Orientações nutricionais para controlar as emoções

Prefira:

 Mastigue no mínimo 8 vezes

 Se alimente em um ambiente tranqüilo sem distrações, estimule a
criança a prestar atenção nas cores, no cheiro e nos sentimentos
 Coma em companhia
 Realize atividades com a criança, antes de se alimentar, por exemplo:
cheirar os alimentos, adivinhar os alimentos de olhos fechados
 Comer mais vezes ao dia e em pequenas quantidades (6 refeições)
 Beber mais água~

Reduza:


 Nutric
ionista