AGOSTO AZUL

Mês dedicado
à saúde do
Homem
1

Homens vivem em
média 7 anos menos
do que as mulheres.
Isso porque, não
mantém a rotina de
exames médicos.
2
Você tem a sua carteira
de vacinação em dia?

Todas as vacinas são

importantes para o
fortalecimento do
sistema imunológico.

Procure um Posto de
Saúde para atualização
vacinal. É um direito seu!
3
48% da população
masculina é fumante.

O cigarro é fator de
risco para muitas
doenças como cânceres
e problemas cardíacos.

Evite fumar! Procure

tratamento se
necessário.
4 Procure os
serviços de
saúde não
apenas quando
estiver com uma
doença, mas
para se prevenir.
5 Tenha uma
alimentação
adequada e
saudável. Insira
frutas e
verduras em seu
prato.
6 Pratique
exercícios
físicos
regularmente.
Andar regularmente
reduz o risco de
ataques cardíacos e
doenças
cerebrovasculares
além de regular os
níveis de colesterol.

E o melhor, não custa

nada!
7Esteja atento
à sua saúde
bucal.
Não se trata apenas
de escovar os dentes!

Mas de manter os
dentes saudáveis,
bom hálito e estar
atento à feridas e
lesões. Visite
regularmente um
dentista.

Um sorriso aberto é
também autoestima.
8
Cuide também
da sua saúde
emocional!

Converse com pessoas de sua

confiança, e se acaso achar
necessário, busque ajuda com
profissionais.

Suas emoções também

precisam do seu cuidado.
9
Preserve-se!
As DST´s - Doenças
Sexualmente Transmissíveis
são disseminadas pelo NÃO
USO DE PRESERVATIVOS

Causam irritações, feridas e

outras complicações para você
e para sua parceira (o), como
por exemplo a transmissão do
HPV, vírus causador de câncer.

Preservativos são distribuídos

gratuitamente nos Postos de
Saúde.
10 Se é pai,
seja PAI!
Exercite a sua paternidade.

Seja presença na vida dos

filhos! Eles crescem e o tempo
não volta.

Crie memórias positivas e

experiências que ele possa
lembrar quando for adulto.
AUTOCUIDADO!
A saúde do
homem é reflexo
dos hábitos que
ele adota.

Cuide de você!