
c) 3
11. Quantas peças de fruta se deve
6. Qual é a refeição mais importante comer por dia:
do dia? a) 0
a) Pequeno-almoço b) 7
b) Almoço c) 3 a 5
c) Jantar